Голодание (21 день)

[marinka_]

Лаурочка,солнышко,тебе я очень благодарна.За твои тёплые и добрые слова!Я тебя просто обожаю! Я надеюсь,что мы с тобой ещё поголодаем вместе.Если ты можеш держись пожайлуста,не срывайся,сделай правильный выход!Крепкого здоровья тебе,Любви и Удачи!!!

[Igor]

Сообщение от marinka_

,с перерывом в 6 часов между приёмами пищи.Ни каких перекусов

Очень разумно.....еще раз молодец.:)))

[Laura]

Мариночка, как я рада, что ты опять с нами !!! Даже голодается легче!
Относительно кол-ва приемов пищи,- конечно же ты должна определиться сама!
Я долго питалась 2 раза в день, когда основной прием еды приходился на вечерние часы, и тогда "кушать" преврашалось в обжорство, не могла остановиться, и вроде салат с курицей или рыбой ешь,-но тазиком, до 2 кг за вечер иногда сьедала, поэтому думаю, что м.б. мне надо по 4-6 раз в день но по чуть-чуть, чтобы не возникало чувста голода и не начиналось вечернего жора...
Вобщем, чувствую что всё это придется подбирать путем проб и ошибок, на "своём горьком опыте".
Удачи тебе!!!! Ты умничка!!!!

[Юленьк@]

Сообщение от Laura

Вобщем, чувствую что всё это придется подбирать путем проб и ошибок, на "своём горьком опыте".

Полностью согласна!!! И рано или поздно , Марина, ты все равно своего добьёшься!!! Ты молодец!

[marinka_]

Лаурочка,а я раньше могла целый день кушать,как мясорубка Да вот и сейчас 3 раза в день,но большая порция получаеться. Незнаю как заставить себя кушать малюсинькими порциями. Вообщем я опять загоняться начинаю по поводу своего веса,что он растёт как на дрожжах,по поводу количества сьеденного,и что ем с хлебом с приличным колличеством за раз.У меня муж худой как щепка при росте 175 см,он весит 53 кг.Кушает как слон,только с белым хлебом,сладости каждодневно,жирное,мучное,в огромном количестве,но не поправляеться совсем.Вес держиться один и тот же.

[Юленьк@]

Марин, а ты после 18.00 кушаешь?

[marinka_]

Сообщение от Юленьк@

Марин, а ты после 18.00 кушаешь?

Сегодня получилось после 18 часов попить чаю с лимоном с печеньем.Злоупотреблять не хочу.Завтра с утра буду взвешиваться Я ем то только сегодня считай первый день.Вчера ела только 1 раз, вечером

[Юленьк@]

Сообщение от marinka_

Сегодня получилось после 18 часов попить чаю с лимоном с печеньем.

Я помню когда сорвалась и старалась предти в себя....начала с того что перестала есть после 18.00, было тяжело, но через неделю привыкаешь....Но у меня всегда была проблема...я на ночь люблю ( или любила...) покушать....Попробуй не кушать после 18.00, а если будет хотеться, пей много чая, но без печенья!!

[Berl123]

Я вас голодающих ненадолго покидаю
Следующие голодания у меня уже в зависимости от анализов. Ну и еженедельно сутки и 3 раза по 10 дней в году это точно.

[Laura]

Берл, удачи тебе с результатами анализов и поздравления с успешно проведенным голоданием!!! Но ты нас надолго не покидай, ведь профилактический голод тоже полезен!!!