Дневник Бамбуки Пандовой (Дианны)

[Бамбука Пандовая]

Если не возражаете, тоже присоеднинюсь к вашей теплой компании.
Собираюсь перейти на грамотное питание, а также попытаться его садаптировать под свой бешеный график, ритм и условия питания....
Пожалуйста, не пугайтесь только, что ем "сегодня". Критику воспринимаю с большой благодарностью.

Немного о себе. Со здоровьем особых проблем нет. Есть только небольшие сбои ритма сердца, но это, как я поняла, просто особенность, не знала бы про нее и жила бы дальше, не зная..... Ела всегда все, что хотела.... много, сытно и вкусно. Проблем с весом тоже особых не было: все сезонно, осенью-зимой - потолще, весной-летом - похудее. Рост 173, вешу 70 кг (сейчас). До голодания было 75. Дома надо мной подсмеиваются, как над постоянным экспериментатором над своим телом и душой. Была 5 лет вегетарианкой - не мое. Изуродовала себе кровь, потом год пришлось приводить в норму. Очень сожалею, что так получилось. Сейчас увлеклась голоданиями и ЗОЖ. Раз в неделю - 36-часовые голодания, недавно провела 7-дневное. Очень довольна результатом. Единственное, выход не получился нормальным. Надо искать СВОЙ путь.

Для чего завела дневник? Во-первых, попытаться проанализировать свои возможности на пути к ЗОЖ. Во-вторых, поделиться может быть своеобразным опытом, возможно ли в современной активной жизни следовать ЗОЖ, принять опыт "заглянувшим на огонек" (буду всегда безмерно рада!!!) В-третьих, попытаться каким-то образом приучить хотя бы к более или менее полезной еде ребятенка. В-четвертых, с удвольствием поделюсь разными рецептиками ухаживания за собой, а также с удвольствием послушаю ваши рекомендации....
Ну и естественно буду рассказывать про свои голодания.
В общем, планов - громадье!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!

[Феникс]

Сообщение от M.P.

Не, подожди! А разве яйца можно?!!! нельзя! иначе бы их на Пасху в таком количестве бы не ели!

)))))))))))) ... вот это логика

[M.P.]

Не, рыбу можно!

[Бамбука Пандовая]

Дык я прочитала, как проводить пост. В основном сухоедение и раз в день. Горячая пища только в субботу и воскресенье и 2 раза в день. Так не смогу..... А ты?
Я предлагаю такое "приблизительное" меню:
Утро - чай на травах с медом (сколько влезет), собираюсь на работу принести суповую кружку и воду.
12.00 - салаты, тушеные овощи, хлеб
Затем в течение дня ОТМЕРЕННОЕ количество орехов, фруктов и сухофруктов (например, 10 фиников, 10 шт. миндаля, 10 шт. грецких орехов и 10 шт. фундука) + 3 яблока, 2 банана, горсть винограда (для разнообразия менять ежедневно)
20.00 - каша (гречка, например) с салатом и с хлебом или сате,
в дни перед "голодом" добавить в какой-то из приемов пищи рыбу или яйца.
На ночь - почитать молитвочку.
Эх, правда, у меня за этот период одни дни рождения и праздники, 23 февраля - мужской праздник, 1 марта - у сына др, 8 марта - женский праздник, 17 марта - у сестры др, 20 марта - у близкой родственницы др, 6 апреля - у меня др. Причем все это бурно празднуется. Вот как тут удержаться?

[M.P.]

Коля,
какой вы серьезный ))) А вот вы сами прикиньте, откуда бы столько яиц набиралось в стародавние времена перед Пасхой? Куры-то нестись продожали во время поста... В общем, логика есть ))))

[M.P.]

Бамбука,
ну я тоже не вижу смысла сухоедением заниматься. Я не фанат поста. Просто овощи-фрукты, семечки-орехи. Рыба иногда. Про расписание пока не думаю - я ж на дому - мне проще )))

[Бамбука Пандовая]

Но, честно говоря, я в шоке.... Впервые узнала, что этот пост ТАКОЙ строгий. Неужели его кто-то соблюдал на Руси, окромя священнослужителей (и то....)?

[M.P.]

ну мы ж не священнослужители! Это во-первых. А во-вторых... Мельникова-Печорского не читала? В лесах и На горах? Там про посты неплохо расписано - про то, как можно объесться в любой пост )))

[Бамбука Пандовая]

Не... не читала. Но получается, что питясь раз в день всухомятку, фиг-то объешься. Хотя.... конечно, все возможно. Ну да ладно....

В общем так.... В пост отказываемся от мясных блюд. Едим рыбу раз в неделю, раз в неделю голодаем и стараемся есть больше овощей-фруктов. И не забывать о духовном очищении, в принципе, главной сути поста.

[M.P.]

АГА! ))) Голодать можно и два раза в неделю )) (это я о себе)

[НЕШУТИ]

M.P.,
Почитаешь про ваши подвиги после таких голоданий.....