Всё будет хорошо, я узнавала

[Ratlana]

Сообщение от Ирбис

Ratlana ,с добрым утром и чудесным днем

Привет, дорогая!!!! Бери что хочешь и ёлочку и лучшие пожелания ))))

[Ratlana]

Раз пошла такая пьянка ))) напомню, меня зовут Света, кто не знает, приятно познакомиться.
Мне 53 года
Рост 164, вес 53 кг. Цели похудеть нет, цель - здоровье!
Есть над чем работать, при чем не покладая рук, ног и особенно спины, временами уж очень болит. Помимо остеоханроза есть врожденная патология , спина Бафида, это дужка позвонка незаращена, патология не лечится, так и живу. Большие нагрузки и бег противопоказан. Слава Богу больших осложнений нет, в других случаях показана операция, т.к образуется щель, через которую формируется грыжа состоящая из оболочки спинного мозга. Звучит страшно, конечно, но неврологи успокаивают )))) Нужно постоянно поддерживать мышцы спины в тонусе, поэтому физкультура наше все.
Пока разбиралась с гепатитом, а печень очень любит покой, полежать и полениться, ходьбу не бросала, ходила по 11 км в день. Жила на юге, была такая возможность, ходить вдоль моря одно удовольствие. Сейчас в Москве хожу меньше, но стараюсь. В карантин шагала по три мили в день с Лесли Сансон , включала ютуб на балконе и вперед..... тут главное желание, а возможность найти можно.