Дневник MarkMilligan

[Alekser]

Сообщение от МИЛУСЯ

свекла только варёная действует послабляюще

Я и не думал, что MarkMilligan сырую свеклу ест, да ещё и с чесноком. Это было бы в конец брутально, на четвёртом-то дне выхода из голодания ))

[MarkMilligan]

Фрукты ещё не ел. Красный перец тертый , огурец, свекла и чеснок. Вода и сок. Неразбавленный не могу пить, сильно кисло.

[Eurydice]

Сообщение от MarkMilligan

Фрукты ещё не ел. Красный перец тертый , огурец, свекла и чеснок. Вода и сок. Неразбавленный не могу пить, сильно кисло.

Налегай на клетчатку: яблоки тертые, морковь тертая, капуста мелко шинкованная. Фрукты ешь, какие тебе захочется.
Огурец с семенами ел? Семена отрезай, шкурку пока тоже. Свекла сырая или вареная? Сырую бы не надо в первые дни на выходе... А какой сок для тебя кислый? Морковный, например, уж никак не может быть кислым... Яблочный - и у него кислота от сорта яблок зависит, яблочный сок может быть даже приторно сладкий от летнего сорта сладких яблок. Что тебе кисло ОЧЕНЬ? Цитрусы? Так не пей цитрусовый, если кисло. Пей те, что для тебя не кисло: это и называется "Слушай свой организм!". Если для тебя что-то неприятно (кисло), значит, организму этого не надо!
А если подытожить... В общем у тебя сегодня шестой день, а рацион скудноват (это еще не ел, то не ел), чем тебе в туалет-то ходить? Чего не написал мне в личку? я бы тебе примерное меню по дням и по часам расписала, а ты бы уж там варьировал по ситуации и по наличию продуктов.

[piumina]

MarkMilligan,
не переживай по поводу стула.
после голодания это норма.
4-5-й день это не критично.
пока пьёшь соки, тем более разведёные, стула может не быть. стул появится когда перейдёшь на твёрдую пищу. и то может не сразу. клизма только если есть какой то дискомфорт. если ничего не беспокоит, не насилуй организм. кишечник сам сработает когда будет надо.
можешь попить свежую сыворотку или простоквашу, но свежую. от 2-х дневной уже может быть запор. не употребляй на выходе кисломолочку из магазина, там много химии. это касается и соков магазинных.
терпения и здоровья.

[Alekser]

Сообщение от MarkMilligan

Фрукты ещё не ел. Красный перец тертый , огурец, свекла и чеснок.

[MarkMilligan]

Eurydice, у меня инет плохой, тогда не мог написать. я в поселке живу, тут особо не разгуляешься. На севере России

[MarkMilligan]

Отруби можно просто есть? Никогда ещё не пробовал, купил овсяные

[Agasha]

Сообщение от MarkMilligan

Отруби можно просто есть? Никогда ещё не пробовал, купил овсяные

Их лучше с водичкой, или любой жидкостью, чтоб набухли в кишечнике. В суп можно. Я беру тоже "Ого", но ржаные. Гранулированные. просто жую их как сухарики, запивая чем-нибудь.

[Eurydice]

MarkMilligan, как у тебя дела? А то мы тут в своих дрянных спорах о тебе совсем забыли. Ежели стул случился, то уж сообщи... мы хоть обрадуемся.

[nata22]

Здравствуйте! Почитайте этот пост anyk99. Хоть и говорят, что надо слушать свой организм, но все же...
http://golodanie.su/forum/showthread...419#post816419