Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней)

[irizka]

Ре6ят, последние двое суток чувство такое, что я здесь совсем одна. Я не читала негласные правила форума, но у меня сложилось стойкое навязчивое чувство, что мне бойкот.

Тем не менее отчитаюсь.
Сегодня 1 день выхода. Вчера йога перед сном пошла как бальзам по всему телу. Прям самый ништяк, растяжечка теперь у меня супер, как бывалыче в спортшколе. Засыпала очень плохо, несколько часов, и снова всё чешется. Встала сегодня очень слабая, заниматься сил не было. Выжала сок апельсинный с лимоном, выпила напополам с водой. Изменений особых в желудке не почувствовала. Вода как вода, только показалось очень сладко. Прогулка показалась тяжкой. До работы еле догуляла. Очень хочется спать.
Похудела примерно так как и рассчитывала за этот срок: сапожки, штанишки, рубашки 54-56 ( От исходного 60) мне хорошо, свободненько.
Наверное это минус что я не измеряю пульс и давление, температуру, вес. Мне просто нечем. А ещё, думаю, это добавило бы мне навязчивый психоз по поводу каждого деления циферблата.

[Coco]

Сообщение от irizka

Ре6ят, последние двое суток чувство такое, что я здесь совсем одна. Я не читала негласные правила форума, но у меня сложилось стойкое навязчивое чувство, что мне бойкот.

смешная..
я не пишу, т.к. эта неделя зажорная у меня, так мне как то не совсем удобно ..
ничего, я на след. неделе, наверное, на новый заход пойду, а ты как раз таки выходить будешь (тебе уже веселей будет)
Ты за 6 дней на целых 2 размера похудела? ну не фига себе..

[Kira_Tomme]

Сообщение от irizka

Сегодня 1 день выхода.

Вы молодец, что правильно выходите! У меня с этим часто проблемы, не могу устоять перед чем-нибудь. В последний раз наелась яблок. После них чего-то еще, уже не помню. В этот раз все-таки правильно собираюсь (и буду) выходить.

[ALANIS70]

Сообщение от irizka

Очень хочется спать.

значит надо спать.

[irizka]

Ага, а РАБОТА-работа, перейди не Федота?

[Юленьк@]

Сообщение от irizka

сегодня утром проснулась без желания есть.

Сообщение от irizka

взяла себя в руки только к 12 часам, сделала капусту, поела

Так если не было желание есть, может и не надо было выходить, а потерпеть до 10 дней....Хотя все равно вышла. Молодец!!! Теперь осторожно выходи!!! Удачи.

[irizka]

Ну, во-первых, спасибо за доверие. Я смущена, что мой дневник так скоро перенесли в успешные. Хотя он и не 6 дней, просто я спуталась, и не первое. А выглядит так: 12+14 овощной диеты+6+8 овощной диеты(это сейчас)+... планирую еще каскады. Вес снижается, состояния физическое более подтянутое, давление нормализовалось, физическая активность дается легче чем раньше.

Ну, а ответом на вопрос - "может надо было продолжить" станет: Я выбрала каскады, у меня это получается лучше всего.

Правда так и не нашла ответа на вопрос, сколько таких повторений безопасны? Я планировала до НГ четыре, потом перерыв а потом попробую длительное.

[alagor]

Сообщение от irizka

Я выбрала каскады, у меня это получается лучше всего

ну, если вы планируете каскадить, то надолго поселитесь в "обязательствах"... переношу назад...

Сообщение от irizka

сколько таких повторений безопасны

чтобы принять решение и конкретном сроке нужно взвесить множество составляющих (питание в периоды восстановления между голоданиями, конституцию, режим отдыха и т.д и т.п.)
поэтому, наверное, никто не даст вам обоснованную цифру (столько-то дней), а подбирать ее вам придется самостоятельно...

[irizka]

Ох, как приятно было побывать в "успешных" хоть денечек!!!

Ну да ладно! У меня еще много над чем работать. Планирую взвесится. Сегодня, кстати, 4 день выхода. Ем только овощи и кашку, жор нападает (организм оголодал) но держусь, мужчина любимый накупил столько вкусных фруктов, тока за ушами трещит. Опыт прошлого "отдыха между голодовками" мне показал, что вроде ничего такого страшного мой организм не испытывает, не перебирает, не болит, не тошнится, не мучается, не пухнет снова. Так что, отдыхаем во всех смыслах. Сон хороший. Чувство заполненного желудка наступает быстро. А когда "чешутся зубы" - пью воду и чай.

[irizka]

Половина диетической недели позади, есть немножечко тяжести, до сих пор очень хочется спать. Правда овощей ем много и в разном виде: вареных, сырых, жареных, всяких короче, плюс фрукты. Сегодня с утречка творог вот. Чай без сахара - сладкого не хочется вообще, хлеба тоже, вот тока мясо не оставляет меня равнодушной. В субботу день рождения возлюбленного, а потом с новой силой за голод. Благо застолье он у меня не любит, так что традиционного зажора не планируется, пойдем играть в бильярд или в сауну отдыхать.
Я поняла наконец свою долговременную цель - хочу изменить гормональный фон и обмен веществ. А для этого трудится придется много.
Ну, а, кратковременные знаете из сказанного выше - сбросить вес, почувствовать себя легче.

Удачи всем нам