Путь к стройности Starry05 (двухдневки)

[Starry05]

Отчёт о выходных. Как всегда - Сладких выходных)))

4 декабря, вес 52,1 кг
10.00 творог обезжир. 100г
морковь 30г
мёд 1 ч.л.
чай с молоком 300 мл
шоколадная конфета 2 шт.
14.00 отварной овёс 100г
мёд 1 ч.л.
зелёный чай 300мл
15.00 салат: варёная свекла 50г + гр. орех 10г + кефир 20 мл
17.00 чёрная смородина 200г + мёд 1 ч.л.
конфеты шоколадные 2 шт.
тёмный шоколад 20г
чай зелёный 300мл

Калории: 1103 кал.
Физнагрузка: хула хуп 40 минут, йога 1 час (сходили с сестрой на халявное занятие - не понравилось, тосклиииво.. растяжка у нас лучше чем у бабули-препода йоги )
Туалет: +

5 декабря, вес 51,8 кг
10.20 гороховая каша 70г + морковь 100г + раст. масло 10г
сдобная булочка 50г, чай с молоком 300мл
13.00 салат: помидорка 50г + красный перец 50г + раст. масло 5г
яблоко 250г, чай с молоком 250мл
16.00 салат: отварная свекла 50г + грецк. орех 3г + раст. масло 3г
гороховая каша 30г
булка 50г
шок. конфета 1 шт., ириски по 5г/шт. = 4 шт.
чай с молоком 300мл

Калории: 1168,9 кал.
Физнагрузка: хула хуп 40 минут, пешая ходьба 1 час
Туалет: +++

[Elena1985]

Сообщение от Starry05

5 декабря, вес 51,8 кг
+

Вау! уже единичка на конце!Вот он подсчет калорий!

[Horoshaya]

Сообщение от Starry05

А Карра читала?

не тянет как-то)

Сообщение от Starry05

Помню, отчего он умер и не вставляет.

а что тебя смущает?

[Starry05]

Сообщение от Elena1985

Вау! уже единичка на конце!Вот он подсчет калорий!

Если бы голодала, то был бы нолик Но хочу чтобы всё шло более естественно)
До НГ вообще кстати не вижу смысла себя шибко истощать - впереди 10 дней каникул, вот лучше после них снова взять себя в руки)))

Сообщение от Horoshaya

не тянет как-то)

ну как надумаешь бросать - почитай, может поможет)
Я тоже больше 10 лет курю. С перерывами в год, несколько месяцев.. И мне если честно, страшно.. всё равно ведь аукнется рано или поздно.

Сообщение от Horoshaya

а что тебя смущает?

Что какой смысл был бросать курить, если всё-равно от рака лёгких загнулся в итоге..

Началась несладкая жизнь с понедельника. Поехали.

Думала опять про вес.
До 50 кг осталось всего ничего. И у меня страх. Цель будет достигнута, чем я буду дальше заниматься - непонятно Тут вроде есть к чему стремиться, а дохудею до желаемого - усё, приехали.

[zvezda]

Настя, наверное, немного запаздало, но всё же.... хоть и не знаю как тебе было с длинными волосами, но со стрижкой нынешней просто здорово))

[Starry05]

angel84, ой, ну засмущалась даже
Сенкс

Кстати о стрижке.. Кто помнит - к марту у меня снова будут большие перемены в имидже. Вчера уже познакомилась с мастером, которая мне будет делать задуманное.. До последнего сомневалась, но думаю, что нужно сделать себе любимой такой подарок.. Один раз в жизни у меня будет такая прекрасная дата для исполнения той детской волшебной мечты

Так что, ребята, сильно не привыкайте ко мне стриженной под мальчика)

[Starry05]

Вчера в 17 вечера поела картошки. По одной имеющейся на форуме теории для борьбы с тягой к сладкому.
Привес с утра. Впервые за 4 месяца привес на след. день после спортзала!!!
Ну и запор, естественно.

Зла как тысячу чертей.

Начитаешься тут всяких шизофренистических теорий.. ТЬФУ! Теперь всю неделю этот привес сгонять

[Elena1985]

Сообщение от Starry05

Думала опять про вес.
До 50 кг осталось всего ничего. И у меня страх. Цель будет достигнута, чем я буду дальше заниматься - непонятно Тут вроде есть к чему стремиться, а дохудею до желаемого - усё, приехали.

А мне буквально вчера пришла мысль. Если ты наедаешься до сыта, то на творчетсво и всякие прочие высокодуховные вещи не остается сил . А если мало ешь, едва просто заглушая урчание желудка ( не до сыта) , то летаешь,много успеваешь. И проблема длительного малоедения в том, что я не умею эту энергию правильно растратить . А также я еще до недавнего времени не понимала, что легкий голод дает не только стройную фигуру ,но и много энергии, которую можно потратить на добрые дела. (у меня есть куча дел,которые никак не могу закончить - диссер, книга на английском, картинку вышиваю и прочее)
Так вот Starry наверное когда похудеешь будешь заниматься поддержанием веса и направлять свою
энергию на свои добрые дела.
Запутанное сообщение, а вопрос такой: появилась ли у тебя дополнительная энергия в связи у меньшением калорйности питания? Появилась ли дополнительная энергия? Есть ли у тебя, дела которые ты до сих пор не успевала сделать? Вот типа можно в свое удовольствие и выполнять их... короче философия получилась

[Vassa Prekrasnaya]

Сообщение от Horoshaya

Сообщение от Starry05
А Карра читала?

не тянет как-то)

А ты почитай-почитай! Меня тоже не тянуло... Думала, попса галимая никудышная, но реально помогло. Много раз бросала. В первый раз вообще курить не хочется. Уже больше года.

[Horoshaya]

Сообщение от Starry05

если всё-равно от рака лёгких загнулся в итоге..

дык он сколько лет курил?
загнулся из-за последствий курения.
но бросил же!

Сообщение от Starry05

Цель будет достигнута, чем я буду дальше заниматься - непонятно

ахаха будешь поддерживать)))
или наедать полкило и мужественно потом с ними бороться.
или, например, поставь себе цель - подтянуть занятиями грудь или ягодицы.
потом поищи омолаживающую гимнастику для лица
или начни бороться с целлюлитом или мазаться мумие от растяжек.
да мало ли чем занимаются женщины. когда у них идеальная фигура)))))))))))
или займись написанием статей.
что, заглохло уже?