|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
10-03-2022, 09:56
|
#1 | |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,437
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,678 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Цитата:
Но мне больше нравится упражнение Дикуля (разведение гантелей лежа). Его чередую с опусканием гантелей назад, за голову (то же лежа). |
|
|
|
|
15-03-2022, 06:06
|
#2 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,255
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,941 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Не хотел впадать в грех противопоставлений. Каждая нагрузка/физическая активность хороша по-своему. Почему я выбрал для себя скандинавскую ходьбу? Потому что я и так хожу. Ну, и беру с собой палки, просто совмещаю приятное, полезное с каждодневной рутиной. А другие активности - это именно занятия, на которые специально выделяешь время, ресурсы и т. д.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
|
|
|
| 12 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
|
15-03-2022, 09:54
|
#3 | |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,675
Поблагодарил: 47,561
Поблагодарили 57,555 раз(а) в 6,662 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Цитата:
__________________
Время не сидит!!!   Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
|
|
15-11-2022, 04:34
|
#4 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,384
Поблагодарил: 38,934
Поблагодарили 45,666 раз(а) в 5,308 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 Цитата:
Живу в своём ритме, работаю свою преподавательскую работу, время от времени нахожу какие-то научные и инженерные новации, поддерживаю физнагрузки, слежу за рационом, раз в месяц голодаю. Всё сложилось за долгие годы, описано здесь на сто рядов и практически не изменяется. От того и захожу сюда нечасто. Как и многим возрастным мужикам пришлось оперировать простатату, удалять катаракту (с заменой хрусталика на кусочек пластмассы). Не миновал и ковид. Изрядная бяка, но запас здоровья выручил. Время неумолимо. Как говорится "Самочувствие бодрое, ...". Но позитив в наличии - человечество-то бессмертно, но каждый из нас с временем должен за это расплатиться .
__________________
Научить невозможно. Возможно научиться! Последний раз редактировалось Гвоздь; 15-11-2022 в 12:48.. |
|
|
|
|
| 28 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Alex2 (08-01-2023),
alnic_ (15-11-2022),
Anna b. (16-02-2023),
Iosif (16-11-2022),
Lisa57 (12-01-2023),
Madlen (23-12-2022),
POL66 (19-02-2023),
Ropotan (23-11-2022),
sosna (10-12-2022),
SPV (17-11-2022),
victordvvv (15-11-2022),
Атом (05-12-2022),
ВероникаЛ (13-12-2022),
Виктор8 (15-11-2022),
Владомир (15-03-2025),
Диана11 (15-11-2022),
Княженика (18-11-2022),
Летящая (15-11-2022),
Львица (16-11-2022),
Маринка Солнечная (15-11-2022),
МифМ (08-12-2022),
николай (18-11-2022),
Пумба (15-11-2022),
Сергеев (15-11-2022),
Сергей Р (15-11-2022),
Чудоелочка (15-11-2022),
юри (17-02-2023),
Юрий (19-09-2024)
|
|
15-11-2022, 05:26
|
#5 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Город
Сообщений: 1,015
Поблагодарил: 7,974
Поблагодарили 6,833 раз(а) в 1,028 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Ух, как я рада!
Я надеялась, что все так и есть, все стабильно и ровно. Но времена нынче суровые, то ковиды, то еще какая дрянь...поэтому переживается все таки Но коль и позитив в наличии - тогда и думать нечего Здоровья Вам! От всей души!
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете.... |
|
|
|
| 15 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение: |
alnic_ (15-11-2022),
Ropotan (23-11-2022),
SPV (17-11-2022),
Алексаша (10-12-2022),
ВероникаЛ (13-12-2022),
Виктор8 (15-11-2022),
Владомир (15-03-2025),
Гвоздь (15-11-2022),
Диана11 (15-11-2022),
Княженика (18-11-2022),
Летящая (15-11-2022),
Львица (16-11-2022),
Пумба (15-11-2022),
Сергеев (15-11-2022),
Чудоелочка (15-11-2022)
|
|
13-12-2022, 12:53
|
#6 |
|
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,437
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,678 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Так оно и есть. Палочки надо старичкам, чтобы случайно не упасть.
А гири - это для молодых. К чему стремимся - то и выбираем. |
|
|
|
| 5 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение: |
MracovoQuito (15-03-2023),
piumina (11-02-2023),
Княженика (14-12-2022),
МИЛУСЯ (15-04-2023),
СЕРый_ЁЖА (27-02-2023)
|
|
01-01-2023, 04:41
|
#7 |
|
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,384
Поблагодарил: 38,934
Поблагодарили 45,666 раз(а) в 5,308 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
С Новым Годом, Друзья!
__________________
Научить невозможно. Возможно научиться! |
|
|
|
| 29 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Iosif (05-01-2023),
lady (12-04-2024),
Lisa57 (12-01-2023),
Madlen (17-01-2023),
MracovoQuito (15-03-2023),
nata22 (08-01-2023),
pavlo77 (01-01-2023),
piumina (11-02-2023),
POL66 (19-02-2023),
Serg53 (14-04-2023),
victordvvv (01-01-2023),
zegnamean (08-01-2023),
Арина Ермалаева (17-01-2023),
ВероникаЛ (06-01-2023),
Виктор8 (01-01-2023),
Диана11 (10-01-2023),
Княженика (04-01-2023),
Константин35 (04-01-2023),
Кремышев (29-04-2023),
Лада (13-05-2023),
Летящая (01-01-2023),
Львица (02-01-2023),
Маринка Солнечная (09-01-2023),
МИЛУСЯ (15-04-2023),
николай (01-01-2023),
Пумба (01-01-2023),
Сергеев (01-01-2023),
СЕРый_ЁЖА (27-02-2023),
юри (17-02-2023)
|
|
11-02-2023, 18:45
|
#8 |
|
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,548
Поблагодарил: 4,649
Поблагодарили 9,381 раз(а) в 2,876 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Случайно заглянул - смотрю, а у Гвоздя сегодня вроде как юбилей? Или всего лишь 79?
 |
|
|
|
|
11-02-2023, 19:49
|
#9 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,412
Поблагодарил: 73,962
Поблагодарили 12,403 раз(а) в 2,357 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Гвоздь
с днем рождения , всех благ и здоровья!
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай. здесь мой дневник;- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192 |
|
|
|
| 14 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение: |
Iosif (14-02-2023),
nata22 (23-02-2023),
pavlo77 (12-02-2023),
PetrQuito (08-03-2023),
Виктор8 (12-02-2023),
Илья (11-02-2023),
Княженика (14-02-2023),
Кремышев (29-04-2023),
МИЛУСЯ (15-04-2023),
николай (13-02-2023),
Светлана Ермакова (15-02-2023),
Сергеев (11-02-2023),
Чудоелочка (14-04-2023),
юри (17-02-2023)
|
|
08-03-2023, 17:17
|
#10 |
|
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 440
Поблагодарил: 522
Поблагодарили 2,738 раз(а) в 443 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Гвоздь, Здраствуйте. Приятно читать человека, здраво рассуждающего. Скажите, что изменилось за пятнадцать лет. Нахождения на форуме. От каких привычек удалось отказаться? И какие привычки удалось приобрести? Ваш опыт принесёт пользу людям. Вставшим на тропинку ЗОЖ.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
|
|
|
| 9 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение: |
MracovoQuito (15-03-2023),
piumina (08-03-2023),
POL66 (15-05-2024),
Дося (09-03-2023),
Княженика (10-03-2023),
Кремышев (29-04-2023),
Львица (12-03-2023),
МИЛУСЯ (15-04-2023),
Чудоелочка (14-04-2023)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
Комбинированный вид
