15 лет новой жизни или минус 30 кг

[lianapavlova]

Сегодня завтракала чай с сухофруктами..На обед будет салат с репой и кинзой..и лимончиком..УХХХХ ..отведу душу..
Вчера были на собрании нового бизнеса с мужем и я вечером уже поздно во время перерыва выпила кофе с молоком-уснула в 4 часа ночи,-забыла попросить кофе без кофеина..Вотс..ну и минус 300 грамм..даже на одном чае..НИЗЗЯ на ночь кушать,даже молоко...а тем более не спать всю ночь-калории не раcxодуются .

[queen lana]

К слову, о кофе... решила с утра, как обычно, новую жизнь начать и ограничилась чаем с медом и фруктами. К обеду разболелась голова и я померяла давление (купили тонометр и я еще не наигралась)) ). давление было 99/66 и ещё и аритмию показал. Для меня это довольно низкое давление. И вот думаю, это из-за отсутствия кофе в организме (обычно с утра обязательно чашечку заливаю в него) или из-за ограничения в еде, т.к. всегда, когда начинаю свои попытки голодать, зверски болит голова. Раньше, правда, тонометра в доме не было и я не знала, что, оказывется у меня давление при этом падает. Еще бы понять, это от еды или от кофе?

[lianapavlova]

Сообщение от queen lana

К слову, о кофе... решила с утра, как обычно, новую жизнь начать и ограничилась чаем с медом и фруктами. К обеду разболелась голова и я померяла давление (купили тонометр и я еще не наигралась)) ). давление было 99/66 и ещё и аритмию показал. Для меня это довольно низкое давление. И вот думаю, это из-за отсутствия кофе в организме (обычно с утра обязательно чашечку заливаю в него) или из-за ограничения в еде, т.к. всегда, когда начинаю свои попытки голодать, зверски болит голова. Раньше, правда, тонометра в доме не было и я не знала, что, оказывется у меня давление при этом падает. Еще бы понять, это от еды или от кофе?

Основные причины снижения артериального давления и способы борьбы с этой проблемой.



Гипотония (по-научному - артериальная гипотензия) - это состояние, когда при измерении давления тонометр показывает цифры ниже 105/70 мм рт. ст. Как правило, сопровождается слабостью, головокружениями, головной болью, тошнотой. Иногда возможны обмороки (синкопальные состояния).

Ниже перечислены основные причины снижения артериального давления:

1. Есть люди, у которых пониженное артериальное давление является врожденной особенностью вегетативной нервной системы. Это люди так называемого астенического типа (как правило, у них хрупкое телосложение, светлые или русые волосы, бледная кожа), их около 7% населения. Они не отличаются большой выносливостью и работоспособностью, но живут вполне активной жизнью и не ощущают своего низкого давления. Зато повышение давления даже до границ нормы (120/80) переносят очень плохо.

2. Пониженное давление нередко является симптомом недостаточности сердечной деятельности, когда сердце хуже качает кровь и ослабляется сосудистый тонус. Нередко такое состояние наступает на фоне воспалительных заболеваний сердца - эндо- и миокардитов, которые в половине случаев развиваются как осложнения после ангин и гриппа. Также гипотония сопровождает заболевания, связанные с нарушением нервной регуляции сердца (различные аритмии и блокады). Все эти нарушения хорошо видны на ЭКГ.

3. Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу. Давление при дистонии шалит у всех. Но по-разному. Потому что есть два варианта болезни: симпатоадреналовая и парасимпатическая (ацетилхолиновая).

Психиатры шутят, что душа у человека не в сердце, а в почках - ведь в надпочечниках вырабатываются гормоны стресса:

-адреналин (агрессивный гормон) возбуждает, вызывает чувство жара, прилив крови к голове, повышение давления, потливость, агрессивную раздражительность, дисфорию (раздражительно-угрюмое настроение);

-ацетилхолин (гормон слабости), напротив, понижает давление, вызывает холодный пот, озноб, раздражительную слабость, ощущение тоски и немощи;

Бывают и смешанные приступы, когда ацетилхолиновая и адреналиновая реакции чередуются. Это дает скачки давления, человека буквально бросает то в жар, то в холод.

4. Понижение давления может быть побочным действием некоторых лекарств. «Уронить» давление могут:

сердечные лекарства (препараты нитроглицерина, бета-адреноблокаторы);

большие дозы антибиотиков;

спазмолитики и обезболивающие (спазган, спазмалгон, баралгин и т. д.);

большие дозы «простых» успокоительных средств (корвалол, валокордин, настойки пиона и пустырника). Валерьянка обладает более мягким действием.

5. Внезапное падение давления случается при обострении язвы желудка, приступе панкреатита, при кровотечениях (особенно при массивных) различной природы. Обычно такое состояние, помимо болей в области желудка, сопровождается общей слабостью, холодным потом. Это симптоматическая гипотония, которая исчезнет, как только вы вылечите причину.



6. Гипотония почти всегда сопровождает некоторые виды депрессий:

-астеническую - депрессию истощения. При ней преобладает чувство усталости, внешне - оттенок изможденности, человек может даже серьезно похудеть;

-апатическую. Для нее характерно полное безразличие к окружающему, ничего не хочется, «ничто не радует, не ранит...»;

-ангедоническую. Это утрата чувства радости. Пресыщенность эмоциями, ощущение душевного тупика. Депрессия великих императоров и успешных бизнесменов.

7. У вполне здоровых людей давление может резко упасть после процедур, вызывающих расширение сосудов: русской бани, сауны, термальных ванн, обертываний.


КСТАТИ

Чем быстро помочь самому себе?

Чтобы давление поднялось до нормы, можно попробовать один из вариантов:

0,5 г аскорбинки плюс 2 таблетки экстракта зеленого чая;

25 - 30 капель пантокрина плюс 10 - 15 капель аралии манчжурской;

по 20 - 25 капель настойки левзеи и родиолы розовой;

стакан виноградного сока плюс 30 - 35 капель настойки женьшеня;

если по утрам низкое давление - 25 - 30 капель кордиамина плюс чайную ложку настойки китайского лимонника и таблетку глицина под язык.

Но не забывайте, что это лишь первая помощь, для подбора адекватного лечения необходимо очно обратиться к врачу.

P.s. Расхожее мнение, что "гипотоники живут плохо, но долго" не лишена истины в том плане, что риск развития инсульта и инфаркта миокарда у данной группы пациентов ниже, чем у страдающих артериальной гипертоний.

[prosto Natali]

queen lana, у меня на первом дне голода тоже ужасно болит голова.

[queen lana]

prosto Natali, а вы терпите эту боль или как-то боретесь? Мне даже глаза больно открывать именно из-за головы, сколько не пыталась, больше 3-х дней голодать не получается. Видимо, сначала надо грандиозную чистку провести.

[lianapavlova]

Сообщение от queen lana

prosto Natali, а вы терпите эту боль или как-то боретесь? Мне даже глаза больно открывать именно из-за головы, сколько не пыталась, больше 3-х дней голодать не получается. Видимо, сначала надо грандиозную чистку провести.

И не "видимо" а "точно". .девчушечки,вы себе не представляете,какое количество токсинов в кровь выходит из залежей ..это как аквариум..Не чистый-на дне всё иводичка прозрачная,а только взболтни-такое со дна Подымается!!!!!!!!!!!!!!!!Хотя бы печень разика 2-3 и входить ОБЯЗАТЕЛЬНО после Шанк Прокшаланы!!!!!!Не пожалеете..Ну или уже на худой случай,если начали-выпить сока апельсинового. .но голодание не прекращайте!!!Оно всё выведется ..А то так получается-токсины погнал в кровь,они там побурлили да и осели "ктоегознаетгде"..не играйте так со здоровьем..Вы чё????

[mdnadin]

о моя компания тут с больной головой в первые дни.:)) иногда из-за этого выхожу. или уходила в голод с таблеткой пенталгина, по другому не получалось. Еще поняла, что в таком случае надо весь день быть на воздухе и ходить, тогда, пройдет.

Светик, отличный пост!

[lianapavlova]

Сообщение от mdnadin

о моя компания тут с больной головой в первые дни.:)) иногда из-за этого выхожу. или уходила в голод с таблеткой пенталгина, по другому не получалось. Еще поняла, что в таком случае надо весь день быть на воздухе и ходить, тогда, пройдет.

Светик, отличный пост!

Спасибо,солнышко!!!Стараюсь...

[queen lana]

Сообщение от mdnadin

о моя компания тут с больной головой в первые дни.:)) иногда из-за этого выхожу. или уходила в голод с таблеткой пенталгина, по другому не получалось. Еще поняла, что в таком случае надо весь день быть на воздухе и ходить, тогда, пройдет

о, я точно не одна с головой! в смысле головной болью . Сразу спокойнее стало, а то вечно паникую, как бы чего не случилось.

[prosto Natali]

Сообщение от mdnadin

о моя компания тут с больной головой в первые дни.:)) иногда из-за этого выхожу. или уходила в голод с таблеткой пенталгина, по другому не получалось. Еще поняла, что в таком случае надо весь день быть на воздухе и ходить, тогда, пройдет.

Светик, отличный пост!

а вот мне и свежий воздух не помогает,просто терплю