Сладко-лимонное голодание Травнички

[Steel2011]

Сообщение от Dema 11

Для культуристов это может быть 1600 - 1800 кКал (170 см - 70-72 кг), для Галины Шаталовой 250 - 600, для бигудистов 300 - 500. Для Зинаиды Барановой и Джерико Санфайера такого понятия - малоедение уже не существует...

Ээх.. верила бы я санфаеру, если бы он свою писанину по сто фунтов за книжку не продавал. Имхо... если есть такое, как полное бигу - то эти люди уже купи-продай не занимаются. Тут на сыроедении то третий глаз периодически проклевывается... а уж на бигу..

[Dema 11]

Сообщение от Honey

Ээх.. верила бы я санфаеру, если бы он свою писанину по сто фунтов за книжку не продавал. Имхо... если есть такое, как полное бигу - то эти люди уже купи-продай не занимаются. Тут на сыроедении то третий глаз периодически проклевывается... а уж на бигу..

Бумага и книгоиздательство требуют времени и денег. Малахов тоже не безвозмездно книжки раздаёт. А в интернете можно свободно скачать и у меня, кажется есть. Только вот прочитать всё как-то не соберусь. Зато его занятия в фитнесс центре абсолютно бесплатные.

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Dema 11

Бумага и книгоиздательство требуют времени и денег. Малахов тоже не безвозмездно книжки раздаёт. А в интернете можно свободно скачать и у меня, кажется есть. Только вот прочитать всё как-то не соберусь. Зато его занятия в фитнесс центре абсолютно бесплатные.

У Джерико занятия бесплатные???... Я в прошлом году очень восхищалась Джерико, даже хотела ехать к ним в Шотландию в поход по высокогорью (но там уже набор закончился )... а потом узнала кое-что по поводу бизнесса, который делается вокруг него, и уже не так восхищаюсь теперь. Хотя конечно образ потрясающий - за одно это уже достоин медали конечно.

[Yoginya-Katrin]

Травничка, давно хотела тебя спросить про нижеследующее:

Сообщение от Травничка

У меня в прошлом был вес 65.. когда с 65 похудела до 52 на полном голоде, мне казалось что я такая стройная уже, и просто была счастлива - ходила по улице и во все витрины всматривалась на отражение моего нового силуэта А теперь уже 47 кажется толстая и просто не могу в таком весе жить, он меня раздражает. Меня только 44-45 удовлетворит. Но и даже в 44-45 я не выгляжу сильно худой, остается прилично жира на попе и бедрах.

Ты на полном голоде скинула 13 кг (65-52), а остальные 5 (52-47) как, если не секрет, и как тебе вообще удается скидывать после голода?

[новаяЭльфочка]

Сообщение от BusinessLady

Травничка, давно хотела тебя спросить про нижеследующее:

Ты на полном голоде скинула 13 кг (65-52), а остальные 5 (52-47) как, если не секрет, и как тебе вообще удается скидывать после голода?

После голодовок я конечно опять немного набирала, как это обычно и бывает. А потом просто у меня само по себе худелось постепенно с годами, я даже ничего для этого не делала.

[Steel2011]

Сообщение от Dema 11

Бумага и книгоиздательство требуют времени и денег. Малахов тоже не безвозмездно книжки раздаёт. А в интернете можно свободно скачать и у меня, кажется есть. Только вот прочитать всё как-то не соберусь. Зато его занятия в фитнесс центре абсолютно бесплатные.

У него же есть сайт? Есть. Вот пусть там бесплатно и публикует. Вердин например хоть и не против денег, тем не менее книжка его бесплатна, а взносы за нее добровольны.

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Honey

У него же есть сайт? Есть. Вот пусть там бесплатно и публикует. Вердин например хоть и не против денег, тем не менее книжка его бесплатна, а взносы за нее добровольны.

вот и я про то же... хотя не хочу никого осуждать, делают они свои платные семинары, книжки - пусть делают, это их право. Джерико сам сказал, что не может быть никаких семинаров обучающих этому делу, праническому питанию научить кого-то невозможно!

[Maksenek]

Травничка, а какое у тебя соотношение БЖУ на малоедении? Особенно интересны белки и углеводы, т.к. это главные пищевые лимитирующие факторы. У них имеются физиологически обусловленные обязательные минимумы, ниже которых не удастся уменьшить их среднее потребление за длительный период. Эти минимумы хотелось бы знать.

У меня например, среднемесячные минимумы БЖУ 13 - 5 - 106. Если удастся осуществить их все вместе - получится 521 ккал/сут.

Мои предполагаемые минимумы БЖУ (на основе ряда наблюдений) - 5 - 0-3 - 80-95 (340-427 ккал).

[Steel2011]

Сообщение от Травничка

Этот фильм просто улет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

спасибо, заценим))

[Horoshaya]

Сообщение от Травничка

потрясающий фильм для медитации и вообще релакса "Отзвуки Творения" по этой ссылке.

клааассс!!!! можно делать перерыв во время работы!
спасибо!