Голодание после 60-ти лет?

[snail]

Сообщение от Нэлли

возможно ли заменить тридцатидневное голодание на каскад из десяти дней и другие варианты

Нэлли, только я хочу еще раз повторить: "можно" не значит "нужно".
И никто, кроме вас самой, не сможет ответить на этот вопрос однозначно.

Поэтому я бы все-таки не спешила с "быстрыми" переходами.
Я сама экспериментатор, да еще какой ...
Устраивала себе всякие "месяцы".
И запаса прочности, вроде бы, хватает (хотя все, конечно, относительно ).. но и мне приходилось нарываться на некоторые "странности".
Если у меня не было проблем с морковкой, то это не значит, что их не было вообще. Кое-что тоже еще расхлебываю.

Не спешите, почитайте еще опыт других, проанализируйте свое состояние, понаблюдайте, сравните.
Вполне может оказаться, что именно вам нужно вовсе не это голодание, а что-то другое.
Нет пути, единого для всех - я, наверное, всем уже уши прожужжала этим, но продолжаю так считать...

В общем, успехов!

[Нэлли]

Спасибо Наина Киевна.Именно так и буду делать "Запас прочности" у меня начал убывать.

[Stojjar]

Сообщение от Наина Киевна

Нет пути, единого для всех - я, наверное, всем уже уши прожужжала этим, но продолжаю так считать...

Наина Киевна, жужжание приятное,я точно так же считаю
Дамы и господа, воспользуюсь примерами с форума - относительно разных методологий ЛГ. Гита сразу пошла на 28-дневное ЛГ, выдержала, была очень довольна, полна энтузиазма, потеряла 18кг. Некоторое время оставалась на форуме, но в ноябре со связи пропала. Что с ней? Не выдержал организм? Не выдержала психика? Или всё вместе? Неизвестно, но из ЛГ она ушла, может и насовсем.
Ксенечка вместе с мужем уже который месяц живет по каскаду 1+1:день без еды, день умеренного питания.Результаты великолепные! И никаких мучений. А за месяц набирается 15 дней голода

Сообщение от Нэлли

возможно ли заменить тридцатидневное голодание на каскад из десяти дней и другие варианты

Вот ведь горе от ума, собрать все книги бы да сжечь... Разве дело в числах? У нас не спорт высших достижений и не плановое социалистическое хозяйство Откуда берется срок 10 дней? Из необходимости пройти через первый ацидокриз. А у Гвоздя, у меня и, наверняка, ещё у кого-то его ни разу не было! Откуда берется срок 30 дней? По-моему, из календаря, иных обоснований не вижу.
Нэлли, я сам слежу за каскадом 1+1 - представляется делом комфортным и полезным Жаль, Ксенечка экономит на буквах.

[Habiba]

ГИТА появлялась.Набрала все назад еще и с довеском.((Опять собиралась голодать... и уже тогда пропала.))

[Андароша]

Нэлли, если не секрет-какой у вас вес? И употребляете ли вы кальций в разных видах? Я вычитала, что при длительных голоданиях вымывается кальций из костей...Успехов!

[Нэлли]

Сообщение от Андароша

Нэлли, если не секрет-какой у вас вес? И употребляете ли вы кальций в разных видах? Я вычитала, что при длительных голоданиях вымывается кальций из костей...Успехов!

Рост 163 вес от 68 до 72. Летом обязательно делаю зелёные коктейли
из листьев репы,редиса,листовой горчицы.Придумала сама,не зная о наличии такой книги.Последние два года покупаю зимой кунжут.Размалываю с льняным семенем и посыпаю салаты,каши ,да всё.
О кальции никогда не волновалась .Считаю,всё в порядке т.к. весной-зимой очень сильно ударялась при падении раза четыре.(скользкая
подошва,а координация уже не та)

[Андароша]

Сообщение от Stojjar

Про соки. Никогда я не мог понять, зачем отбрасывать жмых, на котором растет правильная микрофлора,и который работает как метла в кишках.

Соки-это скорая помощь, если что-то не в порядке с ЖКТ, и то не совсем уверена.По моему опыту и соки иногда без задержки на вылет...

Сообщение от Илья

это еще не говорит что должен поддерживать предлагаемые ими пути.

Никто никому ничего не должен. Тем более против желания.

[Stojjar]

Сообщение от Habiba

ГИТА появлялась.Набрала все назад еще и с довеском.((Опять собиралась голодать... и уже тогда пропала.))

Жаль. На это смотреть страшно- ведь соберется, настроится, отмучается длинное ЛГ ... и всё безрезультатно
Habiba, если где-то её поймаете,перенаправьте на "Каскад, если можно так его назвать", это и будет Ксенечка

[Habiba]

Так разве она одна такая?

[Гагара]

Сообщение от Habiba

Ксенечка вместе с мужем уже который месяц живет по каскаду 1+1:день без еды, день умеренного питания.Результаты великолепные! И никаких мучений. А за месяц набирается 15 дней голода

Цитата:

Я тоже постоянно борюсь с лишним весом,голодала по 20 ,14,10 дней .вес сбрасывала до 20 -15 кг. ,и опять они возвращались.С марта этого года перешла на каскад-один день голодный ,а следующий не более 1000 кал.Вы знаете,процесс пошел,уже сбросила 6кг,а всего с Нового года около 15кг.Очень мне такой режим подходит,т.к голодать 1 день совсем не сложно,а на следующий день можно себя побаловать салатом из овощей,фруктами и т.д.Завела у себя в компьютере таблицу,где каждый день пишу с утра вес и меню на текущий день не более ,чем на 1000 кал.