Улитка на склоне

[Лотта]

Сообщение от alexZ8

Да, гликированный гемоглобин в пределах нормы, так что СД2 вроде бы не должен быть. Так а что сейчас выдает глюкометр и когда? Натощак, после поедания фруктов?

Утром натощак всегда выше 6, но я часто ужинаю поздно. К 12 часам дня , если не завтракаю снижается до 5.8, ниже снижается только во время голода. После поедания фруктов поднимается до 7, ниже, выше, зависит от количества и потом даже по истечении 2 часов в норму не приходит. А вот , если съела пироженое, то в норму , а это примерно 6.2 - 6.5 приходит быстрее. Вот такая странность. А как определяют диабет 1 типа?

[alexZ8]

Ту что-то не сходится. Не может быть гликированный гемоглобин 5.6, а утром натощак глюкоза 6 (что уже показатель диабета). Лотта, может быть у вас глюкометр сильную погрешность дает? Может попробовать другой глюкометр?

Про то, что от пирожного быстрее приходит в норму - это, судя по всему нормально, и результат той самой стимуляции поджелудочной жирами из пирожного. Она выделяет больше инсулина и лишняя глюкоза быстрее покидает кровь. Только это не значит, что надо теперь есть пирожные вместо фруктов, ну вы понимаете Большая часть глюкозы, что загналась инсулином в ткани, может и не пойти в гликоген, а пойти в накопление жира (преимущественно за счет отложения тех самых жиров из пирожного, а не синтеза новых).

СД1 у вас точно не может быть. Определяют это заболевание по комплексу анализов, но оно настолько сильно проявляется, чаще в юности, что не заметить его невозможно.

[Лотта]

Сообщение от alexZ8

Ту что-то не сходится. Не может быть гликированный гемоглобин 5.6, а утром натощак глюкоза 6 (что уже показатель диабета). Лотта, может быть у вас глюкометр сильную погрешность дает? Может попробовать другой глюкометр?

Гликированный гемоглобин в течении двух лет я сдавала три раза и каждый раз он был только ниже 5.8 - 5.6- 5.4 , видимо из за изменения питания. Сейчас я преимущественно питаюсь фруктами, овощами, изредко рыбу, еще реже мясо, молочное не люблю, каши и бобовые есть, может много меда ем?
Один раз пробовала другой глюкометр, отдалживала у знакомых, результат тот же, да и симптомы сохраняются, хотя стали меньше. Может у меня инсулинорезистентность?... Даже во время голода, переодичекски я голодаю по 7 дней сахар снижается очень медленно и ниже 4.5 не падает, а вот после голода вообще дает высокие показатели первое время. Что со мной не так? Или все таки в королевстве биохиимии у человека не все однозначно?
Может во все виновата моя менопауза , которая началась как раз примерно два года назад?

[alexZ8]

Сообщение от Лотта

Может у меня инсулинорезистентность?
...
я голодаю по 7 дней сахар снижается очень медленно и ниже 4.5 не падает

А какая у вас комплекция? На глаз - есть ли излишки жира или худоба?

Сообщение от Лотта

а вот после голода вообще дает высокие показатели первое время. Что со мной не так?

Всё с вами так, после голода так и должно быть, перечитайте цитату от Reasonable, которую я привел выше.

[Лотта]

Сообщение от alexZ8

А какая у вас комплекция? На глаз - есть ли излишки жира или худоба?

Да, есть. Я вешу сейчас 75 кг при росте 163. Было больше на 13 кг постепенно снижаю, но быстро не получается. Резкий рост веса был после развода, грустила очень))), лет 5 назад

[alexZ8]

Ну тогда это 100%, это 1000% не СД1. Похоже на метаболический синдром, инсулин-резистентность и зачатки СД2. Но если вы в состоянии снижать вес и дальше ЗОЖничать, то всё должно быть хорошо. Советую всё же сладости снизить в рационе, фруктоза ни к чему хорошему в условиях метаболического синдрома не приведет. Если уж совсем без сладкого не можете, то вместо мёда лучше немного негликемичных фруктов - яблок там или ягод.

Ну а так вам физ. упражнения и аэробные и анаэробные особенно показаны.

[Лотта]

Сообщение от alexZ8

А какая у вас комплекция? На глаз - есть ли излишки жира или худоба?

Кстати у меня повышен холестерин 6,62 А вот ЛПВП 1. 57 , ЛПНП 4,63 - вроде в пределах нормы. Триглицериды в норме сейчас, были высокие. Лимфоциты всегда немного выше в процентном отношении.
Я перестала сдавать анализы и мерить сахар, потому как врачи никаких диагнозов не ставят, да и зачем они мне. Но все же головокружения иногда меня волнуют.
Я сейчас заставляю себя регулярно вводить спорт в свою жизнь, вернее физ нагрузку, до этого было от случая к случаю. Так и живу. Но мой любопытный ум все же хочет понять ситуацию с сахаром крови)))

[Лотта]

alexZ8, Спасибо вам большое за общение.Думаю , я на верном пути. Физ нагрузка очень нужна, я понимаю это. Буду значит мед тоже ограничивать. А вот фрукты оставлю, грустно без них.

[alexZ8]

Ну с сахаром, судя по всему, классическая инсулин-резистентность. Лечится похудением, диетой и спортом. Можно попробовать перейти на вещи, слабее стимулирующие инсулин, чем фрукты и пирожные, например - негликемичные крахмалы (гречку, макароны), сырые овощи. Снизить долю насыщенного жира и повысить долю мононенасыщенного (оливковое масло). Низкоуглеводная диета на некоторое время - тоже вариант, но не предлагаю, раз вы с животными продуктами не совсем дружите.

Еще можете сдать анализ на инсулин и С-пептид, чтобы подтвердить инсулинрезистентность. Странно, что эндокринолог их не назначила.

[snail]

Сообщение от Лотта

А с нами могли бы поделиться догадками и выводами, хочется со своими догадками свериться?

Дело в том, что они

Сообщение от snail

еще нуждаются в проверке, причем, более длительной.

Поэтому не хотелось бы озвучивать преждевременные выводы.
Нужен более длительный "голодный эксперимент" с дозированными нагрузками, чтобы посмотреть, как ведут себя глюкоза и кетоны на поздних сроках.
Пока крутятся всякие мысли по подготовке и проведению этого эксперимента.

Вроде бы подтвердились мои давние догадки о том, что быстрые углеводы всегда вызывали у меня довольно сильный всплеск глюкозы, причем это было всегда, чем и объясняется мое давнее (с самого детства) неприятие сладостей - порой до отвращения (при этом я никогда понятия не имела, что там у меня с инсулином).
Правда, уже во взрослом возрасте "открыла", что именно сахар может играть роль "скорой помощи" при значительных физнагрузках - и именно так его с тех пор и использовала - впрочем, довольно редко.
Мне совершенно не знакомо то чувство "сахарного кайфа", которое часто обсуждают на форуме, и объясняется это, видимо, как раз довольно высоким уровнем глюкозы и "нежеланием" организма его повышать.
Кстати, и на голоде он не опускался слишком низко.

Еще года два назад у меня появилось предположение, что, несмотря на сугубо вегетарианский рацион, я довольно часто пребываю в состоянии легкого кетоза (в результате сравнительно редкого питания) - теперь, по ощущениям, могу сказать, что это, похоже, так и есть. Кстати, ощущение кетоза для меня комфортнее ощущения повышенного сахара (хотя по-настоящему высоких кетонов я пока еще так и не испытала, так что и об этом говорить пока рано).
В общем, пока ничего конкретного - только строю планы.

Что могу сказать с уверенностью - плоть отнюдь не глупа.
То, что туповатый ум не в силах ее понять, должно бы быть только его проблемой. Но он-то думает иначе... вот и толкает ее во всякие авантюры.
Но я рада, что до него хоть что-то начинает доходить...

Сообщение от alexZ8

Низкоуглеводная диета на некоторое время - тоже вариант, но не предлагаю, раз вы с животными продуктами не совсем дружите.

Ну почему же... Я вот тоже не дружу с животными продуктами, но высокоуглеводная диета явно не для меня.
Овощи+жиры/масла... Вполне достаточно, на мой взгляд.
А Лотта, насколько я помню, и сала/рыбы не избегает.