Голодаю (29 дней)

[Startour]

Вышел, как и планировал сегодня утром.
Вес на выходе: 88,6 кг.
Сейчас вечер и вес мой уже 90,6 кг. Жора нет. Ем фрукты, преимущественно гранаты, ими сейчас весь город завален-сезон. Да такие огромные все, как на подбор! (по 800 грамм штука, специально взвешивал), зёрнышки крупные , тёмно-багряного благородного цвета... Упоительно сладкие. А утро начал с дыни, иначе до парилки не добрался бы-накрыло меня это СГ как-то внезапно. Конкретно накрыло. И спать не смог ночью, и утомляемость-слабость, и пульс в висках бешеный..
Из наблюдений моих: голодания, даже краткосрочные - чаще непохожи друг друг на друга. Точнее, проходят по-разному и планировать их фазы-занятие бессмысленное. Можно с первого дня страдать нешуточно, а бывает, что всё идёт легко и непринуждённо, и только положительные эмоции от сеанса получаешь, а потом как навалится всё разом, да так круто навалится, что жить мгновенно расхочется...
Сейчас же в неге пребываю. Отоспался после парной,- голова ясная, кажется, что физически ощущаю животворящую благодать плоти свежих фруктов, разливающуюся приятным теплом внутри организма.. Лёгкость в теле невероятная, настрой ко всему окружающему миру-снисходительно-благожелательный, состояние умиротворённое. Как всё же для иллюзии гармонии мне становится мало надо.

[Startour]

Второй день сухого голодания (только наступил).
Вес: 92,4 кг.
На начало голода: 94,8 кг.
В этот раз рекордно набрал вес.
Объясняю это двумя причинами: 1. Долго не голодал (почти две недели); 2. Масло растительное в рацион включил.
А на нём, как на дрожжах,- вовсю прибавлять стал. Жил я без масла этого сто лет, -и ещё сто лет мне его не надо, да только обратил внимание на то, что лука не ем совсем. Сырым его не поешь особенно, жарить я -ничего не жарю, а отваривать лук-та ещё нелепость: и витамины угробишь, и из продукта ценного-мерзость несъедобная получается. Вот и решил салатом из помидор себя порадовать. К тому же помидоры нынче не те, что летом, в сезон. Тепличные, химические- водянистые, да с неясно выраженным вкусом. А в салате, вроде, и ничего, не сильно противные. Вот и присел я на салат из помидор и лука, маслом растительным щедро заправленный. Через четыре дня заметил, что лицо моё заметно округляться стало, и ремень на брюках на пару делений сдвинуть пришлось.. Теперь вот голодаю.
Понятно, что от масла отказался и впредь его потреблять не стану. Только вот с луком расставаться обидно. Полезен он сильно. А получается, что и не покушать его особенно, если от идеи салата отказаться.

[Inesa-7]

Наонец появился ! Я уже соскучилась . Вот это ты меня удивил насчет масла! Я ведь тоже всегда на него приседаю и от салатов вес на место бамс и все.Так ,теперь пошлюка я его подальше! Я смотрю ты тоже на месте воду в ступе толчешь. Голодаешь и потом бац на место. Это потому что быстро хотим похудеть сейчас и все! Я вот кучу литературы перечитала о том ,как правильно худеть. Нужно есть по5-6 раз в день но очень мало,чтобы организм стрес не испытывал,а затем когда привыкнешь и вес будет тормозить голоднуть,это зигзаг в питании.А если начать голодать то организм после стресса даже от зелени сделает запас.Я много скачала об этом книг. И согласилась с авторами так как проверку прошла на себе.

[Startour]

Сообщение от Inesa-7

Я смотрю ты тоже на месте воду в ступе толчешь. Голодаешь и потом бац на место. Это потому что быстро хотим похудеть сейчас и все! Я вот кучу литературы перечитала о том ,как правильно худеть. Нужно есть по5-6 раз в день но очень мало,чтобы организм стрес не испытывал,а затем когда привыкнешь и вес будет тормозить голоднуть,это зигзаг в питании.А если начать голодать то организм после стресса даже от зелени сделает запас.Я много скачала об этом книг. И согласилась с авторами так как проверку прошла на себе.

Здравствуйте, Инесса.
Рад Вашему письму. Спасибо за полезную информацию. Я тоже неоднократно натыкался на утверждения о том, что для похудения надо есть часто, но понемногу. Наверное, стоит и это попробовать.
Я, действительно, топчусь на месте в плане сброса веса. Но, признаться, идея худеть активно в планах ближайших не рассматривается. Уже то, что получается удерживать более-менее стабильный вес и кардинально поменять структуру питания, исключив из него примерно 80% номенклатуры потребляемых ранее продуктов,- уже достижение для меня немалое. Хоть и давит вес лишних 10 кг на самолюбие моё и идёт вразрез с большим желанием скинуть их, - сегодня психологически не готов к перегрузкам. Чуток повременить с длительной голодовкой придётся.
А на будущее план прежний: путём долгого голодания избавиться от лишних 10-12 кг., затем удерживать вес, практикуя еженедельные краткосрочные СГ. При этом, я не думаю, что потребуется какая-то дополнительная диета или ограничение в кол-ве съедаемого. Всё, как сейчас, - просто на 10 кг меньше жира будет-вот и всё.

[Надежда]

Сообщение от Startour

Только вот с луком расставаться обидно. Полезен он сильно

Попробуйте лук мариновать в уксусе.
Я так мариную на пол часа- час лук и потом его добавляю во все салаты в немеренном количестве. Получается, что я за день могу съесть 2-3 луковицы в различных салатах.

[Inesa-7]

Сообщение от Надежда

Попробуйте лук мариновать в уксусе.
Я так мариную на пол часа- час лук и потом его добавляю во все салаты в немеренном количестве. Получается, что я за день могу съесть 2-3 луковицы в различных салатах.

А уксус помоему очень вреден...

[Startour]

Сообщение от Надежда

Попробуйте лук мариновать в уксусе.
Я так мариную на пол часа- час лук и потом его добавляю во все салаты в немеренном количестве. Получается, что я за день могу съесть 2-3 луковицы в различных салатах.

Надежда, спасибо Вам за совет. Я нахожусь на тернистом пути к сыроедению, стараюсь исключить всё вредное. Получается со скрипом. Лук-чеснок не от любви большой к их вкусовым качествам, а лишь из-за полезности себя заставляю кушать. Идея обработки их уксусом или чем-то ещё, вряд ли здесь поможет. К тому же, приготовленный таким образом лук, опять же, пригоден лишь для салата. А салат заправлять чем-то надо. Молочные продукты я не ем, а теперь вот и от растительного масла приходится отказываться, -так что заправлять салат, получается, нечем. Буду без салатов обходится.

[Надежда]

Сообщение от Inesa-7

А уксус помоему очень вреден..

Ну, это уж каждый решает сам степень вредности того или иного продукта.
Я подсказала лишь как вариант, если человек хочет кушать лук, а из-за горечи не может.

[Startour]

Второй день сухого голодания.
Вес: 91 кг.
Весь день проспал. Есть-пить желания нет, а ещё вчера, в начале голода-хотелось ужасно. Странно, но нет ощущения пустоты желудка, хотя живот и втягивается достаточно близко к позвоночному столбу. Нет и привычной для второго дня СГ лёгкости в теле. Наверное, основательно зашлаковал я свой организм этим маслом растительным, будь оно неладно.
Двигаюсь очень мало все последние дни. Никакого желания прогуляться не наблюдается. Очевидно, это плохо.. Объясняю себе нынешне пассивно-сомнамбулическое состояние тремя факторами:
1). (Локальный) В прошлую неделю как-то много энергии потратил. 2 дня только банных себе устроил-парился до изнеможения.
2). (Температурно-аномальный) Погода резко меняется. Зима-матушка в Питер нагрянула, да как всегда, неожиданно.
3). (Глобальный). Возраст. Как ни крути, с ярмарки еду..

[Startour]

Третий день сухого голодания (только наступил).
Вес: 90,5 кг.
Решил не ограничивать голодовку двумя днями, поскольку результатами её недоволен. И скинул мало, и живот по-ощущениям не пустой, да и похудеть не получилось, как за прошлые сеансы СГ. Буду продолжать, но не загадывая наперёд сроков. Аппетита нет, от мыслей про воду и вовсе мутит. Попробовал было развлечься, представляя в мыслях всякие вкусности, но и тут фиаско: ничего из пищи не привлекает и воображение не будоражит. Состояние удовлетворительное, но всё время хочется спать. Когда же просыпаюсь-расстраиваюсь, что вышел из сна и тут же пытаюсь опять в сладостную дрёму погрузиться. Там так хорошо!