Дневник Зефирки (5 дней)

[Лючия]

На голоде самое главное научиться выходить! Поэтому может стоит покаскадить, чтобы после дня голода не рукоблудить с дядей Жорой И не с таким настроем, что сегодня я не ем, а завтра ура можно пожрать! А так что сегодня я смогла это сделать и завтра в награду мне сочек апельсиновый, ну уж пара овощей. И каждое утро себя хвалить - я смогла! И не ставьте себе количество дней, отсчитываете по факту, смогла значит день в +
Избавиться от страха обжорства, сегодня мне не дают, но завтра я отыграюсь. Да в принципе никто не запрещает - ешь, обжирайся. Но куда приятней сказать себе - я молодец, я смогла. И спокойно, без паники, белый свет не померкнет, земля не разверзнется.

Мы в любом случае с тобой!

[zefirka]

Сообщение от Ledi_Myrka

А может просто на овощах и фруктах , без голода? Хотя наверно без его не как

для меня сейчас вес пунктиком стоит... если в след. три недели не похудею еще хотя б на 5 кг, у меня точно деприсняк начнеться.. (др на носу) а если начнеться, то стану заедать его всем, что под руку попадеться.. ... на овощах и фруктах так быстро не похудеешь... так что без голода никак

Лючия, я пробовала каскадить, но пока ничего из этого не вышло так что сначало отголодаю, сделаю правильный выход (в прошлый раз не вышло, но я тогда неопытная была ), а потом может и каскады получиться делать, чтоб вес удержать...

Сообщение от Лючия

Мы в любом случае с тобой!

cпасибочки

[Ali]

zefirka, я сегодня начинаю, присоединяйся завтра ко мне... так интересней

[zefirka]

Сообщение от Ali

zefirka, я сегодня начинаю, присоединяйся завтра ко мне... так интересней

нее, я с понедельника, как и настроилась уже.... если сегодня начну, то все равно сорвусь, мне нужна спокойная обстановка для голодания...

[zefirka]

Всем привет!
не смогла я в голод уйти, в последний день перед голодом ела как в последний раз, и в итоге только до 6 вечера продержалась и сорвалась... в общем решила пока не насиловать себя, видать организм еще не готов к новому голоданию и усиленно сопротивляеться.. конечно очень хочеться постройнеть к др.. но видно не судьба... так что просто постораюсь не переедать...
кстати, как только я приняла это решение, то и кушать теперь особо не хочеться и за два дня ушло 1кг из наеденного накануне.. буду голодать раз и неделю и хватит пока, решила не зацикливаться, и наслаждаться хорошей погодой и теплом
Всем удачи в голоданиях, буду наведываться и почитывать вас иногда, и отчитываться о результах (положительных ) в своем весе, так что не пропадаю