Ключи к исцелению: психотерапия онкологии, техники медитации, визуализации и др.

[Milestone]

Вот еще одна техника:

Сообщение от Milestone

Избавление от боли самостоятельно.


Психологическая самопомощь.

Улучшение качества жизни больного путем преодоления им боли через внутреннее сосредоточение

Мы рассмотрим, как самому больному поддерживать в себе созидательный настрой, несмотря на сильные боли.
Как можно самому больному избавиться от боли, не прибегая к таблеткам и каплям?
Интересный новый, поистине революционный подход в борьбе с болью предложил выдающийся японский ученый профессор Кацудзо Ниши.
Вот как К. Ниши предлагает подключить свой организм к внутренним источникам исцеления. Сначала К. Ниши предлагает принять удобную позу и расслабиться, полностью сосредоточив все свое внимание на задаче, которую нам предстоит решить. В данном случае речь идет об избавлении от боли. Для ликвидации боли надо сконцентрироваться на том месте, которое болит и попытаться расслабить больное место. Возможно, что сразу вы не достигнете успеха, но продолжайте расслаблять больное место. Расслабив это место, сосредоточьтесь в области боли и постарайтесь изучить в деталях, где находится боль, каких она размеров, какая она? Концентрация на боли целительна. Вам вначале будет казаться, что боль захватывает все тело. Не бойтесь, после этого область боли резко уменьшится. Пока есть неприятные ощущения, продолжайте обследовать область боли. Боль обязательно исчезнет.
Профессор К. Ниши опробовал этот метод на многих больных, страдающих мучительными болями. Он выявил и доказал лечебный эффект этого метода, показав, что внутреннее сосредоточение на боли благотворно влияет на все органы и ткани человека, выправляя все физиологические процессы внутри тела, убирая из сознания тревогу и беспокойство. Возможно, регулярно используя метод Ниши, пациент узнает не только причину боли, но и как от нее избавиться от боли. В любом случае организм подключится к внутреннему источнику исцеления и приведет больного не только к духовному, но и телесному здоровью. Ниши познал на собственном опыте, что избавление от боли возможно.

[Milestone]

Скопировала из дневника ксюрр:

Сообщение от Lizabet

Не про гомеопатию, но решила написать.
Где-то читала о том, что разговор вслух с самим собой активизирует мышление. Кто-то из ученых исследовал этот процесс.
Ну и я решила как-то поэкспериментировать с этим. Перед началом упражнения настроение было не ахти, как и восприятие мира в целом. …Вобщем, начало монолога было таким себе неловким, но спустя минут 20 я уже радостно убирала квартиру, улыбалась вовсю и никакой потери сил, как это обычно у меня при уборке, не испытывала. Но у меня монолог почему-то продолжился примерно такими фразами: «Вот и умничка…видишь, как красиво все сделала, молодец. Такая умничка. И ручки мы сейчас помоем, и ножки, и все будет такое красивенькое ну и т.п. няшка. Не знаю чем объяснить именно такой монолог - может, в детстве меня мало хвалила мама. Сейчас иногда, если не забываю, то запускаю такую вот ерундистику, в основном, когда нужно делать домашнюю работу.
...Может, как элемент психотерапии подключить к лечению разговор вслух с самой собой – ну к примеру, во время приготовления отваров и тд, проговаривая вслух, что будешь здоровенькой-прездоровенькой и красивенькой умничкой.

[Milestone]

оттуда же:

Сообщение от СерГо

В конце 70-х г. были очень популярны книги психолога (или психотерапевта) Владимира Леви: "Искусство быть собой", "Я и Мы", "Искусство быть другим" и еще несколько, в которых подробно, доходчиво, с конструктивным юмором и оптимизмом излагались методики аутотренинга, ролевого тренинга, самовнушения, релаксации (т.е. медитации) и много других полезных и мудрых вещей. Тогда я читал их на одном дыхании, делал выписки.. Очень полезные книги.

[Бегущая по волнам]

Сообщение от Milestone

А кто авторы книги?

Milestone, Владимир Долохов, Вадим Гурангов "Сам себе волшебник"
http://www.litmir.net/br/?b=7315
Это о системе Симорон. Сталкивались когда-нибудь?

[Milestone]

Бегущая по волнам, да. О волшебниках читала лет семь назад. Милая такая у них система, позволяет жить играючи, весело, не застревая в незначительных проблемах.


Но с этой книгой не сталкивалась. Обязательно почитаю.

[ВНЛ]

Сообщение от Milestone

ВНЛ, книга только в аудио варианте?

нет, я её встречала и печатном варианте, так же можно найти онлайн.

[Бегущая по волнам]

Milestone,

Сообщение от Milestone

Милая такая у них система, позволяет жить играючи, весело, не застревая в незначительных проблемах.

И в значительных тоже не застревая. Я заметила, что многим психотехникам не хватает симороновской легкости. И что с симороновским настроем легче будет выполнять многие из психотехник.

[Milestone]

Бегущая по волнам, а у симоронов есть что-нибудь по данной теме?

[Бегущая по волнам]

Milestone, у них, можно сказать, все по этой теме. Вы почитайте книгу, она читается как художественная.
Как вы думаете, если вам удасться настроить себя на состояние парения, вы не будете чувствовать себя лучше уже только от этого?
Но у них, конечно, не как у Саймонтонов.

[Milestone]

Сообщение от Бегущая по волнам

Milestone...Как вы думаете, если вам удасться настроить себя на состояние парения, вы не будете чувствовать себя лучше уже только от этого? .

Конечно!