Каскады СГ 1+1 на 30 дней

[НаталкаМ]

Сообщение от Newстасья

piumina,
НаталкаМ, спасибо вам за поддержку

Всегда : prv03:пожалуйста!!!

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Newстасья

В общем, все у меня отлично!!!!!

Ура! так держать!

[Newстасья]

21-й день каскада (СГ).
ВЕС 70,500
Последний прием пищи 21.11 в 17.30. последняя вода 21.11 в 20.00.
Сегодня все просто отлично, практически не мерзну, КД проходят вообще не заметно.
А завтра - поход в кино!!!

[Newстасья]

22-й день каскада (сытый).
Вес 69,9. УРА!!!
На сегодня намечен поход в кино, поэтому последняя пища планируется в кинотеатре - смузи (если все-таки захочу).
А сейчас немного итогов.
начальный показатель/сегодняшний/разница общая/разница на СГ
вес: 80,200/69,900/-10,300/-4,900
ОТ: 94/81/-13/-6
ОБ: 109/101/-8/-6 (за эту неделю без изменений)
ОГ: 90/85/-5/-2 (за эту неделю без изменений)
ШС: 39/35/-4/-3
ОЛ: 58/53/-5/-2
ОГ: 37/32/-5/-1
ОЩ: 21/20/-1/-0 (за эту неделю без изменений)
Моя цифра - 69!!!!!!! И этот барьер взят!!!!!!!!

[Newстасья]

23-й день каскада (СГ).
ВЕс 70,600 Привес обоснован походом в кино и распитием молочного коктейля в 21.00 за просмотром кинофильма. Последняя еда 23.11 в 21.00, последняя вода 23.11 в 23.30.
Сегодня утром еле встала, сильно вспотела за ночь (чего со мной практически не бывает), голова была чугунная, но прошло к 10.00. Все еще очень сильно хочу спать, опять тянуло правый яичник, очень ощутимо. КД подошли к концу.
А так все прекрасно!!!

[Newстасья]

24-й день каскада (сытый).
Вес 69,800.
вчера жажда мучила неимоверно, просто жуть. Заметила, что стала наедаться меньшими порциями, кофе вообще не хочу и на сладкое не тянет. Это просто СЧАСТЬЕ какое-то быть свободным от всего этого. А времени сколько, это ж просто уйма!!! Пропала спешка из всех действий и мыслей, делаю все размеренно, и еще куча свободного времени остается.
Спасибо голоду за такое понятие времени!!!

[Newстасья]

25-й день каскада (СГ).
Вес 70,300.
Сегодня не мерзну, жажды не чувствую. Вчера принимала ванну с маслами илан-иланг и сандала. Волосы еще до сих пор пахнут.
Сейчас я морально подготавливаюсь к 5 дням СГ. План уже разработан, теперь просто душой отдыхаю, не волнуюсь и стараюсь быть спокойной.

[Newстасья]

26-й день каскада (сытый).
Вес 69,200.
За вчерашний день подтянулся очень явно подбородок (делала так же упражнения) и низ живота.
Вчера получилась не запланированная пешая прогулка примерно где-то км на 3. Сломался трамвай (спасибо ему за это) и мне пришлось идти пешком несколько остановок в горку и с горки, а потом по бульвару с хвойными деревьями. Это было незапланированное ЧУДО!!! Такая красота!!! Я даже специально пошла длинной дорогой через этот бульвар.
Скоро конец моего каскада и я буду подводить итоги физического и морального состояния.
А в субботу - БАНЯ!!!
Всем голодающим - терпения и легкого голода!!! Всем начинающим голодать - веры в себя!!!

[Newстасья]

27-й день каскада (СГ).
Вес 69,400.
Стала много спать, сил физических стало очень мало, тяжелой ощущается даже моя сумочка.
Стала много гулять пешком, специально выхожу за несколько остановок до работы или до дома и иду пешком.
А так все отлично, готовлюсь к 5 дням СГ.

[piumina]

Newстасья,
привет. ты конечно можешь поступать как хочешь, но моё мнение, тебе надо дать организму немного передохнуть. наберись сил и тогда уже снова в бой. потому как 5 дней подряд на С.Г. это даже не 1* 1 а в общем ты молодчинка! держись! удачи тебе и терпения.