Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

[ROM]

Сообщение от Пумба

Я тут подумал, и решил, что будет неплохо первым нанести удар ...
Короче, вот мой подход с гирей 12 кг (247 раз) : https://www.youtube.com/watch?v=YMpvY2GMycg

Судя по видео и моим умозаключениям, Пумба перешел на анаэробный порог после 3-ей минуты. Рановато.
Срочно на "вкатку"!

[Пумба]

Сообщение от Сергеев

Здорово поделал!

Сергеев, спасибо за тёплые слова и за разбор недостатков техники. Выложился я действительно почти в упор, но, если что, прошу учесть, что у меня ещё есть время на дополнительные подходы :)

Сообщение от snail

Весело тут у вас, однако же
Майка "Пумба" - очень круто! Хотя я себе почему-то красную представляла - было бы эффектнее

Присоединяйся!
А красная майка - для третьего тура, на победный подход!

[snail]

Весело тут у вас, однако же
Майка "Пумба" - очень круто! Хотя я себе почему-то красную представляла - было бы эффектнее

Сообщение от Сергеев

Техника в общем правильная, но огрехов еще много.

Аж завидки берут. Кто бы мне на мои огрехи указал...
Но и за эти замечания спасибо - к своей технике присмотрюсь внимательнее.

[ROM]

Не понимаю, что вы так быстро закисляетесь?
С рывком не дружу. Надо попробовать жим гантели 8 кг.
Неужели и я перейду в анаэробную зону прежде, чем наступит отказ.
Я так понял 5 мин жим правой рукой и 5 мин жим левой. Ну этот режим я наверное не выдержу. Максимум пару минут.

[Сергеев]

Сообщение от ROM

Не понимаю, что вы так быстро закисляетесь?
С рывком не дружу. Надо попробовать жим гантели 8 кг.
Неужели и я перейду в анаэробную зону прежде, чем наступит отказ.
Я так понял 5 мин жим правой рукой и 5 мин жим левой. Ну этот режим я наверное не выдержу. Максимум пару минут.

ROM, если с рывком не дружишь, тогда лучше попробуй толчок двумя руками, чтобы кроме рук еще и ноги работали. Потому что когда закисляется малая мышечная группа, то организм не успевает сильно закислиться, потому что молочная кислота распределяетстя на неработающие мышцы. Поэтому чтобы образно было понятно, если ты будешь моргать веком до отказа, то только локально закислится веко и оно одно и откажет, а сердцу ущерба не будет. А вот толчок или рывок, когда работают практически все крупные мышечные группы убьет и эти мышцы и соседние и даже сердце закислится через кровь и одновременно гармонично наступает отказ рук, ног, спины, утонешь, разожмется клешня, сердца, инфаркт и инсульт-все должно наступить одновременно если спортсмен гармонично развит.
Ну в крайнем случае пробуй и на жиме, результат интересен!

[snail]

Сообщение от Пумба

Присоединяйся!

Спасибо!
Я, конечно, подумывала об этом, но... не соревновальщик я, в общем.
Я и гирей машу без счета - исключительно по ощущениям.
Но замечания по технике от здешних спецов была бы рада услышать.
Вот пройдет ваш бум соревновательный, тогда и выложу свое махание.
Надеюсь, не откажут.
Сергеев-Кремышев, как? Можно будет? Зацените?
Была бы очень благодарна...
Ну, а пока буду наблюдать потихоньку, чтобы не мешать процессу.

[Кремышев]

Пумба, ну тебе от меня респект и уважуха!!!
За Стойкость!!! Выложился на все 120 процентов! Для новичка результат космический!!! Сможешь ли до конца месяца его улучшить? Наверное, это возможно, но не намного. В любом случае, это будет близко и к моему результату. Поэтому конкуренция у нас во втором туре нешуточная будет!!!
Технику разбирать не буду. Сергей все ошибки уже до меня разобрал. Я бы только посоветовал со своей стороны попробовать начать в темпе чуть медленнее, чтобы грамотно распределить силы. И продержаться в этом темпе чуть дольше. Тогда есть шанс ещё добавить несколько повторений.
Майка твоя именная произвела на меня неизгладимое впечатление. Но мне тоже есть, чем ответить! Поза двойной бицепс спереди перед началом соревновательного подхода просто сразила наповал! Теперь гляжу на свои тощие костлявые ручки и плачу. Депрессия полная, аппетита нет!

[Сергеев]

Сообщение от snail

Но замечания по технике от здешних спецов была бы рада услышать.
Вот пройдет ваш бум соревновательный, тогда и выложу свое махание.
Сергеев-Кремышев, как? Можно будет? Зацените?

snail, конечно выкладывай свое махание, обсуждение и просмотр техники всегда интересен и полезен все занимающимся.

[Инфинити]

Я за всех четырех участников болею (а так можно?), но сдается мне, Лара всех сделает

[snail]

Сообщение от Кремышев

И с фразой "с мэтром не поспоришь" я бы поспорил.

Вот что мне больше всего нравится в гиревиках - это отсутствие догматизма и неукоснительной веры в авторитеты.

Конечно же,

Сообщение от ROM

"Сердце - не машина"

Кто бы сомневался...

Но элементарные законы физики и на него распространяются.
С одной оговоркой - если не перегибать палку, а мы все этим страдаем периодически.
Поэтому - внимание и осторожность не помешают.
Как, собственно, и во всем...

Сообщение от Сергеев

snail, конечно выкладывай свое махание, обсуждение и просмотр техники всегда интересен и полезен все занимающимся.

Спасибо, выложу обязательно - после третьего тура.
Уверена, что тогда и критиков прибавится - все наберутся опыта, и набросятся на меня всей командой с умноженной в несколько раз силой мне будет несдобровать ))

Но в том и ценность критики.