Эффективность голодания при позвоночной грыже?

[anyk99]

Pika,
Да, нормально всё.
А Путин.... Да. жаль, что пропал.
И волноваться без толку и спросить негде...

[Вера Ивановна]

Сообщение от Юрий

а у меня все болит...

Юрий здравствуйте.Хотела написать лично, что-то не получилось.Да ладно читайте.
У вас по моему тоже самое ( волна завернула ноги)

Сестра Лиза мне рассказывала.
Мы большая веселая семья. Однажды они дурачились, Лизе 25 лет, все смеялись и Лиза ,сидя на диване приподняла ноги, тут Ирина племянница подбегает и «задирает» ее ноги за голову, все смеются, Лиза в смехе просит - отпусти, но не тут то было и когда отпустила, Лиза почувствовала, что сдвинулся позвоночник. Что ж дело сделано «шутя» и стала наша Лиза болеть, проблемы накатились и с ногами и с наклонами, поворота, движениями и так 5 лет.
И, что вы думаете, также шутя, ей поправили спину. Гулянка. Один крупный мужчина в танце, смеясь обхватил руками под подмышками прижал к себе и приподняв, тряхнул ее. Она, только опять смеясь успела крикнуть спина!! и слышит как весь позвоночник --- шелк, шелк вытянулся, а когда мужчина ее поставил Лиза была здорова.
Вот это и есть мануальная терапия.

Со мной было подобное. В 85 году после ремонта, еще мебель стоит не на месте я вешала шторы, со стола стала спускаться на стул, а он покачнулся , и падаю спиной назад на кушетку, где лежала гора книг. Лечу с мыслью, что могу сломать позвоночник упав на книги, но попала (села) ягодицей на дер.спинку кушетки и меня как выкинет на кровать, головой к стене, ноги на полу и чувствую как мне плохо в спине до тошноты. Полежала, вставать сразу не стала, а встала, смотрю, движения то не те. И так до 89 года, когда уже даже спать не хотелось ложиться потому - что утром проблема с вставанием. Врачи только и подтверждали, что все хорошо. А я не ходить, не стоять не могу нормально. Сидя , чувствовала, как сижу на 25 см.металлическом штыре. Ужас. лучшее положение наклон на стол.
А в 89 случайно приехал брат двоюродный со своим тестем. Посмотрел на меня « каракатицу» и говорит: «Давайте вас посмотрю». Брат подтвердил, что он умеет. и за секунды, промял спину ( лежу на полу) хрустуло так, как будьто сломалась приличная палка деревянная, затем я встала он меня прижал к себе, попросил что бы о ч е н ь расслабилась, прижавшись как к близкому человеку. Обхватил меня и как резко кверху рванет - мои ноги внизу повисли, а туловище кверху. Поставил – у меня по спине пробежала горячая молния, все зашаталось вокруг. Они в тот же вечер уехали, но предупредил чтобы ничего не поднимала, резких движений не делала, все осторожно. В 6 утра телефонный звонок, вскакиваю(чего не могла раньше) и бегу к телефону понимая, что здорова. Кричу сестре – « Надя!, я сама встала, ты представляешь , спина больше не болит, это чудо, я свободно легко иду, наклоняюсь» . На 2-й день уехала в санаторий. Пошла на ЛФК - делать ничего не могу, за эти годы мышцы ослабли. Инструктор спросила, что с вами, сказала, что 2 дня назад поправили спину. Она рекомендовала упражнения все делать с группой, только где прессовые не надо. Через 20 дней уже делала многое. Выйдя на работу, мне сказали, что очень изменилась, подвижная стала.
Так, что вам тоже нужно найти такого крепыша, который бы вас приподнял себе на живот, крепко прижав к себе ( обхватив вас в замок руками) весело ( можно принять для расслабухи 150 гр и более) тряхнул.

Детей с раннего возраста взрослым нужно периодически на улице взяв крепко за руки, крутить вокруг себя 3 -4 раза в одну сторону и столько же в другую сторону, конечно весело смеясь, - это расслабление. Позвоночник всегда будет в отличном состоянии. А уж если резко сел на попу, (есть опасность на дет.площадке доска туда сюда, дети часто на конце доски уходят вниз) вот тут позвоночнику достается, ребенок плачет и фактически просадил позвоночник. Взрослому сразу крутить ребенка надо.
Приехал ко мне на дачу внук 10 год, жалуется спина болит, периодически наклоняется, что бы легче стало. Пошли на улицу и такая получилась карусель веселая. Все соседские дети просили сделать так. Результат. Спина - не жалуется и очень вырос за 1.5 м-ца. Другие баба, деда удивились.
--------------------------------------
Удачи вас и всего хорошего

[mister]

Сообщение от Pika

Выкладывать прямым линком книги нельзя ? Или я светлую память Путина омрачил таким образом

я за вас побеспокоился чтобы вы меньше парились при выкладывании книг в форум, вместо того, чтобы просто дать ссылку на уже проделанную работу. Раз вы так реагируете болезненно, то поступайте как хотите.

[mister]

Вера Ивановна,

Сообщение от Вера Ивановна

Хотела написать лично, что-то не получилось

и слава Богу, что не получилось, спасибо за рассказ.

[Pika]

Сообщение от mister

я за вас побеспокоился чтобы вы меньше парились при выкладывании книг в форум,

Главное что ссылка работает и тот кто нуждался получил то что должно помочь. По моему эта книга уже стала настольной у всех участников форума страдающих траблами опорно-двигательного аппарата)))))))

[Admin]

Сообщение от mister

Соло для позвоночника уже есть в библиотеке

И не только, но и во многих московских магазинах

[Pjankof]

Сообщение от Admin

И не только, но и во многих московских магазинах

Для углублённого изучения темы могу порекомендовать книгу "Мануальная терапия", автор Карл Левит.

[Admin]

Йога лучше

[Pjankof]

Сообщение от Admin

Йога лучше

Правильный двигательный стереотип (цель мануальной терапии)-как первый маленький шажок в направлении к йоге....

[Pika]

Admin,
Как Ваша спина ?
Я йогой расшевелил позвоночник и добрался наконец до застарелой травмы (отжимался на брусьях с дополнительным грузом, где то килограмм 30 еще повесил себе на пояс, и при выпрямлении рук испытал болевой шок в позвонке на уровне грудины) с тех пор даже во время сна неловко повернув голову я получал воспаление на неделю-другую и ходил как монолит поворачиваясь в стороны голову вместе с торсом. Сейчас же, чувствую лишь повышенную подвижность этого позвонка (он не позволяет нарушать осанку отзываясь неприятными ощущениями, после потяжки с руками вверх и прогиба спины назад всё встает на место). Голова поворачивается влево-вправо максимально далеко без неприятных ощущений, хотя в начале занятий это было не просто сделать.
Интересно, эта разболтанность пройдет со временем или нет.