Дневник CuCa

[CuCa]

Ladochka, я действительно пропала, я вернее попала в очередной водоворот. Времени ни на что не хватает. Скучаю по вам всем, но эта сумашедшая жизнь не дает передышки. Была в отпуске, работала летом много. Сейчас работа и снова учеба: вот такой, млин, вечный студиоз
Да, в своей корейской бане повстречала SETa.Она уже об этом упоминала на форуме.
В борьбе со "своими паразитами" сезонно двигаюсь вперед. Сейчас снова начала пить ЧО, а еще добавила грибы -РЕЙШИ для укрепления иммунной. Если интересно - поведаю, что знаю о них и о прочих грибах.
На форуме возникали вопросы" а почему это французы и япончы - долгожители? тут у меня мысли есть по - этому поводу: а не обилие ли грибов в рационе этих столь отдаленных в гастрономии и географии народов секрет их долголетия? Вопрос озвучу в Вопросах к anyk99

[CuCa]

Сообщение от Багира

Я сейчас в фитнес клубе занимаюсь пилатесом ( Pilates). Идёт как физический, так и энергетический тренинг области "солнечного сплетения". Эта область у меня в первую очередь реагирует при общении с другими людьми.

Багира. я отмалчивалась по-поводу энергетических зон, а сама по-тихопьку поднимала оные. Осторожно,не напрягаясь. В результате уже "заработала" моя основная больная зона - между лопаток, а когда приблизилась к мужу - и та самая важная для человека зона ЧИ.
Да, уже очень много лет все время держу язык на вержнем небе(коль занималась цгуном - знаешь как) для амыкания"цепи". Это, думаю и помогает поднимать зоны с меньшими усилиями.

[CuCa]

Итак, I am BACK!!!

За это время произошло очень много: смерть и похороны папочки; две плездки в Мексику в центр Хильды Кларк; знакомство с кинезиологией и людьми ее практикующими; знакомство и первые шаги в сторону рейки; знакомство с висцеральным массажем и диагностикой состояния внутренних органов по методу профессора Огулова; набор веса ((, новая работа ... и дальнейшее осознание места в этом мире.
Да, Michail, спрашивил прошел ли рефлюкс? Прошел и уже не вспоминаю о нем!!!!

[MMG]

О ! С возвращением Долго же вас (или можно на ты ?) не было. Мои соболезнования по поводу смерти близкого человека.

Со временем напряг или можно задавать вопросы ?
Все-таки достижения впечатляют, молодец.

[CuCa]

Спасибо за поддержку

Конечно, дорогие, задавайте вопросы! Постараюсь заходить в дневник не реже 1 раза в неделю и отвечать!!!

[CuCa]

Начала снизать вес 7 марта.
Цифры:
Вес - 97 кг
Рост - 161 см
Возраст - как у Аника:)

За первыи месяц ушло 5,5 кг.
2 мая взвешусь и пойму сколько уйдет во второй месяц.
На первые 3-6 месяцев буду снижать вес на овоще-фруктово-белковом питании.
Программа - Food addict.

[CuCa]

18 апреля
завтрак: 2 киви
обед: 8 унций салата(у.)
ужин: 8 у. салата+ 4у. животного белка +6 у. пареных овощей.

19 апреля
Вчера траванулась ростками сладкого горошка...

Настроение-хорошее.

[Евочка]

CuCa, у тебя проходят срывы днем и вечером потому что с утра сладкого не получаешь. Возьми то что очень любишь (торт) и съешь от него половинку, от обычной порции, вместо дурацких яблок и прочего. Тогда не будет срывов вечером. Мозгу нужно сладкое, печени тоже. Не пытайся себя обмануть невкусными (для тебя) но полезными (для кого-то) вещами. Прежде всего такой завтрак это стресс. На обед бери курицу гриль и овощи, на ужин хочется углеводов-бери тонкий хлеб или рисовый и делай бутики, вместо масла-салатный лист, далее яйцо и например кусок соленой рыбы. Так и вкусно и некалорийно. Все эти попытки поедания творожков, яблочек...Они приведут к набору веса, проверено многократно. Если тебе невкусно-значит мозг посылает сигнал что ему это не подходит. Почитай сыроедов-им вкусно так питаться. ну и пусть себе питаются! Мясоедам вкусно сырое мясо!!! Значит они так устроены...