Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней)

[Юленьк@]

Сообщение от irizka

сегодня утром проснулась без желания есть.

Сообщение от irizka

взяла себя в руки только к 12 часам, сделала капусту, поела

Так если не было желание есть, может и не надо было выходить, а потерпеть до 10 дней....Хотя все равно вышла. Молодец!!! Теперь осторожно выходи!!! Удачи.

[irizka]

Ну, во-первых, спасибо за доверие. Я смущена, что мой дневник так скоро перенесли в успешные. Хотя он и не 6 дней, просто я спуталась, и не первое. А выглядит так: 12+14 овощной диеты+6+8 овощной диеты(это сейчас)+... планирую еще каскады. Вес снижается, состояния физическое более подтянутое, давление нормализовалось, физическая активность дается легче чем раньше.

Ну, а ответом на вопрос - "может надо было продолжить" станет: Я выбрала каскады, у меня это получается лучше всего.

Правда так и не нашла ответа на вопрос, сколько таких повторений безопасны? Я планировала до НГ четыре, потом перерыв а потом попробую длительное.

[alagor]

Сообщение от irizka

Я выбрала каскады, у меня это получается лучше всего

ну, если вы планируете каскадить, то надолго поселитесь в "обязательствах"... переношу назад...

Сообщение от irizka

сколько таких повторений безопасны

чтобы принять решение и конкретном сроке нужно взвесить множество составляющих (питание в периоды восстановления между голоданиями, конституцию, режим отдыха и т.д и т.п.)
поэтому, наверное, никто не даст вам обоснованную цифру (столько-то дней), а подбирать ее вам придется самостоятельно...

[irizka]

Ох, как приятно было побывать в "успешных" хоть денечек!!!

Ну да ладно! У меня еще много над чем работать. Планирую взвесится. Сегодня, кстати, 4 день выхода. Ем только овощи и кашку, жор нападает (организм оголодал) но держусь, мужчина любимый накупил столько вкусных фруктов, тока за ушами трещит. Опыт прошлого "отдыха между голодовками" мне показал, что вроде ничего такого страшного мой организм не испытывает, не перебирает, не болит, не тошнится, не мучается, не пухнет снова. Так что, отдыхаем во всех смыслах. Сон хороший. Чувство заполненного желудка наступает быстро. А когда "чешутся зубы" - пью воду и чай.

[irizka]

Половина диетической недели позади, есть немножечко тяжести, до сих пор очень хочется спать. Правда овощей ем много и в разном виде: вареных, сырых, жареных, всяких короче, плюс фрукты. Сегодня с утречка творог вот. Чай без сахара - сладкого не хочется вообще, хлеба тоже, вот тока мясо не оставляет меня равнодушной. В субботу день рождения возлюбленного, а потом с новой силой за голод. Благо застолье он у меня не любит, так что традиционного зажора не планируется, пойдем играть в бильярд или в сауну отдыхать.
Я поняла наконец свою долговременную цель - хочу изменить гормональный фон и обмен веществ. А для этого трудится придется много.
Ну, а, кратковременные знаете из сказанного выше - сбросить вес, почувствовать себя легче.

Удачи всем нам

[irizka]

Вообще, я всю жизнь безумно люблю готовить, и конечно , как непременный атрибут, обожаю вкусно поесть. Нравится сам процесс. Понимаю, что бороться с собой будет трудно, сродни борьбе с ветряной мельницей. И вряд-ли я разлюблю традиционные стороны свой жизни.

Отсюда вопрос: что получится? Привыкнет ли мой организм к иной системе питания? хХчу попробовать перейти на раздельное. Такой опыт был, и даже привыкла, но спрыгнула, уже не помню почему. Было не особо сложно.

Вообще чувствую что внутри процессы потихонечку меняются. Я имею ввиду пищеварение. Но вот еще вопрос: на голодании я пила огромное количество воды, то есть физически мой желудок вряд-ли уменьшился. и овощи сейчас я ем не маленькими порциями - не получается изменить количество потребляемой пищи. То есть конкретно у меня (не знаю как у кого) насыщение не наступает быстро.

?????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ?

Поделитесь опытом

[alagor]

Сообщение от irizka

Но вот еще вопрос: на голодании я пила огромное количество воды, то есть физически мой желудок вряд-ли уменьшился

по-моему, вода долго в желудке не задерживается...

Сообщение от irizka

Отсюда вопрос: что получится? Привыкнет ли мой организм к иной системе питания?

никто вам не ответит, пока сами все это на себе не испытаете...

Сообщение от irizka

Вообще чувствую что внутри процессы потихонечку меняются.

и какие именно изменения вы почувствовали?..

[irizka]

Какие именно?
Вот, к примеру, чисто личностная привычка есть много осталась, а организм, что называется, "не тянет". Как еще сказать? Еще в таких случаях говорят "только глаза хотят", - организм не хочет.

И... о прекрасном в стихах. Кто-то из известных говаривал:
"...Блаженн, кто рано по утру имеет стул без промедленья,
Ему и пища по нутру, и все доступны наслажденья..."

Для "недогнавших" переведу применительно к себе: пищеарительный процесс пашет как новенький, перерабатывает все и все выводит, ощущение пустого живота (как при голоде) есть и сейчас. И это приятно.
Правда вот глаза (так их растак) подводят со своими вечными хотелками))

Вот такие изменеия на сегодня, - 7 день выхода (овощная диета)

[mariana]

irizka, так ты совсем не взвешивалась?Я когда голодаю,обязательно каждый день с весов начинаю,интересно же как процесс идет.А как ты сама чувствуешь-за время выхода не набрала ничего?

[irizka]

Не взвешиваюсь. Весов нет ни дома ни на работе
Только по самочувствию, одежде и внешнему виду.
Не набрала ничего, ну может только полкило-кг, чувствую только наполнение делудка и кишечника и освобождение, ничего не задерживается

А еще чувствую что пора голодать. Завтра последний день, и снова в бой!!!