Как войти в голод? С чего начинать?

[kukunja]

Сообщение от Teinaava

По поводу чисток, и подготовки к голоданию - я всегда выпиваю пакетик сульфат магния, разведённый на пол литра воды и затем, после того, как кишечник полностью очищается, делаю пракшалану, в общей сложности из 5 литров воды. Сначала сразу выпиваю 2литра солёной воды и затем постепенно, в течении часа 3 литра минералки, разбавленной соком, которая также выходит, целиком и полностью промывая весь ЖКТ.

Лично я провожу голодание без клизм. Но во время голодания регулярно опорожняю кишечник - микрофлора делает свое дело.

[qaz]

Входить в голодание правильно с накопленными внутренними запасами и плавно, на соках, отварах. Тогда не понадобятся всякие обжирания напоследок, питьё слабительных, шанкпракшланы и прочие ритуалы.

[Teinaava]

Пракшалана ускоряет процесс, поэтому я делаю её всегда. Если например начинать голодать, свечера сделать пракшалану и лечь спать, то наутро очищение уже будет идти полным ходом, в то время как при плавном входе, такое очищение начнётся не сразу, иногда нужно жать несколько дней. Если не делать клизмы и пракшалану, то внутри будешь полон фекалий, а я за чистоту, да и микрофлору свою не заставляю заниматься нейтрализацией этой грязи. Нет грязи - нет проблемы, при этом мои бактерии занимаются уже совершенно другими задачами. Кишечник никак не очистишь без пракшаланы, а если там будут находиться остатки пищи, то это может способствовать самоотравлению. Фруктоедам не нужно чиститься, они и так чистые, если я долго сыроежу без срывов, то тоже не чищусь, а если срыв, то сразу вымываю всё, так-как не могу и не хочу носить в себе грязь.

[kukunja]

Сообщение от Teinaava

Если не делать клизмы и пракшалану, то внутри будешь полон фекалий, а я за чистоту, да и микрофлору свою не заставляю заниматься нейтрализацией этой грязи.

Нужно наладить работу кишечника и создать нормальную микрофлору, добиться регулярного опорожнения.

[Teinaava]

Сообщение от kukunja

Нужно наладить работу кишечника и создать нормальную микрофлору, добиться регулярного опорожнения.

Что возможно только при одноразовом питании. Проверено на себе, ел один раз в сутки и в туалет ходил строго через пол часа после еды. Кишечник работал как часы. При двухразовом питании уже начали появляться застои. А нормальная микрофлора - это когда она видовая. Если в организме начинается война - это уже не нормально. Я сыроед, но иногда срываюсь, поэтому мне и приходится чиститься. Я чужеродную микрофлору на дух не переношу))) Как съем что-нибудь вредное, так после ощущаю, как во мне везде эта вредная микрофлора ползает Если бы не пракшалана, то даже не знаю, что бы я без неё делал, наверное не срывался бы)))

[qaz]

Сообщение от Teinaava

Что возможно только при одноразовом питании. Проверено на себе, ел один раз в сутки и в туалет ходил строго через пол часа после еды. Кишечник работал как часы.

Тоже так пару лет было, потом через несколько краткосрочных СГ и опытов питания раз в 2 дня, раз в 3 дня, произошла рассинхронизация.
Что ешь при еде раз в сутки?
Какой объем, вес продуктов съедаешь при еде раз в сутки?

[Teinaava]

Сообщение от qaz

Тоже так пару лет было, потом через несколько краткосрочных СГ и опытов питания раз в 2 дня, раз в 3 дня, произошла рассинхронизация.
Что ешь при еде раз в сутки?
Какой объем, вес продуктов съедаешь при еде раз в сутки?

Уже больше года не практикую систему одноразового питания, но всё равно продолжаю, и буду продолжать считать её самой подходящей, можно даже сказать - идеальной для человека.
При одноразовом питании я ел только вегетарианскую пищу, без молочного, но иногда добавлял сыр в тушёные овощи или в то блюдо, которое я готовил. Можно было бы обходиться и без сыра, но я его добавлял исключительно для наибольшей сытости. Также добавлял в еду соевые фрикадельки Ел один раз, вечером, это чтобы спалось лучше на сытый желудок))) Ел довольно много, и каждый день придумывал что-нибудь новое в меню, благо что времени подумать об этом было предостаточно - целый день =) Вечером мог потушить картошку с капустой и соевыми фрикадельками, или сделать вегетарианский плов. Запивал всё томатным соком, или иногда чаем (но после всё-таки от чая отказался) Количество я думаю, не имеет смысла писать, просто ел, пока не наемся. Пищеварение наладилось где-то через 2 недели. В туалет шёл в течении часа после еды, что опровергает все убеждения о том, о том, что якобы варёную пищу организм не может распознать несколько часов. В общем, я не отказывал себе ни в чём, кроме мяса, рыбы яиц и молочного. Это потому, что я каждый день совершал выход из суточного голодания.

Но при всём при этом, я ощущал тяжесть после еды и в дальнейшем, конечно же мыслил сократить свой рацион. Поэтому если я пишу о том, что наедался до отвала, то это не означает, что так правильно) Просто я создал себе максимально комфортные условия, так-как перейти на 1-разовое питание сразу для меня оказалось не так-то и просто. Вернее я перешёл, но часто испытывал голод в течении дня, иногда даже уныние, в общем всё как и на голодании. Но со временем привык, уже не помню точно через сколько, наверное где-то недели через 2-3. Я думаю, что самый идеальный вариант - это одноразовое питание на сыроедении. Но здесь уже нужно быть предельно осторожным.

[qaz]

Сообщение от Teinaava

Количество я думаю, не имеет смысла писать, просто ел, пока не наемся.

Ел что называется от пуза, количество все равно интересно узнать.

У меня проще))) 1 морковка или 1 свекла, вес примерно 300 гр., в день.
Иногда ел лук, редьку.
1 день в неделю еду пропускал.
Сбрасывал балласт утром.

[Teinaava]

Сообщение от qaz

Ел что называется от пуза, количество все равно интересно узнать.

У меня проще))) 1 морковка или 1 свекла, вес примерно 300 гр., в день.
Иногда ел лук, редьку.
1 день в неделю еду пропускал.
Сбрасывал балласт утром.

Ну я еду никогда не взвешивал, а примерно это всё, что на неглубокой сковородке, средней величины умещалось. Я даже не могу предствить сколько это по весу, ну наверное это где-то литровая банка плюс ещё пол литра сока. В общем, много, после еды было тяжело))) Но и мало есть не мог, потому что понимал, что наедаюсь на целые сутки вперёд. С утра мне есть обычно никогда не хотелось, в течении дня успевал проголодаться, так что день постился, а вечером придавался чревоугодию =) Но лучше уж так, чем есть по несколько раз в день.

Ну мне 300 гр. пока будет явно маловато, это ведь уже почти что праноедение =) Я на сыроедении ем очень много, голодные дни тоже соблюдал, раз в неделю. Собираюсь снова перейти на одноразовое, только что-то очень долго уже собираюсь и никак не соберусь =)

[kukunja]

Когда регулярно занимаешься голоданием (я по П.К. Иванову 5 дней голодания через 3 дня еды), то организм уже привыкает к свободе в кишечнике и когда начинаешь есть - эта тяжесть от еды дает ощущение дискомфорта. Поэтому сейчас применяю низко углеводное питание (по Монастырскому). При чувстве сытости, тяжести от еды в желудке абсолютно нет. Для строительства клеток в организме нужны белки и жиры, а углеводы - это все го лишь энергия, которую можно получить за счет жирового и белкового обмена.