Как войти в голод? С чего начинать?

[Sweet cat]

gromada, я делаю с утра..а насчет дневника..вот ссылка http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=71

[gromada]

А я у Вас почитал вчера и увидел в чьём то сообщении, что лучше на ночь делать. Мне кажется разница не особая.
Хотя, организм ночью чистится, может и правда лучше с утра????
Сейчас сделал, хорошо вообще :) надо было вчера ещё сделать.
Дневник так неохота заводить :) в тетрадку пишу себе наблюдения. Сегодня если ребенок не замучает меня - дневник заведу и перепишу все.

[Sweet cat]

gromada, жду ссылку,если заведешь дневник))

[gromada]

Sweet cat, завел дневник :)
http://golodanie.su/forum/showthread...000#post841000
Милости прошу

[Klever]

Доброго всем здравия! прошу прощения, что возможно не в тему... направьте кто нибудь пожалуйста ссылкой, где тут можно прочитать универсальный порядок и общие правила подготовки к голоданию, а то я запутался тут.
Я не разу не практиковал, а теперь решился, желание для начала почиститься, чтобы потом перейти на сыроедение. Я просто не в курсе, хотелось бы голодать так, чтобы поменьше клизм делать,если это возможно, но при этом эффективно. Читал, что сухие голодания проводят без клизм и они эффективнее.

[gromada]

Здравствуйте!
Почитайте дневники. А сейчас как питаетесь?

[Klever]

Сообщение от gromada

Здравствуйте!
Почитайте дневники. А сейчас как питаетесь?

Стараюсь по утрам кушать фрукты или овсянку ополаскиваю от пыли и запариваю кипятком и с мёдом ем. Иногда бывает просто до обеда либо лимонную воду пить либо травяной чай... в обед ем уже бывает и мясо и рыбу.. на ужин овощи или гречку. Хотел было по методу Марвы Оганян голодать, но пока не готов к этому финансово

[gromada]

Лично мой совет: постепенный переход на сыроедение. Если сейчас нет особых проблем со здоровьем, то можно и не голодать. Переходите на сыроедение и потом сразу в голод, можно и на несколько заходов.

[Klever]

Сообщение от gromada

Лично мой совет: постепенный переход на сыроедение. Если сейчас нет особых проблем со здоровьем, то можно и не голодать. Переходите на сыроедение и потом сразу в голод, можно и на несколько заходов.

В том то и дело, что есть проблемы.. первая это последствия тяжёлой спиномозговой травмы(перелом С6), но уже удалось с коляски встать...

интуитивно чувствую, что сыроедение поможет мне если сделаю этот вид питания постоянным, а не для моды и для фигуры, как многие. Проблем с весом у меня нет... я сыроедил месяц, потом сорвался на варёнку. Часто общаюсь с ребятами сыроедами у кого стаж от 1 года до 5 лет... некоторые уже по 2-3 года, так сказать сыромоноеды и опят большой в этом.

Мне посоветовали переход делать плавным и применять каскадные голодания, чтобы и тяги не было к обжорству и паразитные чистки сделать 1-2 для начала, но с повышенной кислотностью при хроническом гастрите пока побаиваюсь делать мощные чистки антипаразитные, как например эвкалиптовая... вот и хочу грамотно начать голодания и в процессе входов и выходов приучить микрофлору к питанию сырыми растительными продуктами и очищаться постепенно... а уже потом увеличивать сроки голодания.

Я помню для интереса пробовал 36 часовые водные голодания, но без клизм.. было легче намного в организме и в голове, как в то время ,когда месяц сыроедил.. вот и решил твёрдо всё это сделать, как образ жизни.

[gromada]

Всё понятно.
Каскадные голодания - хорошая идея в вашем случае. Начинайте применять. Я бы делал вход - пара недель постепенный отказ от варёнки, переход на сыромоно и голодание - выход плавный на овощных соках, потом лёгкие фрукты и потом снова в голод, только подальше уже. Конечно, смотреть за самочувствием.
По моему опыту - голодание даёт мощный оздоровительный толчок, тогда как при сыромоноедении (да и ещё приплавном переходе) это растягивается надолго, и результат не сразу проявляется.