Просто о сложном

[sava]

Сообщение от saiko

Насчет лишего веса в том числе и у сыроедов, возможно, это имеет какое-то отношение к делу:

"для образования в организме 1000 килокалорий из 250 граммов белка или углеводов должно израсходоваться значительное количество биологически активных веществ, в частности витамина В1— 0,6 мг, В2—0,7, Вз (РР)—6,6, С—25 и так далее. То есть, для нормального усвоения пищи нужны еще и витамины и микроэлементы, потому что их действия в организме взаимосвязаны. Без соблюдения этого условия крахмал бродит, гниет, отравляя нас. Почти каждый ежедневно отхаркивается крахмалистой слизью, которая переполняет наш организм и вызывает бесконечные насморки и простуды."

Может не хватает чего-то, вот углеводы в склад и идут, отсюда же "кризы" в виде соплей и гноя.

http://devbaby.narod.ru/krachmal.htm

Очень верно подмечено. Только есть одна заковыка - сыроеды питаются сложными углеводами, а не сыроеды - простыми, рафинированными.

[saiko]

Сообщение от sava

Очень верно подмечено. Только есть одна заковыка - сыроеды питаются сложными углеводами, а не сыроеды - простыми, рафинированными.

Кстати, статья рекомендует сырые: "Термически обработанные крахмалистые продукты усваиваются тяжелее сырых".

При этом: "Крахмалы лучше перевариваются когда в организме достаточно витаминов группы В". У веганов с этим сложнее, как я понимаю. С другой стороны, сыроеды ничего крахмалистого не едят обычно. Здесь разве что орехи можно иметь ввиду, про белок там тоже самое писалось, что витамины нужны, чтобы они полноценно усваивались.

[Алена]

Сообщение от saiko

Может не хватает чего-то, вот углеводы в склад и идут, отсюда же "кризы" в виде соплей и гноя.

Вот я чего-то такое тоже подозреваю...
Сдать что-ли анализы на витамины?...

[Даниил]

Сообщение от Алена

Вот я чего-то такое тоже подозреваю...
Сдать что-ли анализы на витамины?...

В Москве они дороговаты, если по всем делать, что предлагают, то около 5 тысяч выйдет (если чего не путаю)

ЗЫ. Наверное, неправильно написал. Только на витамин D- 2 500 рублей.

[saiko]

Сообщение от Даниил

ЗЫ. Наверное, неправильно написал. Только на витамин D- 2 500 рублей.

Офигеть! Мне вот тоже интересно, сколько в Москве на Б12, например, стоит сделать анализ? Если тоже под 3 тыщи, то я лучше рыбой морозилку забью на эти деньги

[Даниил]

В среднем один витамин- около 600/700 рублей, но некоторые почему-то зашкаливают, как D.

[sava]

Сообщение от Даниил

В среднем один витамин- около 600/700 рублей, но некоторые почему-то зашкаливают, как D.

А на микроэлементы делают анализы?

[Даниил]

Сообщение от sava

А на микроэлементы делают анализы?

Да, на микроэлементы (ср. 200 руб), на белки и аминокислоты (до 1300 руб.), на ферменты (до 250 руб.) и многое другое.

[Anna_X]

Сообщение от saiko

Офигеть! Мне вот тоже интересно, сколько в Москве на Б12, например, стоит сделать анализ? Если тоже под 3 тыщи, то я лучше рыбой морозилку забью на эти деньги

Я делала в Липецке за 400 руб. Лаборатория московская, но эти же анализы, взятые в провинции, стоят дешевле. Анализируются они все равно в Москве. Цены для Москвы ЦЕНА: 610 руб
+ Взятие крови из вены: 150 руб
http://www.invitro.ru/analizes/140/2248/

[Алексаша]

А на тестостерон сколько стоит?