Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость

[Bernash]

Завтра по плану
А) не двинуть кони за ночь.
Б) Двинуть кони на прогулку и посмотреть по обстановке. Магнезия только по необходимости. Я не псих, осознаю, что если я завтра съем, суп, рыбу и пару кусочков своего хлеба, она нахрен не нужна. Это нормально для моего тела. Если опять к нам приедут родственники...(слышала как муж с родителями общался, ага). Мы ведь уже не болеем, не заразные, ага.(У систр антитела, кстати, переболела безсимптомно, сама не знает как). То я чувствую, что я с магнезией спать буду и снова на голод зайду. Родичи голод уважают, не трогают, а к выходу - как дикие относятся.

Пс: еда полностью переваривается. Не переваренного нет. Но вот перистальтика. Перистальтика не работает в полном объеме. И поэтому клизмы и магнезия.

[Ponderosa]

Что-то у вас уже второй выход из голодания в "жор" улетает.

[Irrra]

Сообщение от Ponderosa

Что-то у вас уже второй выход из голодания в "жор" улетает.

а у кого не улетает? На первом выходе у топикстартера на третьей неделе жор наступил… Он рано или поздно наступает. Чем позже, тем лучше, конечно

[Княженика]

Bernash, Да не мучайте Вы себя клизмами... само переварится и выйдет. А родственникам чистосердечно соврите, что ушли в голод на несколько дней

[Ponderosa]

Тяжело из голода выходить правильно, когда кругом соблазны всякие и все едят. Это надо не знаю какую волю иметь, чтобы не поддаться. Тем более, второй голод у вас был почти сразу после первого. Организм наверное устал очень.

[Bernash]

день 6 был срыв.
день 7 сегодня вода.
Впереди клизма, прогулка. И учеба. На что хватит сил. Ни рост ни вес не помню. Вчера был треш. Посмотрим в течение следующих двух дней, как себя будет чувствовать организм.
Всем хорошего дня.

[Bernash]

Irrra, и всем, огромное спасибо за поддержку.
Да, совпали много факторов.
Почистилась.
Была прогулка на 8 км. Вчера был бег 2 кг и 11 пройдено.
Сегодня сейчас Самочувствие сильно улучшилось
Пока просто пью водичку. Смотрю как пойдет.
Два дня я ела слишком много. Думая, что проскочу. Это тоже опыт.
Не проскочила. Теперь знаю, как и почему нельзя переедать.
день 7

[Bernash]

день 7
Был обед. Суп. Рыба, хлеб из гороха три куска. Немного шоколада. Инжир две штуки. Кусочек 30 гр тортика своего приготовления.
Видимо у меня психический криз. Только говорю "нет", тут же Жор дикий. Решила пойти напрямик.

Не ограничиваю. Лишь только уменьшила объемы. Жую вдумчиво.

[Irrra]

жор хорошо забивать ведром салата или смузи просто по объемам. Расскажите как это быть в новом весе??? Может Вы к весу не привыкли еще, оттуда и желание наесть все обратно. Я с этим несколько раз сталкивалась по своему опыту.

[Bernash]

день 8
Начинается рано. Как всегда в 5:45...одеваюсь на прогулку. Потом клизмы и душ.
Новый вес пока не совсем новый, а устаканивается, а вот новые объемы - выгляжу, хоть и с раздутым кишечником, но очень круто.

Вчера всё ещё был жор, но часов с 18:00 я стала литрами запивать. И к 22 съела в разы меньше, чем планировала. Море мусора, конечно, но прямо почувствовала уменьшение Жора. Ела всё и вся. Чистое психологическое.
Ничего. Вчера была в гостях подружайка с мужем, приперла мне резинки для фитнеса. Она купила платный курс и два месяца плясала, а я у нее скачала. Теперь попробую сама. Если зайдет, будет ещё 15 минут спорта по вечерам. А там глядишь, и Жора уйдет. В конце 14 дней, планирую три дня почиститься. Без еды. Но пока рано. Сейчас на любой тип ограничений у тела истерика.
Огромное спасибо, Иришка!))