SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!

[somerek]

Сергеев, Княженика, стал промывать нос и полоскать - действительно много слизи. А так не чувствовалось, соплей вообще не было. Благодарю!

[Княженика]

Kuzh, Сердце недавно обследовали, хотя бы кардиограмму делали? Я бы сделала и до, и после голодания. По одному пульсу сложно что-то определить. Но часто на голодании пульс учащается, и это вполне нормально. Смотря как Вы при этом себя чувствуете.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Kuzh

С другой стороны не хочется поддаться панике и терять достигнутый результат, если это обычное проявление.

очень сложно что либо советовать не зная ничего о человеке. если бы вёлся дневник...
какая была подготовка к голоданию, питание, образ жизни, возраст, болезни.

у меня например сердцебиение 100-115 бывает нормой, если надолго забрасываю зарядку, когда берусь за себя, всё в норме 75-85 .
аритмия, когда перестаю думать о сердце и не употребляю в достатке калий магний. особенно это чувствуется на СГ (периодически СГолодаю по 36 часов), после 20 часов сердце меня "посылает".было на прошлой неделе.пришлось после 18 часов СГ начать пить воду.
но вот пару дней поела кунжут по 3 ложки в день и сегодня на СГ всё в норме.

Сообщение от Kuzh

Предполагаю нужно выйти с долгосрочного (30 дней собиралась, опыт 30-дневных есть), попить шиповник, поукреплять сосуды, посидеть на диете.

смотря какие цели голодания.

так что ждём подробностей.

[Натусик]

Здравствуйте!
Я здесь новичок и очень нуждаюсь в совете.
Вопросы мои больше к девушкам, наверное..
Я голодаю второй раз. Первый раз 10 дней голодала в ноябре прошлого года. Сегодня у меня 5 день голодания.
Голодаю в санатории, каждый день делаю клизму, хожу в душ шарко, принимаю ванны, массаж, полный оздоровительный комплекс.
За первых 4 дня ушло 5,2 кг.
Самочувствие было прекрасное, иногда слегка болела голова, но прогулка быстро помогала.
А сегодня на 5 день раньше срока пришли КД. И мне стало резко хуже... невероятная слабость, знобит, тошнит, сильно болит голова.
Итак вопросы:
Я читала в интернете, что первых два дня месячных делать клизму нельзя. Так ли это? И как отказ от клизмы повлияет на очищение организма?
Может ли ухудшение состояния быть не связанным с КД? Я читала, что часто ухудшение состояние свидетельствует о скором наступлении криза?
И вообще, стоит ли продолжать голодание, не могу ли я сильно навредить организму, голодая во время КД?

Извините за такие, наверное, банальные вопросы, наверняка на них уже ни раз отвечали на форуме, но совсем нет сил читать множество сообщений из-за головной боли(((

[Княженика]

Натусик, наверное, это пришел криз. Не думаю, что так сильно повлияли КД. Хотя я не знаю, как тяжело они у Вас проходят. Я бы сделала клизму всё равно. И продолжила голодание. На крайний случай выпейте пакетик магнезии вместо клизмы. Хорошо прочищает. Терпения и успехов!

[Natkaperm]

Добрый день!
9-й день ВГ. Самочувствие хорошее, голода, слабости, головной боли нет и не было, но появилась боль в ногах где-то с середины голени и до стопы, сама стопа вся в сетке из вен. Ноги постоянно холодные, хожу в двух носках.
Выходить пока не хочется, но и такие симптомы настораживают.
Что посоветуете, может кто сталкивался с таким?

[Княженика]

Natkaperm, а Вы ходите? Какой-нибудь движухой или зарядкой занимаетесь? если будете ходить 6-10 км, ноги точно мёрзнуть не будут, а состояние общее улучшится. Попробуйте принимать панангин по 1таб в день, хотя бы 5 дней, боли должны исчезнуть.

[Natkaperm]

Сообщение от Княженика

если будете ходить 6-10 км, ноги точно мёрзнуть не будут, а состояние общее улучшится. Попробуйте принимать панангин по 1таб в день, хотя бы 5 дней, боли должны исчезнуть.

10 км не хожу, 3-5 получается. Панангин с побочками, у меня есть чистый калий и магний (пила каждый день, т.к. на кето питании с апреля), но вроде как на голодании запрещены все препараты?

[Княженика]

Natkaperm, можно магниевую минеральную воду. А просто греть ноги пробовали? В баню сходить, дома попарить... Что-то должно помочь! И двигаться больше. Тогда и питательные вещества к мышцам поступают, и свежая теплая кровь. Пусть домашние вам помассажируют ноги, осторожно от стопы к коленям, движениями вверх, типа упругое поглаживание

[Natkaperm]

Княженика, спасибо за советы. Решила завтра выходить-сегодня 10-й день, думаю, для первого раза достаточно. В баню вчера сходила, сегодня иду на массаж и начинаю пить магний цитрат в порошке, надеюсь, что поможет