SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!

[maikl-jkl]

Сообщение от Igor'

Температура держится уже более 3 месяцев периодически пропадает, но в любом случае проголодаю или постараюсь 28 дней. Думал 40 наверное не осилю. Была ли у кого во время голода температура? У меня я думаю из-за воспаления в пояснице.

У меня была как то одно время. Ничего страшного в этом нет. Проголодайте хотя бы 10 дней для избавления от болей в пояснице. Если нет серъёзных травм позвоночника то рекомендую каждый день делать суставную гимнастику Норбекова. Очень помогает разрабатывать суставы и при регулярном её выполнении даже при голодании никаких болей у меня не было.

[Гвоздь]

Сообщение от Igor'

.. У меня я думаю из-за воспаления в пояснице.

На голодании резко усиливается иммунитет. Его работа бывает сопряжена с температурой. Трудно выявляемые воспалительные неплохо ослабляются и ликвидируются голоданием. Вот только рывки опасны. Если Ваши воспалительные вялотекущие, а личного опыта голоданий хотя бы 10 дней нет, то идти сразу даже на три недели - рискованно - можно себе навредить неправильным поведением на голоде и, особенно, на выходе. Были и страшные эпизоды, даже у опытных ( https://otvet.mail.ru/question/58730486 ). Надо прочувствовать кризы, оценить свою выдержку на восстановлении, выявить слабые органы и тормоза на голодании. Желчь при отсутствии её удаления с пищей может сильно подтравливать организм. Тут необходимые специальные методики очистки печени от застойной желчи (тюбажи). Иначе возможны реальные отравления, вплоть до желтухи. Это требует особой подготовки и ведения голодания. Так что хронический воспалительный наскоком можно и не одолеть. Но при постепенном наращивании сроков и, главное, при разумно организации рациона и посильной физнагрузке циклическое голодание, как правило, срабатывает и усиливает общий неспецифический иммунитет, подавляющий воспалительный процесс. Если проблема в пояснице, то необходимо провести МРТ поясничного отдела на предмет обнаружения возможных протрузий и грыж межпозвонковых дисков. При их наличии возможна реабилитация упражнениями по типу упражнений Бубновского или Дикуля на растягивающих тренажёрах, обеспечивающих декомпрессию позвонков и усиливать с их помощью мышечный корсет, обеспечивающий своим тонусом разгрузку защемлённых межпозвонковых нервов. Всё это требует и разума, и выдержки, и времени. Сам через такое прошёл - оно работает: и воспалительный, и боли могут резко ослабнуть. Так что необходима постепенность. Если время позволяет, то советую настроиться на серьёзную планомерную работу в этом направлении. Посмотрите сообщения нашего форумчанина Василий - ему удалось с проблемами в пояснице справиться. Но совсем не за одно длительное голодание. Чудес не бывает, но серьёзность (т.е. сплав настойчивости, выдержки, осмотрительности и разума) помогает. Удачи.

[winema]

Сообщение от Гвоздь

Были и страшные эпизоды, даже у опытных ( https://otvet.mail.ru/question/58730486 ). Надо прочувствовать кризы, оценить свою выдержку на восстановлении, выявить слабые органы и тормоза на голодании.

Говорят, что Сурен Авакович Аракелян род в 1928 г и умер в 2002 г (74 года) при употреблении алкоголя сразу после 40дневного голодания.
https://yandex.com/collections/card/...57c4ac69fa1d5/

Опасное дело, алкоголь после голода, теряется самоконтроль и легко переесть потом. По себе знаю.

[Igor']

Уважаемые форумчане, помогите справиться, с подагрой. До голодовки на голеностоп спустилась небольшая припухласть. Сейчас четвëртый день питаюсь уже постной солянкой, а голеностоп раздуло и выше, уже очень заметно. Очень жду ваших советов.Голодал в/г 24 дня и на соке 7 дней.

[Гвоздь]

Подагра быстро не лечится. Это обменное заболевание, формирующееся долгое время - накопление в суставах солей мочевых кислот, вызванное снижением функции почек. Так что наберитесь терпения и меняйте образ жизни. В меру физнагрузки, здоровый рацион и небольшие ежемесячные регулярные голодания - до 7-ми дней. А пока, если есть болезненные признаки, надо бороться с воспалительным процессом. Это может подсказать врач. Или можно набраться терпения и продолжать циклически голодать - голод такие состояния облегчает и даже может вылечить. Сейчас у Вас голодание, скорее всего, усилило борьбу с болячкой и обострило состояние. Вот на воспалительном и сосредоточьтесь - бороться надо именно с ним. Врач и анализы Вам в помощь.

[Александа]

SOS! Помогите советом!
Сегодня 5й день голода, вес изначальный 96кг при росте 165. 45 лет.
Голодаю второй раз. Готовилась, антипаразитарную принимала. Все пять дней на голоде прошли чудесно. Клизмы делаю утром и вечером. НО, сегодня Начался под вечер кошмар: очень сильные боли, я не могу не сидеть, не лежать. О том, чтобы заснуть - не может быть и речи! Уже подумываю выпить обезболивающие.
Дело в том: У меня лишний вес сконцентрирован на участке от бёдер до колен. Так называемое «галифе». Он у меня почти с 15 лет. То есть жиру/целлюлиту более 30 лет - и он у меня ну-очень болит! Ванна горячая не помогает. Массаж делала, разогревающей мазью мазала, на аппликаторе Кузнецова лежала. Я не знаю, что ещё придумать.
Может кто-то сталкивался?
Как долго терпеть?
Может действительно выпить, например Немесил?

[Александа]

Сообщение от Александа

SOS! Помогите советом!
Сегодня 5й день голода, вес изначальный 96кг при росте 165. 45 лет.
Голодаю второй раз. Готовилась, антипаразитарную принимала. Все пять дней на голоде прошли чудесно. Клизмы делаю утром и вечером. НО, сегодня Начался под вечер кошмар: очень сильные боли, я не могу не сидеть, не лежать. О том, чтобы заснуть - не может быть и речи! Уже подумываю выпить обезболивающие.
Дело в том: У меня лишний вес сконцентрирован на участке от бёдер до колен. Так называемое «галифе». Он у меня почти с 15 лет. То есть жиру/целлюлиту более 30 лет - и он у меня ну-очень болит! Ванна горячая не помогает. Массаж делала, разогревающей мазью мазала, на аппликаторе Кузнецова лежала. Я не знаю, что ещё придумать.
Может кто-то сталкивался?
Как долго терпеть?
Может действительно выпить, например Немесил?

Ночь прошла ужасно! Помогал усиленный массаж ног. После того, как «галифе» от него начинало гудеть, что перекрывала боль - можно было уснуть на полчаса. Потом опять от боли вскакивала. Утром сделала зарядку, прошлась - вроде легче.
Боюсь предстоящей ночи!

Вопрос: боли из-за того, что организм добрался до застарелого жира и там начались процессы?

При моем первом голодании (Проходила его в медцентра) в 10 дней, тоже боли были невыносимые. Но я тогда много спала и врач решил, что это от постоянного лежания. Приписал уколы обезболивающие.

[maikl-jkl]

Это нормальное явление на голоде. Нужно отвлечьчься, походить на улице и пр. Боли пройдут к 7-10дню голода и вы почувствуете легкость в ногах, значительно увеличиться гибкость. Для облегчения можно сделать 1-2дня сухого голодания.

[Гвоздь]

Сообщение от Александа

сильные боли

Где болит? Головные боли? Местные? Может другие неприятные ощущения? Лучше всего - осторожный выход. В первый день не более 500 калорий. С большими интервалами между приёмами пищи (часа по 2), очень тщательно жевать. И начинать с отвара овощей, затем и сами отварные овощи. В следующий приём пищи можно фрукты, опять же тщательно жевать. Сладкие соки - не стоит - может подскочить уровень сахара в крови. На второй день - 1000 ккал - добавить кисломолочное, на третий день - 1500 ккал - можно подключить котлеты-фрикадельки, четвёртый день сейчас будет последним днём восстановления. Он как третий, но съесть можно побольше. И весь срок восстановления не есть хлеба, каких-либо консервов, жареного и солёного. Удачи.

[maikl-jkl]

Не знаю что там происходит на голодании но у меня практически на каждом голодании появляются боли в пояснице и всей спине(при чём боли постепенно идут вверх и бывает сильно ноет верх спины или шея - это очень неприятно), боли в ногах. Боли в основном тянущие, конечно очень неприятно терпеть их. Но я уже привык и знаю что к 7дню голодания они обычно проходят и что действительно меня стимулирует, так это появляющаяся к 7-10 дню голодания лёгкость в теле, значительно увеличивающаяся гибкость во всём теле.
Единственное - помню что одно время делал каждый день суставную гимнастику Норбекова (она разрабатывает все суставы) и после голодал. В это голодание у меня болей вообще не было.
И да - выходить на этом этапе я вам крайне не рекомендую. Иначе ещё долго будете мучиться этими болями. Проще проголодать до 1 криза - перетерпеть. И вам станет намного лучше-боли полностью уйдут.