Голодаю (29 дней)

[Startour]

Второй день сухого голодания.
Вес: 87,8 кг.
Как и планировалось, за день почти 3 кг. ушло (2,8 кг., если уж совсем точно). При том, что за прошедшие сутки практически не тратил энергию, даже на улицу не выходил.
Завтра же, уверен, вес будет в районе 85 кг. с копейками, независимо от нагрузки. И это без каких-либо доп.усилий и напряжения, мобилизации воли,.. стиснутых до хруста зубов да обкусанных в кровь губ. Всё в обычном комфортном режиме. Совершенно незаметно. Как в той рекламе: "Мы сидим, а денежки идут."
Ещё вот какой аргумент в пользу СГ-ни пить , ни есть не хочется. Как я понимаю, если бы организм, действительно, страдал от обезвоживания, знак бы, наверняка, подал, деликатничать не в его правилах. Однако ж, нет от него никаких сигналов. Стало быть, необходимо ему от воды немножко отдохнуть да подсушиться малость. Чего ж насильно-то пичкать, пугая себя надуманными ужасами?

[Startour]

Второй день сухого голодания.
Вес: 86,1 кг.
Недоголодал, каюсь. Эксперимент пришлось прекратить раньше намеченного срока. Уснуть не мог, состояние отвратительное, полночи промаялся-поистёр бока, плюнул на науку.. набил живот едой и уснул, как младенец. Вот только проснулся с чувством стыда за невыполненные обязательства.. Что-то с волей моей приключилось. А, может, страшилок про негативные последствия от сухого голодания поначитался, вот испуг и охватил.
Однако ж, в сухом остатке 12 часов недоголодания и 1,5 кг неушедшего, но обещанного веса. Это "за упокой".
"За здравие" выглядит так: за 36 часов СГ потеряно чистыми 4,5 кг. Хотя, согласен, виноват-проиграл, ничего не доказал, ввиду срыва.
Ладно, вот силёнок немножко подкоплю-тогда правоту свою отстою точно.

[dad]

Startour, не вижу ни правых, ни неправых, ни виноватых. Все идет как идет. Удачи!

[Startour]

Первый день сухого голодания (заканчивается).
Вес сейчас: 88,2 кг.
На начало СГ вес: 90,4 кг.
Хотел было не голодать эту неделю, да что-то вес вдруг угрожающе набираться стал, и за 90 кг перевалил. Щёки наливаться стали, бока потяжелели, и вообще грузным себя вновь ощущать стал. Это не иначе как с карпом связано, вернее, с карпами. Я ими на прошлой неделе злоупотребил. Рыба очень жирная, усваивается, судя по всему, трудно...
Находясь в жёстких рамках себе дозволенного, разнообразить могу лишь сорта рыб да морепродуктов. Как надоест один тип рыбы, тут же на другой перескакиваю, от этого и меню моё меняется, неизменно при этом оставаясь рыбным.
Не знаю, буду ли голодать несколько дней или ограничусь 36 часами. Последнее время как-то сложно СГ даётся. Даже пару суток не выдерживаю. Может, комбинировать начать? Скажем, сутки-полтора СГ, а потом на водичке догоняться.. Попробую, отчего ж нет.

[Djoana Do]

Сообщение от Startour

Первый день сухого голодания (заканчивается).
Вес сейчас: 88,2 кг.
На начало СГ вес: 90,4 кг.
Хотел было не голодать эту неделю, да что-то вес вдруг угрожающе набираться стал, и за 90 кг перевалил. Щёки наливаться стали, бока потяжелели, и вообще грузным себя вновь ощущать стал. Это не иначе как с карпом связано, вернее, с карпами. Я ими на прошлой неделе злоупотребил. Рыба очень жирная, усваивается, судя по всему, трудно...
Находясь в жёстких рамках себе дозволенного, разнообразить могу лишь сорта рыб да морепродуктов. Как надоест один тип рыбы, тут же на другой перескакиваю, от этого и меню моё меняется, неизменно при этом оставаясь рыбным.
Не знаю, буду ли голодать несколько дней или ограничусь 36 часами. Последнее время как-то сложно СГ даётся. Даже пару суток не выдерживаю. Может, комбинировать начать? Скажем, сутки-полтора СГ, а потом на водичке догоняться.. Попробую, отчего ж нет.

1х1 каскадное голодание..день сырое день вода..Работает отлично..
Для меня был стимул старые шортики я из повесила на кухне на стенку..где был обьем талии меньше обьема головы..Мотивирует..И вы что то типа для себя придумайте

[Startour]

Второй день сухого голодания.
Вес: 87 кг.
День какой-то суетный выдался сегодня. Всё куда-то торопился, успеть хотелось... так что некогда было ни пострадать от голода ни пожалеть себя горемычного. Разве что сейчас вот. Пришёл домой и вспомнил, что я, оказывается, вторые сутки мужественно голодаю.
Сразу вопросы в голове роиться стали. Что делать? Продолжить или на водичку перейти? А, может, грейпфрутом себя побаловать? Что с того грейпфрута проку-одна вода? Или не побояться, и ликвидировать.. голодовку эту?

[Startour]

Эту неделю не голодал. Потихоньку осваиваю сыромоноедение. Четвёртый день на фруктах одних сижу, да на перце сладком. Ем "от пуза", а вес всё равно падает. Сегодня уже 87 кг. Потому и с голодовками тормознул-нет сейчас в них нужды особенной. Вообще, хороший совет плучил я от форумчанина когда-то, и спасибо огромное Djoana Do за то, что напомнила мне про него. В отличие от голода фруктовая диета не изнуряет, самочувствие прекрасное и прессинга психологического никакого.
По крайней мере, сейчас так. А как дальше будет не знаю, но отпишусь обязательно.
В брючном ремне ещё одну дырочку сверлить придётся-таю, уменьшаюсь в объёмах.. А до чего ж приятно физически ощущать, как с боков сало сходит. И лёгкость в теле какая! Что же будет, когда до 80 кг., наконец, доберусь? Не иначе как воспарю, летать начну!

[РАИСА]

Сообщение от Startour

Потихоньку осваиваю сыромоноедение. Четвёртый день на фруктах одних сижу, да на перце сладком

Startour, вы внимательно читаете тему Аника?
Овощей добавляйте побольше. Морковку обязательно. Фруктов поменьше. От бананов лучше вообще отказаться.
Сейчас у вас прет эйфория от улучшений, а потом будете плакать, что упустили время и не получилось стать нормальным сыроедом.

[Startour]

РАИСА, здравствуйте.
Спасибо Вам за ценные советы. Согласен, овощи несравнимо полезней фруктов, но пока потреблять их себя заставить не могу. Причина банальна-невкусные они, а я по-прежнему рассматриваю пищу, больше как источник удовольствия, нежели тривиальную необходимость для жизнедеятельности. Ну, не лежит у меня душа ко всяким морковкам-редискам-капустам.., не греет.., а любимые томаты-только в сезон хороши, когда они из земли да солнышком напитаны.. Так что пока на цитрусовых да гранатах попощусь...
Аника я, признаться, не читал совсем. А бананов я не потребляю, к ним равнодушен абсолютно, да и крахмала, читал, как-то много в них.

[РАИСА]

Startour, вы просто не пробовали овощи. Согласна с вами, что овощей не хочется, но стоит начать их есть, вы увидите, что они очень вкусные. Попробуйте ради эксперимента.
Овощи, они такие. Я считаю, что в этом ценность овощей, что их не хочется, поэтому их не переешь.
У меня сейчас наоборот, к фруктам равнодушие. Яблоки и апельсины еще ем, а остальное по барабану.

Постарайтесь каждый день употреблять овощи, это сильно уменьшает вероятность срыва на варенку.