Дневник Igor (21+26+21+9+30)

[Igor]

Доброе утро!
20 сутки выхода. Подьем а 6:50, время сна 5ч 30 мин, вес после сна 61 кг. Пробежка, зарядка, окунания. Бежалось хорошо.
Состояния отличное, в последние дни сильно ощущается прилив энергии. Вчера сьел около 600-700грамм пищи.
Кожа заметно помолодела и очистилась. Таблица, по раздельному питанию, созданая мной, оказалась немного "корявой"- есть недоработки, по ходу исправляю...
В голове усиленно идет анализ уходящего года- результатом, вроде, очень даже доволен.....
Пока все.Любви Вам!


P.S. Завтра вечером открываю закатаную 3-х литровую банку молодого одесского вина(без химии) , держал на праздники. Вопрос теперь, в чем хранить. Ведь за неделю не выпью.....

[Валерия+]

Сообщение от Igor

Вопрос теперь, в чем хранить. Ведь за неделю не выпью.....

Может перелить в стеклянные бутылки и в холодильник?

[alagor]

Сообщение от Igor

едь за неделю не выпью...

а разве вино портиться?.. те более за не большой срок?..

[Igor]

Сообщение от alagor

а разве вино портиться?.. те более за не большой срок?..

alagor, не знаю, не специалист. Но тот, кто привез(тоже не спец), сказал, что вино молодое , которое должно было идти на последующую "доработку" по конвееру, и его на такой стадии и набрали. Закатали сразу в банки, насколько понял чтобы далее не бродило и не портилось..... Даже слегка поддуло крышку, но не "выстрелило", стоит у меня более месяца, а может уже и два....
Возможно кто более-менее знает в этом толк?

[Леона]

Сообщение от Igor

Возможно кто более-менее знает в этом толк?

_As_ знает, его надо спросить

[kalenda]

Сообщение от ROM

Для меня лучше, когда присутствует оба варианта:
а) могу есть мало и чувствовать себя хорошо;
б) могу есть много и тоже чувствовать себя отлично;

Правильно, все системы организма нуждаются в тренировке переменной нагрузкой.
Для остановки брожения обычно добавляют спирт, или пол года, год ждать пока закончится естесвенно.

[Igor]

Доброе утро!
Последняя, 21-ая сутка выхода. В 19:00, выход будет считатся оконченым.
Подьем 6:30, время сна 4ч 30мин. Вес после сна 61.5кг. Пошел немножко вверх... Пробежка, зарядка, окунания. Бежалось легко, на турниках также. Водичка теплая.. Одним словом- жизнь хороша....
Вроде бы и все- не знаю что и писать.
Любви всем Вам!

[Igor]

Еще раз здавствуйте!
У меня закончился выход из голодания. Также добегают последние часы 2009 года.
Хочу слегка подитожить уже уходящий год. Что он мне дал....( в плане ЗОЖа и прочего)
Так как на форум попал 11 января 2009г получается, что сегодня у меня год без десяти дней. Но упускаю, эти 10 дней и буду считать что год полный.
Кто не в курсе, в этом году я ступил на тропу Здорового Образа Жизни.
Так как ЗОЖ для меня, это не только здоровье тела, а и вещи связаные с духовностью, благосостоятельностью, с моралью, и со всем с чем в этой жизни мы пересекаемся. То выкладываю, все что мне дал ЗОЖ.

Тело. Вес. С 100-110кг(возможно меньше), точно указать не могу так как не знаю, опустился к отметке 61кг(сегодня), но с видом на 70кг(со временем наберется думаю)...
Болячки. Особо сильных небыло, но: имелись проблемы с позвоночником- часто щемило нерв, болели шейные хребцы-прошло все;
герпес-после первого голодания как пропал(думал уже навсегда), так появился на первых днях выхода на третьем голодании, но исчез, и видно надолго. Причина появления, неверный изначальный выбор, а в следствии и само начало выхода.Начал по Столешникову, потом понял что зря. В тот момент оно было не для меня...
кожа-в разы улучшилась;
о повышении стойкости организма к простудам и прочим болезням, вообще молчу, тело стает как сталь, и твердая и гибкая в одночасье-сломить стает все труднее.
Такое как головные боли, зубные боли-тоже, забыл что это такое.
Желудок-только улучшения, несколько лет назад фестал, акт.уголь , мезим были моими друзьями.
Зубы- интересный вопрос, очень сильно одно время пожелтели и думал что уже не выбелятся никогда, но несколько дней тому увидел, что нижние зубы, стали белеть и то достаточно неплохо, верхние только наполовину. Также сейчас заметил, что зубы стали тверже, хотя две недели назад, от выхода на цитрусах, имелась проблема с их твердостью.
Строение тела,походка. тело меняется и творится заново и то на глазах, я "узнал" что у меня есть куча разных мышц, более того я их уже вижу даже..... Походка- можно сказать не иду а лечу.....

Изменения в быту, пище и прочем:
мыло и шампунь. мои волосы "видят" шампунь только после стрижки, так как трудно смыть состриженый и кусючий волос. Мыло "видят" только мои ладони, и то когда действительно грязные с улицы или работы. И так уже год. Хотя уже нашел прекрасные рецепты, как делать мыло самому(но не знаю нужно ли). Чтобы никто из новеньких не пугался, тело вообще не воняет и всегда чистое, есть такая вещь как контрастный душ-утром и вечером,заменяет все.
Зубная паста. Год как не пользуюсь, о белизне зубов промолчу(страшные были), но процесс отбеливания как раз пошел. Зато зубы перестали портится, а у меня есть несколько в страшном состоянии, так застыли в таком виде, далее что-то должно изменится в одну или другую сторону. Но стали тверже.
Кремы до и после бритья. Перестал пользоватся где-то месяц тому, результат оказался прескрасным, ниразу небыло никакого раздражения. В ответ на то, что когда пользовался-бывало часто.
Сон. Более полугода сплю без подушки и где то неделю-на твердом(на полу). Результат-крепкий и короткий сон ( вместо бывших 8-10 часов, 4-5 часов).
Походка. Несколько месяцев, как научился ходить ступая на носок-очень сильно улучшилось качество ходьбы....
Пища. Из варенного ем пока только вареные яйца. Но несколько продуктов еще может добавится. Соленого не ем год. Правда начал употреблять брынзу, а там есть соль. Но нашел рецепт как делать брыззу самому-бум пробовать без соли. Количество пищи, поглощаемое за сутку, колеблется в пределах 700гр в сутки(последние две недели), буду старатся удерживать и по возможности уменьшить до 500г.
Общение. В период зимних праздников хочу ввести в обиход букву "р"(картавил-уже в прошлом ). Физически готов к этому( можно сказать прекрасно готов), морально, нужно подобрать время-гордость блин .

Духовность. Здесь очень много чего нового, все не раскажешь, так как есть вещи личные. Могу сказать одно, стал более уверенным. Знаю, что все что захочу по настоящему- буду иметь или сбудется. Осознал, что такое любовь, но не влюбленность (кохання), а любовь к миру, ближнему, начатому делу..... Познал силу такой любви, ее результат. Открыл что здоровье вещь приобретенная, если есть желание, понимание, гармония, любовь и прочее- можно приобрести и здоровье, но трудно и не все смогут...
Узнал и теперь знаю(думаю что знаю) истинное понятие единосущный , это о тандеме Человек-Бог(вселенная,природа и т.д.)...
Одним словом-очень хороший прогресс.....

Благосотояние, бизнес. Так как два года назад потерпел очень сильное финасовое, и не только, крушение, со всеми выплывающими-долговая яма, суды(как в роли ответчика так и в роли истца ). Претендовал в судах на очень большие сумы( одно дело даже вииграл в солидной фирмы,на стадии апеляции, и это все без одвокатов, сам ), но... Бросил все и оставил в прошлом. Изменил злобу на любовь, простил и попросил прощения( в мыслях). И все пошло совсем по другому. Отдал, уже из заработанного, долги. Даже продал для этого машину, простил своим должникам ихние. Но зато теперь опять есть автомобиль (мал, стар да удал), хочу и никак не хватает времени начать строить дом.Меня опять начали уважать люди, непоследние в городе. Ну думаю здесь и так стало понятно, что все изменения только в лучшую сторону.

Проголодал в этом году в общей сложности 114 дней, также почти каждое второе утро купаюсь в родниковой воде.

Думаю достаточно, а то и ночи не хватит. Но еще много есть чего сказать. Вкратце о планах на следующий год. Максимум сыроедения. Два-три длинных голодания(сроки устанавливать теперь не буду), само собой посты по пятницам, и быстрей всего еще и по средам. Ну и наращивать и укреплять уже имеющиеся навыки и привычки ЗОЖа.

Хочу отметить, что я прожил наилучший год из уже прожитых в моей жизни, думаю следующий станет еще лучше....

А теперь хочу поздравить всех форумчан в наступающим Новым Годом! Пожелать Любви и еще раз Любви. Светлых, добрых, чистых желаний и мыслей, с обязательным их исполнением! А все остальное у Вас само собой будет.....
А для определенного контингента, присутствуещого на форуме, еще и трудностей(хороших только), ведь без них Ваша жизнь Вам будет скучна и не интересна... Тут уж думаю, сами догадаетесь, кому это более подходит.... Кстати, мне это желание тоже адресуется....
Спасибо за то, что Вы все есть, и я рад, что судьба свела меня с Вами. Еще раз С Новым Годом!!!!

[myhajlo]

Igor -
если бы ты выдвинул свою кандидатуру в ПРЕЗИДЕНТЫ -я б
за тебя проголосовал
-но к сожалению это время не для таких как ты
-или пошёл бы с тобою в разведку не задумываясь
R E S P E C T

[Алена]

Сообщение от myhajlo

если бы ты выдвинул свою кандидатуру в ПРЕЗИДЕНТЫ -я б
за тебя проголосовал

Нет,myhajlo, для политики надо быть "или мерзавцем по натуре, или мерзавцем поневоле" (с).

У Игора духовная стезя - меняется сам и незаметно меняет всех вокруг.

Жаль только, что нет пока рядом у него второй такой же половины.

Но в год Тигра астрологи обещают всех переженить или замуж отдать.

Будем надеяться.