Снова на форуме и новый рывок!

[Hungry85]

Сообщение от Tallia

А ты на самом ВГ добавляешь в воду соль? Я ещё в прошлое голодание начала добавлять гималайскую по паре щепоток в день, начиная с третьего дня.

Давно хотела попробовать, но с ней какая-то засада. У нас не продают, а сколько пыталась заказывать - в наличии нет. Но минералку употребляю. Вообще обычная вода плохо лезет - вот и балуюсь минералочкой.

[Hungry85]

День 2, вес 89... Ну учитывая, что в прошлый раз на второй день было 89,4, то даже прогресс есть за эту ступень каскада. Сегодня делаю ВГ. Попробую расшатать чередованием кратковременного СГ и ВГ - у меня от этого хорошо запускаются почки. Но СГ не должно быть длительным, не больше суток. (Помню, как после 5 дней в первые 2 у меня жидкость вообще не выходило - организм просто восполнял запасы...) Может, отвесы будут получше, все-таки все свыше 87 - это явно задержавшаяся вода, даже внешне видно.
Силы уже на исходе, устало тело голодать. Но делать восстановительную паузу с весом больше 84 вообще нет смысла - поэтому настраиваюсь на неделю минимум.

[Hungry85]

Н-да, что-то не спешит тело отдавать водичку. Почки включились, но выраженного "излития" нет... Вот к вопросу о том, что многие советуют на выходе против отеков проводить кратковременные голодания. Я этого не делаю и, как выясняется, правильно - 1-2 дня мне просто не помогут, а больший срок только затянет процесс выхода и создаст порочный круг: новое голодание может спровоцировать новый отек. СГ? Ну это вообще не вариант. По опыту вижу, что на СГ организм входит в режим экономии жидкости и потерять за сутки СГ больше 1 кг нереально. А вот на ВГ или даже на еде могут и 2 - 2,5 уйти, если тело расположено отдать лишнюю воду.

[Norg]

Hungry85, почитал про твои проблемы с отдачей воды организмом. Где-то у исследователей голодания я читал, что гормональные и эндокринные системы налаживаются в течение 4-й недели ВГ, на меньших сроках до них дело не доходит. Не пробовала столько голодать?

[Hungry85]

Сообщение от Norg

Hungry85, почитал про твои проблемы с отдачей воды организмом. Где-то у исследователей голодания я читал, что гормональные и эндокринные системы налаживаются в течение 4-й недели ВГ, на меньших сроках до них дело не доходит. Не пробовала столько голодать?

Нет, не пробовала. Очень хочу, но легче сказать. Если б хоть не работа...

[Norg]

)) Ну я встречал случаи излечения рака голоданием и сыроедением, так что странно, что женщина с онкологией так писала.

Сообщение от Hungry85

А про майонез - тут ты вообще напоминаешь диетологов, которые на самом деле ничего толком не знают о человеческом теле

так ведь и простые люди такие есть, не только диетологи. И в качественном майонезе не вижу ничего плохого: яйца и масло. И сам его люблю ) и иногда делаю домашний, это очень просто и недолго :) Просто привес от него замечен.

Сообщение от Hungry85

Если у тебя было так, это ж не значит, что оно всем подходит.

И то верно. Признаю категоричность )

[Hungry85]

Сообщение от Norg

)) Ну я встречал случаи излечения рака голоданием и сыроедением, так что странно, что женщина с онкологией так писала.

Тоже ориентировалась на свой опыт, говорила, что пыталась сыроедить - и становилось все хуже... Если интересно, у нее есть дневник на соответствующей ветке, почитай.

Сообщение от Norg

так ведь и простые люди такие есть, не только диетологи.

Ну простые-то понятно, что есть... Просто к диетологу человек идет в надежде на профессиональную помощь, на индивидуальный подход. А ему за его же деньге вотрут всякую банальщину, да еще и унижать будут... Хотя может я тоже абсолютизирую, где-то есть и настоящие профессионалы.

Сообщение от Norg

И в качественном майонезе не вижу ничего плохого: яйца и масло. И сам его люблю ) и иногда делаю домашний, это очень просто и недолго :) Просто привес от него замечен.

А я вот давно его не ем уже, только разве что в составе салатов за праздничным столом, но там и не поймешь обычно, от чего конкретно привес))) А в повседневности просто не хочется.

[Hungry85]

4 день - решила еще раз долбануть по водно-солевому балансу СГ - с утра не пью. Состояние вообще убитое - даже вставать с кровати не хочется. Сейчас вымоталась на работе - лежу. Утром не взвешивалась, но судя по тому, что сейчас 87,7, утром было от силы граммов на 300 меньше. Значит отвес за вчерашний день никакой. По ощущениям отек еще не сошел: морда лица выглядит не лучшим образом, да и на запястьях видно.
И все-таки интересно - будет ли массовый исход жидкости. Раньше после входа в голодание с "дурным" весом (2-3 кг воды, задержавшейся после праздничного столо и т.п.) на 1, 2 или 3 день наступал момент, когда все лишнее вылетало разом. Сейчас отвесы есть, но они такие, как будто я вошла с нормальным обычным весом. И вообще интересно: а жир-то у меня вообще уходит? Или все это болтание между 86 и 90 на этом неправильном каскаде - это всего лишь игры с водой?
Короче, еще пара дней - и буду делать восстановительную паузу. Сейчас, мне думается, тело просто впало в ступор и из всех сил сопротивляется: хватает махом, а отдает со скрипом. Поэтому план примерно в понедельник - выход, после 8 марта продолжу борьбу.

[Hungry85]

5 день - 86,6. Вот, чтобы достичь веса, который был перед гулянкой, понадобилось 4 дня... Спала как убитая: с 12 ночи до 10 утра. Сейчас чувствую себя бодрее. Пока держусь - выход надо начинать с весом не больше 85, тогда есть шанс сделать 84 на соках, а потом даже если килограмма 3 наберу, в восьмерке останусь. Сейчас в планах выход. Ориентировочная дата для следующего этапа борьбы - 11 марта. Думаю посидеть по Николаеву - 7-10 дней, но возникает вопрос по поводу перерывов. В книге рекомендуются такие же восстановительные паузы. А у меня практически невозможно избежать отеков, и 7-10 день приходятся на их пик. То есть мне надо перерыв либо меньше (3-4 дня), либо больше - не меньше 14 дней...

[Hungry85]

Измерила для интересу талию - 87 см. То есть диагноз "абдоминальное ожирение" можно убирать? Хотя там с 80 до 88 пограничная зона, чтобы совсем безопасно - надо чтоб было в пределах 80.