ВГ Голодание цель похудеть на 20кг. Новичок, нужны советы.

[Забавная]

Сообщение от AlexAxe

Сегодня ливень целый день. Возможно вечером пойду на прогулку. 100% уверен, буду сидеть дома, похудею грамм на 200 не больше. Правда сегодня по делам ездил, но это всего 2500 шагов и 8000 минимальных.

Блин, начал накрывать голод и желудок урчит. Ощущения такие же, как на 3-ем дне голодания. Читал, что организм сам скажет когда выходить, но я еще до 21 дня не добрался.

Если есть уже чувство голода пора выходить ,это значит ваш организм готов к выходу,смысла ждать до 21 день нет .На выходе вы свои кг не до скинутые вы скините не бойтесь))))
Просто есть опасность срыва когда такие симптомы ,лучше перестраховатся и спокойно выходить ,вы и так большой молодец и достигли хороших результатов!

[Jiva]

Сообщение от AlexAxe

Ага, было такое в первую неделю. После километра появляется бодрость, но сначала думал, что умру:)))

Спасибо что сказали!Оказывается надо ползти и ползти:))

[AlexAxe]

19 день 28.06.2019

Вес с утра замерил, но весы не передали данные на телефон. Было около 98.7, сейчас уже выпил много воды, показывает 99.05

Сон. Как сладко мне спится:))) Глаза вообще не хотят открываться. В 1 лег, в 11 еле встал.

Вес 99.05
Самочувствие 10/10
Настроение 10/10

Налет на языке желтый, кончик начинает розоветь.

Чувство голода прошло, выходить уже поздно. Я так понимаю первый этап просыпается голод - нужно выходить. Потом второй этап нужно ждать. Ждем. Столешников пишет 21-23 дня, у Николаева 30. Осталось все чуть-чуть.

По поводу веса уже не заморачиваюсь, вся одежда уже налезает, что-то сваливается. Так приятно, когда дорогая кожаная куртка не натягивается на пузе, как барабан, а классно сидит, начинаю чувствовать себя вешалкой.

И ещё одна причина, почему не хочу выходить из голодания - я уже проголодал 18 полных дней, могу проголодать и 40. Сейчас есть возможность, потом ее может просто не быть. В дальнейшем планирую голодать по 10 дней, пока вес не станет 80. Сейчас цель - очистить организм, а насколько я знаю для глубокого очищения нужно 40 дней и не факт, что одного такого голодания хватит. Т.е вес я сброшу легко, а вот восстановить организм не понятно когда смогу.

Погода ужасная, или у меня нет одежды для дождей. Прошел 3500 шагов в обнимку с зонтом, нужно покупать непромокаемую обувь и кожаные штаны:)))

[AlexAxe]

20 день 29.06.2019

Вес с утра 98,65 - процесс стал идти медленнее, да и вчера я особо не погулял, всего 3500 шагов, под дождем и по лужам особо не погуляешь.

Сон. Спал плохо, т.к подсел в игру на телефоне.

Вес 98.65
Самочувствие 10/10
Настроение 10/10

Во рту повышенная кислотность, очень кислая слюна. Чистил с утра зубы, чуть не вырвало от пасты, вернее были попытки. Такое же у меня случалось, когда сильно пил несколько дней подряд, прям тошнило, когда зубы чистишь.

А еще поеду за апельсинами. Уж очень дочери понравился апельсиновый сок. Поеду к ним с соковыжималкой и там наделаю им сока, заодно пусть помогают:)

Сегодня в планах - посмотреть себе новые брюки (поменьше на пару размеров) и купить непромокаемую обувь под такую погоду, чтобы можно было нормально гулять.

Вчера весь день текли слюни и хотелось кушать, думаю сегодня такая же история будет.

Пока не знаю, что делать. Голодаю мало, боюсь выйти ранее оздоровительного эффекта, но о еде думаю больше и больше. Вчера было ощущение, что я только вхожу в голод (3-5 день) и запиваю голод водой.

[AlexAxe]

ВГ 20-й день, первый мой опыт. Вчера слюни текли рекой и чувство голода, даже спал не очень. Такое состояние уже пару дней. Выходить или продолжать голод?
А сегодня сильно повысилась кислотность во рту.

[Jiva]

Сообщение от AlexAxe

20 день 29.06.201


Пока не знаю, что делать. Голодаю мало, боюсь выйти ранее оздоровительного эффекта, но о еде думаю больше и больше. Вчера было ощущение, что я только вхожу в голод (3-5 день) и запиваю голод водой.

Если вы так серьёзно настроены на излечение,то ориентир такой,вот у Г.Малахова написано-" преодолеть первый ацидотический кризис, за ним второй и закончить голод полной победой – появлением «волчьего» голода, розовым языком и полным омоложением своего организма." Если голод волчий-возможно уже и всё ? А нет,то -ДЕРЖИТЕСЬ!
Кстати да,после голодания алкоголь вам захочется ОООЧЕНЬ не скоро,потому что сейчас клетки настроились на правильную вибрацию(чистую волну) и их надо будет "опустить"(утяжелить-засорив)- чтобы мысль о питие возбудила. Следим за вашими подвигами!

[AlexAxe]

Блин, не знаю, что делать. Посмотрел зубы в зеркало передние два зуба сильно побелели на половину, просто жесть. И у второго зуба был скол маленький, он тоже побелел. Что это?

[AlexAxe]

Блин, не знаю, что делать. Посмотрел зубы в зеркало передние два зуба сильно побелели на половину, просто жесть. И у второго зуба был скол маленький, он тоже побелел. Что это? Я читал краем, что эмаль слезает. Где про это узнать?

[Jiva]

С одной стороны вот хочется вам сказать-для начала более чем круто и можно завязывать.А с другой стороны вы сами писали что на 40 дней уже никогда не решитесь.Думайте-нужен ли вам сразу суперрекорд или лучше без больших потрясений.

О! А язык как? Очистился?

[Венкиан]

AlexAxe, если есть возможность,лучше поголодать.Я прервала голодание, не выдерживаю на работе голод,сбои в организме,нужно иметь возможность отдохнуть на голоде, а у меня ее нет сейчас.Проголодала 7дней,из них три дня на работе.Это смотря ещё кто как работает,но у меня неподходящие условия для голода,я очень сильно устаю и голод дает дополнительную нагрузку, при жаре ,лишний стресс,не могу выдержать, сердце заболело от переутомления и перегрузки.