Закаливание: обливание, моржевание.

[Murad]

Сообщение от Horoshaya

Никогда не задумывалась, что зашлакованному организму противопоказано моржевание.
А просто контрастный душ?Я думала, он закаляет организм. Может быть такое, что я наношу этим себе вред, если в организме есть токсины? Подскажите, кто знает!

Horoshaya,
Холодная вода стимулирует циркуляцию крови и таким образом способствует очищению... Контрастный душ не вредит, от него только польза.... Но зашлакованному организму стоит быть осторожнее, как и с голоданием...

[Вадим Асадулин]

Можно подсказать, если расскажите, что такое зашлакованность и токсины? Откуда такой набор химических терминов в живом человеке?

[Horoshaya]

Вадим Асадулин, может быть я путаюсь в понятиях, необходимого образования у меня нет)
Я имею в виду, что если человек несколько лет неправильно питался, злоупотреблял алкоголем, или курил, например, всякие вредные вещества скапливались в организме.
Может сначала нужно как-то почиститься? а потом уже контрастный душ, закаливание и пр. Или это одна из составляющих очищения? Разъясните пожалуйста!

[Вадим Асадулин]

Осталось уточнить пол человека. Оказывается можно без умных слов про неведомые токсины и шлаки, просто пил и курил! Это, видимо, как-то приличнее? А то я подумал, что нюхал какие-то токсины. Вот насчет правильного - неправильного питания тоже нужно немного уточнить, ученые бьются над этой темой и не могут разобраться. А чистка - это как? Смелее по-русски! Поблевать с похмелья или обо--ся от перекура?
А с процедурами очень просто: перегрелся - охлаждайся, замерз- согревайся. Зачем всё усложнять? И не нужно ни какого образования, только здравый смысл.

[Вадим Асадулин]

Сообщение от Murad

Холодная вода стимулирует циркуляцию крови и таким образом способствует очищению... Контрастный душ не вредит, от него только польза.... Но зашлакованному организму стоит быть осторожнее, как и с голоданием...

Оказывается все как просто, а я тут со своим врачебным мнением...
Тут и очищение, неизвестно от какого загрязнения и шлаков, как в топке паровоза. Я пас!

[Ирокеза]

Вот уж не знаю про очищение от шлаков да загрязнений.
Смотрю на своих детей .Старшенькая ,когда пошла в садик ,чуть=ли не год не вылазила из соплей и темпиратуры.В какой-то короткий более-менее здоровый период ,начала я её закаливать.Начала с обливания холодной водой стоп ,через пару недель ,ноги до колен ,так поэтапно дошли и до обливания с головой.И всё,далее мы все возрадовались )))) Как подминили ,ни соплей ни недомогания.Естественно ,иногда ( раз в два- три года ) подхватывала вирус гриппа ,но и он проходил в течении трёх дней .Младшенький ,ещё не ходит в садик ,начала его с месяцев шести обливать ,так же поэтапно.Сама обливаюсь.Могу что сказать ,то что имунная крепчает - это факт.

[Вадим Асадулин]

Сообщение от Ирокеза

Как подменили, ни соплей ни недомогания.

Это факт.
При чем здесь "иммунная крепчает"? Есть сдвиги в содержании иммуноглобулинов? Как все сложно.
Можно сказать - люблю ребенка! Ан нет! Повысился уровень эндорфинов! Как хочется щеголять врачебными словами!
Для начала, хоть бы научились писать без грамматических ошибок!

[Ksenik]

По своему опыту могу сказать, что закаливание, как баня имеют временный эффект.
Есть поговорка " В тот день, когда паришься не старишься", и эффект длится несколько дней, а потом нужно идти снова.
Так и с обливанием и закаливанием. Когда правильно закаляешься, то телу всегда тепло, не мерзнешь, не замерзаешь, как обычный человек. Соответственно не переохлаждаешься и не болеешь.

[ROM]

Сообщение от Ksenik

Когда правильно закаляешься, то телу всегда тепло, не мерзнешь, не замерзаешь, как обычный человек. Соответственно не переохлаждаешься и не болеешь.

Только надо еще и знать, как правильно? Вот у меня получается практически три раза в день: утром после сна, вечером перед сном и днем на тренировке. Может быть и многовато.

[Horoshaya]

Ирокеза +1

Я решила в дискуссии не вступать с уважаемым Вадимом Асадулиным. Иногда всех можно выставить дураками, блеснув знаниями и агрессивно указывая на ошибки.. только кому от этого лучше становится?

По теме: может быть кто-нибудь знает, сколько раз в день нужно принимать контрастный душ, чтобы был оздоровительный эффект?