Поехали! (каскады 7+5+5+10)

[Lina]

Сообщение от Vovec

это не лучший выбор.

Что же мне есть то?
Судя по всему - ничего

[Vovec]

В первый день можно несладкие соки, или смесь - скажем немного морковного и капустный. И любые овощи, но очень понемногу и тщательно жуя.

[Lina]

За вчерашний день похвастаться нечем
Съедено:
2 авокадо, 4 помидорки (две в блендере как пюре, две резаные с чесноком 1 зубчик), горсть проростков маша(не удержалась - они такие сочные!), сок двух апельсинов и одного грейпфрута.
Чувствую, что авокадо и помидоры - лучше всего идут.
Один большой минус вчерашнего дня - в магазине одежды почувствовала слабость - пришлось зайти в супермаркет и купить сок для детского питания. Яблочный прямого отжима без сахара (как написано на упаковке). Так вот сахар, скорее всего там был, так как организм воспринял его негативно (что-то вроде вздутия). Конечно, надо учитывать, что дело происходило на голодный желудок. Зареклась покупать больше эти соки. Благо что вчера привезли соковыжималку. Теперь узнаю, каков вкус настоящего сока.
ПРишла к выводу, что соки для детского питания ну никак не могут быть без сахара. Даже если делают его из дорогих импортных сладких яблок, (в чем я сильно сомневаюсь) он все равно будет не такой сладкий. Для этого яблоки должны быть практически забродившими. Я е говорю уже о российских яблоках. Они просто не могут быть сладкими.
Есть мысль, что в качестве подсластителя туда добавляют фруктозу или что-нибудь аналогичное, на полном основании указывая на упаковке, что сок не содержит сахара.

[Lina]

Сегодня утром завтракала одним помидором, взбитом в блендере с водой и прованскими травками.ИМХО помидор настолько самодостаточный овощ, что его можно есть сколько угодно, не смешивая с другими.
На весы не встаю - села батарейка. Собираюсь взвеситься завтра вечером.
По лицу по правой стороне от уха пошло что-то вроде аллергии - красное пятно с шелушащейся кожей. Может быть от цитрусовых? Я за последние два месяца столько сока выпила, что аллергия просто обязана была появиться

[Lina]

Отчитываюсь о съеденном за день
Два оочень вкусных авокадо
3 спелые помидорки в виде супа-пюре
1 красный большой перец сладкий (пошел в тот же суп-пюре)
Чайная ложка оливкового масла
3 ломтика тыквы (2*2 см.)
Морковно-яблочный свежевыжатый сок примерно 700 мл. Восхитительный вкус! Яблоки были очень кислые
Вывод: с авокадо пора завязывать. Очень калорийный.
Еще у меня возник вопрос. Образуется ли жир и набирается ли вес от овощей и от какого количества?

[Vovec]

Сообщение от Lina

Образуется ли жир и набирается ли вес от овощей

Однозначно, но вопрос именно в количестве. Но вряд-ли можно потолстеть на капусте. Столько физически не съешь.
А вот

Сообщение от Lina

Морковно-яблочный свежевыжатый сок примерно 700 мл.

прямой путь к набору веса, даже если и

Сообщение от Lina

Яблоки были очень кислые

Сообщение от Lina

с авокадо пора завязывать. Очень калорийный.

Естественно. 15% жира.

[Lina]

Сегодня вечером взвесилась. Весы выдали 70,2 кг. Что ж, нормально. Посмотрим что будет в конце недели.
Съедено: полкило помидор, 1/2 сладкого перца, 1 авокадо, 50 г. орехов (миндаль), 100 г. сырой стручковой фасоли, две виноградины, пара кусочков банана.

[Lina]

Христос Воскрес!

[Lina]

На неделе сыроедить у меня получилось только пять дней. В четверг не выдержала - потушила капусту брокколи. Не сыроедного в четверг и пятницу было съедено: 4 бублика, 100 г. сыра, тушеная брокколи и стручковая фасоль.

[Vovec]

Сообщение от Lina

100 г. сыра,

Это как раз очень даже сыроедно.

Сообщение от Lina

потушила капусту брокколи.

Так она и сырая прекрасно идет.