Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 13-05-2013, 20:24   #1
 
Аватар для Раз_Два
 
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Земля
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 2,337
Поблагодарили 2,846 раз(а) в 1,681 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Дневник GURUSUNNY (18+10+9+7...)

Сегодня имел возможность посмотреть 2 часть видео Конгресса по праноедению. Послушал опыт Анны Полозовой, ну и собственно внимательно послушал праноеда Ольгу (автора видео).
Во-первых, Манон спасибо за видео благодаря которому я получил возможность сопоставить услышанное со своими ощущениями. И теперь могу сделать некоторые выводы.
Нажмите тут для просмотра всего текста
Все ЗОЖные пути ведут к праноедению но одним это банально «не надо» (так они думают) а другие не всегда успевают дойти до этого на протяжении своей жизни, будучи оморочеными иллюзорным.
Мы живём на стыке эпох, когда старое ещё не отошло а новое ещё не утвердилось. Это время пионеров. И самые важные открытия будут происходить именно в области возможностей человеческого сознания. Уровень осознанности этого места/планеты повышается и никто не в силах изменить этот процесс космического масштаба. Кали-юга отходит в прошлое вместе с ложью и тьмой своего невежества.
Мне есть что рассказать на этот счёт как например человек который долго и тщательно интересуется новинками в автомобилестроении может поведать Вам тенденции ближайшего будущего в этой сфере, так и человек который интенсивно занимается вопросом духовной самореализации и развития личности, может досточно тонко прочувствовать и передать связанные с этим процессы, происходящие за рамками обычного восприятия. Но разговор сейчас не об этом.
Вернёмся к бигу. Ну во-первых, кому это не надо? В первую очередь тем кто будет отрицать возможность такого способа «питания» и здесь надо сказать что они в этом не виноваты. Просто такие люди либо уже сформировались как «личности» с убеждениями/принципами уходящего времени и не готовы меняться, либо готовы меняться, (осознавая несостоятельность своего мировоззрения перед открывающимися возможностями ) но личной энергии у них уже недостаточно чтобы «сдвинуть с места» своё инертное сознание. Таких людей, пока ещё большинство.
Тем ни менее если Вы читая этот текст относите себя к таким людям не стоит опрометчиво вычёркивать себя из списка. Не спешите, подумайте хорошо прежде чем отрицать это, быть может это случиться с Вашими детьми а Вы и не в теме.
Важно осознать себя, своё отношение к этому, всесторонне изучить вопрос и начать работать над собой а это никогда не поздно. Быть может не всем удастся в этом преуспеть, но твёрдое намерение и старательная последовательность сделают ровно столько сколько будет достаточно лично для Вас.
Если же Вы непреклонны в своих убеждениях и готовы во что бы то ни стало отстаивать изживающую себя парадигму прошлого века то вероятно Вас устраивает такой порядок вещей и Вы «счастливый» человек, можете смело листать форум дальше, здесь Вам будет не интересно.
Теперь вернусь к теме и тем кому этот вопрос действительно интересен.
Предполагаю что могу себе позволить называть таких единомышленниками и рассчитывать на спокойную и адекватную реакцию а также конструктивный диалог и поддержку.

Вот прошло три дня моего неедения. Чем эти три дня лично для меня отличаются от первых трёх дней голодания? В первую очередь внутренним фоном. Если при голодании я ставил себе чёткий/приблизительный срок а потом пытался этот срок выдержать то тут никакого стремления соответствовать чему либо заявленному нет так как ничего конкретно не заявлялось. Следовательно нет и опасения что не выдержу (сорвусь) или желания типа «скорее бы уже криз прошёл и наступило облегчение». Никакого давления. Нет мыслей о еде и нет чувства голода провоцируемого такими мыслями. Это позитивно отражается на самом сознании – оно не рассеяно и не подавлено. Ум не страдает от отсутствия пищи и не нагнетает внутренний протест.
Чтобы передать ещё точнее это состояние могу сказать что оно очень напоминает «принятие всего что есть», как это обычно понимают в духовных практиках с той лишь разницей что смирение как часть принятия не содержит ни малейшего оттенка аскезы.
Кстати именно духовный аспект играет ключевую роль в переходе на праноедение. По крайней мере такой способ близок и доступен моему пониманию. Когда поняты принципы работы ума а сам ум обуздан, переход происходит естественно.
Можно конечно перейти на прану и через очищение и развитие исключительно физического тела или же как в случае с Анной Полозовой, когда это произошло спонтанно. Но при таком подходе человек может оказаться в глупом положении – когда переход произошёл, тоисть когда привычное мировоззрение рухнуло а понимания нового на что можно было бы опереться ещё нету. Как говорила сама Анна, что она часто терялась не понимая что ей с этим делать. Если честно мне было её искренне жаль. Ситуация похожа как будто ей купили машину и научили ездить но правилам не выучили. Более того бедняжка(на тот момент) не понимала зачем ей вообще эта машина и куда на ней следует ехать. Ну правда Анна молодец, с её слов она работает над этим а значит всё будет хорошо. Навёрстывает упущенное.
В других же подобных случаях последствия такой спонтанности могут быть гораздо печальнее.
Так что я за развитие в первую очередь морально-этической составляющей человеческого сознания. И когда такое развитие достигнет необходимой критической массы переход на праноедение будет естественной потребностью человека.
Моё понимание этого процесса полностью совпадает (хотя вместе с тем и гораздо шире/глубже этого) с материалом выложенным Манон в посте №747.
Именно так я это и понимаю причём пришёл к этому самостоятельно. Вся эта идея с отказом от еды у меня возникла именно после опыта переживания чистого бытия, переживания «Я Есьмь»/«просветления». Переполняющее ощущение свободы проникающее в каждый аспект моего существа мягко освободило его от всех привязанностей и тягостей этого места. Поначалу это состояние было неустойчивым, но отточенная осознанность помогала мне возвращаться в это состояние всё чаще и чаще. Много чего из этого описано в моем дневнике раньше так что не вижу смысла повторяться. Скажу лишь что материал в указанных выше ссылках от Манон, предельно точен хотя и не раскрыт полностью. Я бы мог усовершенствовать эту методу добавив несколько существенных штрихов но пока я ещё не могу называть себя праноедом, будем считать что эти разработки проходят сейчас эксперементальное тестирование. ))
Хотя если учесть что «время» это всего лишь концепция то как знать…..
Главное на что я хотел бы обратить внимание в этом вопросе: не следует торопить события и никоим образом не стоит насильно себя ограничивать в еде, легкомысленно надеясь на то что всё получиться. Не обманывайтесь. Это должно случиться само, Ваша же задача – это та работа которая предшествует этому.
Какие составляющие этой работы? Из того чем располагаю я могу выделить следующее: отказ от убойного питания, исключение алкоголя в любом виде, вегетарианство с уклоном на сыроедение, регулярные голодания разных сроков, развитие морально-этических качеств, повышение нравственности, развитие ума и глубокое самоисследование. Существуют вероятно и более эффективные способы как то например йога, цигун (вмещающие в т.ч. и вышеупомянутое в стройную систему) и прочее, но в силу того что у меня с ними как то не срослось, (не прижились) , опыта в последних увы не имею.
Из приведённых мной составляющих могу их разделить на два блока: первый - развитие ума и глубокое самоисследование, второй – всё остальное вышеперечисленное. Идеально когда все эти методы применяются одновременно, но результата можно достигнуть даже используя какой нибудь один из двух вариантов.
Что я имею ввиду под «результатом» – естественное глубокое убеждение в необязательности употребления грубой пищи подкреплённое отсутствием любого физического и психического дискомфорта.
Только имея такое убеждение можно пробовать совершать переход. Заметьте я сказал пробовать , поскольку совсем не обязательно что это произойдёт сразу. Этот процесс может быть растянутым во времени или даже прерываться.
Я не исключение и готов принять такой поворот событий при котором мне придётся остановить процесс перехода. Но лишь для того чтобы устранить возникшие препятствия.

Что мной используется конкретно сейчас?

Во-первых, физические нагрузки. В памяти отложилось (из материалов форума) что физнагрузки на входе в голодание снижают аппетит. Где то ещё читал что не сердце качает кровь а лёгкие. Сердце просто клапан регулирующий давление а насосом есть именно лёгкие. Что то было ещё уже не помню но суть в том что физнагрузки при отсутствии обычного питания обязательны. Не следует только особо нагружать себя если будет сильный токсикоз. А когда уже переход будет завершён то как распорядиться освободившейся энергией личное дело каждого.

Во-вторых, питьевой режим. Не ограничивать и пить столько сколько хочется.

В третьих, пребывание в состоянии повышенной осознанности. Это самое трудное и непонятное для человека который не открыл для себя свою истинную природу. Здесь слова бессильны. Нужен личный опыт.

Пока всё…..

Жмите «спасибо» и я буду понимать что имеет смысл продолжать делиться своим опытом.

Последний раз редактировалось Раз_Два; 14-05-2013 в 06:09..
Раз_Два вне форума  
12 пользователей сказали Раз_Два спасибо за это полезное сообщение:
DenginAA (02-03-2017), eKlik (15-11-2013), Ma Baker (14-05-2013), SergS08 (22-06-2013), tree (27-12-2014), zhuk (17-05-2013), Вета46 (14-05-2013), Влада-голод (18-11-2014), Кошка (29-05-2013), лео (14-05-2013), Манон (14-05-2013), Машенька (14-05-2013)
Старый 14-05-2013, 00:27   #2
Заблокирован
 
Аватар для сауле
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: планета земля
Сообщений: 195 Поблагодарил: 1,260
Поблагодарили 1,098 раз(а) в 277 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дневник GURUSUNNY (18+10+9+7...)

Visor, как ваша семья поживает? жена и ребенок? :)

извините за столь личный вопрос.)

п.с. Паскаль совсем тронулся умом на старости лет. весьма печально.(
сауле вне форума  
Следущий пользователь сказал сауле спасибо за это полезное сообщение:
Visor (14-05-2013)
Старый 14-05-2013, 04:09   #3
 
Аватар для Раз_Два
 
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Земля
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 2,337
Поблагодарили 2,846 раз(а) в 1,681 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Дневник GURUSUNNY (18+10+9+7...)

Цитата:
Сообщение от сауле Посмотреть сообщение
Visor, как ваша семья поживает? жена и ребенок? :)
извините за столь личный вопрос.)
Спасибо, не дождётесь.
Цитата:
Сообщение от сауле Посмотреть сообщение
п.с. Паскаль совсем тронулся умом на старости лет. весьма печально.(
Не знаю что там произошло с Паскалем (кроме озвученной мной фразы ничего о нём больше не знаю), но я понял к чему Вы клоните в своем интересе/"обеспокоенности".
Вы правы последний пост был лишним/личным. Я всего лишь хотел отвлечься о чём и сказал вначале. Но не суть. Исправил.

Сауле, не переживайте способность "критически (с точки зрения общепринятых понятий)" оценивать происходящее у меня ещё пока сохранилась. Но я работаю над этим.

Задам Вам встречные вопросы:

1. Как Вы думаете был ли несчастлив сам Паскаль в своём сумасшествии?
2. Стоит ли держаться за ум ввиду характера и направления информационных потоков этого мира ?
3. Вы ни разу не задумывались в какую сторону (кто? и зачем?) направляет человечество и над качеством того чем наполняют наши умы?



Сумасшедший – не сумасшедший
Нажмите тут для просмотра всего текста
Однажды Хызыр, учитель Моисея, обратился к человечеству с предостережением.
— Наступит такой день, — сказал он, — когда вся вода в мире, кроме той, что будет специально собрана, исчезнет. Затем на смену ей появится другая вода, и люди сойдут от неё с ума.

Лишь один человек понял смысл этих слов. Он набрал запас воды побольше и спрятал ее в надежном месте. Затем он стал поджидать, когда вода изменится. В предсказанный день все реки иссякли, колодцы высохли, и тот человек, удалившись в свое убежище, стал пить из своих запасов. Но вот прошло какое-то время, и он увидел, что реки возобновили свое течение; и тогда он спустился к другим сынам человеческим и обнаружил, что они говорят и думают совсем не так, как прежде, что с ними произошло то, о чем их предостерегали, но они не помнят этого.

Когда же он попытался с ними заговорить, то понял, что они принимают его за сумасшедшего, выказывая ему враждебность либо сострадание, но никак не понимание. Поначалу он не притрагивался к новой воде, каждый день возвращаясь к своим запасам. Однако, в конце концов, он решился отныне пить новую воду, потому что выделявшие его среди остальных поведение и мышление сделали его жизнь невыносимо одинокой.

Он выпил новой воды и стал таким же, как все. И начисто забыл о своем запасе иной воды. Окружающие же его люди смотрели на него как на сумасшедшего, который чудесным образом излечился от своего безумия.


Сауле, у меня больше нет необходимости "пить из отравленного источника" и я не одинок в своём "безумии".

Последний раз редактировалось Раз_Два; 14-05-2013 в 06:07..
Раз_Два вне форума  
8 пользователей сказали Раз_Два спасибо за это полезное сообщение:
DenginAA (02-03-2017), SergS08 (22-06-2013), zhuk (17-05-2013), zhuk (17-05-2013), Вета46 (14-05-2013), Влада-голод (18-11-2014), лео (14-05-2013), Машенька (14-05-2013)
Старый 14-05-2013, 07:34   #4
 
Аватар для Раз_Два
 
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Земля
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 2,337
Поблагодарили 2,846 раз(а) в 1,681 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Дневник GURUSUNNY (18+10+9+7...)

По вопросу ЖБЕ много интересного есть в теме Лео.


Последний раз редактировалось Vovec; 21-11-2014 в 07:47.. Причина: По просьбе автора
Раз_Два вне форума  
4 пользователей сказали Раз_Два спасибо за это полезное сообщение:
SergS08 (22-06-2013), zhuk (17-05-2013), Вета46 (14-05-2013), лео (14-05-2013)
Старый 14-05-2013, 17:40   #5
 
Аватар для лео
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 872 Поблагодарил: 2,503
Поблагодарили 2,289 раз(а) в 805 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дневник GURUSUNNY (18+10+9+7...)

Visor, хозяин барин,в любом случае я очень рад,что встретил здесь на форуме очень интересного человека,дело даже не в неедении
P.S.Не пропадай!
лео вне форума  
3 пользователей сказали лео спасибо за это полезное сообщение:
zhuk (17-05-2013), Вета46 (15-05-2013), Раз_Два (31-01-2014)
Старый 15-05-2013, 06:16   #6
 
Аватар для Starvey
 
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524 Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,149 раз(а) в 3,416 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник GURUSUNNY (18+10+9+7...)

Дневник закрыт по просьбе автора.
__________________
Берущий ответственность за Инфанта на себя - столь-же инфантилен, как и сам Инфант
Выше мотивации не прыгнешь!
Starvey вне форума  
4 пользователей сказали Starvey спасибо за это полезное сообщение:
Gurusunny (07-08-2013), zhuk (17-05-2013), Вета46 (15-05-2013), лео (15-05-2013)
Старый 30-07-2010, 17:48   #7
 
Аватар для Раз_Два
 
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Земля
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 2,337
Поблагодарили 2,846 раз(а) в 1,681 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Дневник GURUSUNNY (18+10+9+7...)

Доброго времени суток всем!
Вот решил вернутся так сказать в семью. Последнее время что то никак с голоданиями не складывалось. Такое впечатление что попал в какой то ступор. Очередное голодание планировал провести еще в июне месяце но все попытки неизбежно заканчивались срывами. Никогда раньше с подобным не сталкивался. Нет, ну было конечно что на вход требовалось около недели но два месяца (!) жить в режиме "входа" - такого не было. Как только настраиваюсь на голод весь организм начинает будто протестовать, глядишь а вокруг одни искушения да еще и сезон такой ягодно-фруктовый.
Закинул на дальние полки всю настольную литературу о голодании и как будто его в моей жизни и небыло совсем. А еще появилась какая то навязчивая идея о том что войти в голод нужно обязательно с макcимально чистым ЖКТ. И вот пью слабительное на утро ставлю клизму а вечером срываюсь на персиках. Естественно к персикам абрикоски потом помидорки, огурчик, чуть чуть сметанки и глядишь уже и наелся. Ну а поскольку злоупотреблять частыми очистительными процедурами не хотелось то и откладывал все это дело еще дня на три-пять, потом все повторялось и вот сижу и думаю: блин в чем проблема? раньше ведь начинал голодание и после употребления более плотной пищи а тут как будто отмазки ищу. Ко всему еще и страшно обленился. вернее не так обленился как многие вещи перестал считать необходимыми и обязательными а между тем их кому то тоже ведь надо делать в семье.
На фоне всего этого, начала падать самооценка. Сегодня очередной срыв. С завтрашнего дня собираюсь повторить попытку. Поддержите хоть добрым словом что ли. Как кто питается непосредственно перед началом голодания, когда последний прием пищи делаете, сколько дней выделяете на вход ну и все такое?
__________________
Бодрствуй!

Последний раз редактировалось Раз_Два; 30-07-2010 в 18:12..
Раз_Два вне форума  
9 пользователей сказали Раз_Два спасибо за это полезное сообщение:
cher_007 (05-08-2010), Igor.73 (30-07-2010), Kalina (30-07-2010), NRG0099 (30-07-2010), Offy (31-07-2010), Алена (31-07-2010), Герман13 (27-04-2016), Ирэн (31-07-2010)
Старый 30-07-2010, 19:03   #8
 
Аватар для Kalina
 
Регистрация: Jul 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1,151 Поблагодарил: 3,153
Поблагодарили 2,306 раз(а) в 1,000 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Дневник GURUSUNNY (18+10+9+7...)

Я никогда не планирую и заранее не чищусь
Поймал настроение- вхожу в голод
Готовиться - муторно!

Почитал Ваши воспоминания.
Оргазм от положенной на живот руки - это круто!!
Вот она Божественная Энергия!

Желаю осуществления задуманного!
Kalina вне форума  
Следущий пользователь сказал Kalina спасибо за это полезное сообщение:
GURUSUNNY (30-07-2010)
Старый 04-08-2010, 08:30   #9
 
Аватар для Stojjar
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644 Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,835 раз(а) в 685 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Печаль

[QUOTE=GURUSUNNY;366040]
Аналогичная ситуация! Хорошо, что я не один такой В феврале-марте сделал каскад 8+14, с отличным настроением, желанием, прекрасными результатами... И с тех пор как отрезало: готовлюсь, настраиваюсь, но больше 3 дней не продерживаюсь ПРИЧИН НЕ ПОНИМАЮ! Может, организм и не нуждается сейчас, поэтому такое сопротивление: Хотя самооценку не занижаю

Вообще-то я на этом форуме давно, просто сейчас решил зарегистрироваться, - потому что GURUSUNNY напугал, вдруг в себе засомневался. А это неприемлемо: GURUSUNNY наше знамя! И в графе "достоинства" у него одни восклицательные знаки!! Так ведь, собратья и сосёстры? Думаю, причина преждевременного выхода в том, что на высоких уровнях очистки и восстановления организма (что и дают голодания) снижается или исчезает потребность в голодании, как в методе "жесткой зачистки" - нечего зачищать, пора и подкормить Тем более сейчас сезон фруктов-овощей.

Последний раз редактировалось alagor; 07-08-2010 в 09:49.. Причина: объединение
Stojjar вне форума  
7 пользователей сказали Stojjar спасибо за это полезное сообщение:
GURUSUNNY (04-08-2010), Igor.73 (04-08-2010), Kalina (04-08-2010), Offy (04-08-2010), Герман13 (27-04-2016), сауле (04-08-2010)
Старый 03-11-2011, 13:38   #10
 
Аватар для Раз_Два
 
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Земля
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 2,337
Поблагодарили 2,846 раз(а) в 1,681 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Дневник GURUSUNNY (18+10+9+7...)

ДЛП


03.11.2011р.
Маркер текщего момента

Нажмите тут для просмотра всего текста

«Какая польза от того,
что знаешь цель и смысл жизни,
если ты никогда не ощущал её вкус».

Не важно что именно мы делаем и как поступаем. Пытаясь найти в чём то какой нибудь смысл мы лишь продолжаем создавать илюзию. Ограничивая себя рамками своего восприятия, интерпритируя текущие события и давая чему либо оценку мы создаем искуственную концепцию реальности которая по своей природе является двойственой а потому уже изначально ограниченой. Нет сомнений что двойственость ума являеться первопричиной илюзии.
Жизнь это то что просто происходит. И не так важно что именно будет происходить в нашей жизни лишь бы что то происходило. Ведь именно в возможности осознавать себя частью всего что есть состоит единственный смысл нашего существования и велеколепный подарок Творца. Жизнь и есть этот подарок и возможность. Быть Частью Целого но осознавать свою индивидульность. Познавать свое Я но пребывать в Единстве со всем что Есть. Восхитительно!
Все что кроме, лишь смена декораций спектакля Жизни в котором каждый играет свою главную роль. Я Есть То Что Я Есть Здесь и Сейчас и ничего же кроме этого…
Свобода нашого выбора состоит лишь в возможности выбирать для себя роли по вкусу. Единственное о чём следует помнить: нельзя вовлекатся в Игру по настоящему иначе есть риск уснуть наяву. Относиться к жизни серьезно – глупо, легкомысленно – опасно. Лучшим вариантом при этом будет спонтанное реагирование и радостный отклик на те кущую действительность. Ведь лишь сохраняя осознаность и бдительность, наблюдая за сменой декораций без усилий и действий, мы получаем возможность ощутить силу Творца находящуюся внутри нас, увидеть как действует эта сила и понять каким образом происходит творение. Каждая наша мысль(слово, действие) рождает события как рождаеться рябь на воде. Не возможно увидеть направление созидательного намерения и предугадать его результат когда гладь нашего сознания беспокойна. Успокойте свой разум и Вы увидете свой Путь. Путь без причин и целей, Путь чистого Творения.

P.S. Пост(голодание) это наша сознательная дань Жизни за здоровье, наличие которого дает возможность нашему Сознанию духовно развиватся и расти используя ту форму существования в которой мы все здесь находимся. Кроме неприкрытой Истины всё остальное лишь плод нашого воображения.
__________________
Бодрствуй!
Раз_Два вне форума  
7 пользователей сказали Раз_Два спасибо за это полезное сообщение:
bagIra (07-11-2011), Edisson (03-11-2011), Excellence (03-11-2011), Вета46 (14-05-2013), Герман13 (28-04-2016), Нэлли (03-11-2011), редиска (10-11-2011)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 02:47. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter