Голодаем вдвоем (каскад)

[Buzzman]

Всем здравствуйте.
Эту тему мы (я и Oribe) создаем в надежде на вашу поддержку и советы, посему не судите строго. Для нас это не первый опыт голодания, но то, что мы предпринимали до этого (суточные и трехсуточные голодания) было бессистемно и никакого результата в общем не принесло. Заинтересовавшись темой голода для оздоровления и приведения себя в порядок, набрели на ваш форум и вдохновились идеей каскадного долговременного голодания у AvAhi
Немного о себе любимых:
Мы семейная пара, вместе предпринимали и отказ от курения, и отказ от употребления животной пищи. Собственно, с этого наверное все и началось. Отказ от курения в 2003 году вместе с изменением образа жизни повлекли за собой постепенное появление избыточного веса, на которое дополнительно наложились проблемы со здоровьем, отчасти этим же весом и усугубляемые. Отказ от животной пищи был предпринят в 2009 году с целью оздоровления и похудения, этическая сторона вопроса не являлась основополагающей и вступать в споры со сторонниками и противниками такого образа питания нет никакого желания, хотя если у кого-то возникнут вопросы, мы можем поделиться собственными наблюдениями. К желаемым результатам мы пока не пришли, хотя продолжаем вегетарианствовать и не курим. На данный момент ситуация такова – муж 43 года, рост 176 см, вес 92 кг.; жена 44 года, рост 170 см, вес 98 кг.
Составили график.