Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)

[Игарена]

день 6 (вернее ещё ночь)
вес напишу к вечеру.

Не могу уснуть,глаза слипаются,усталость...Но не могу и всё заснуть!!!

Ничего не болит, не беспокоит.
Единственное начала шелушится кожа на самой кромке волос на голове в районе лба, но перхоти нет, просто слазит кожа, как после загара. Ещё заметила, когда приседала, что пару раз посверлило в левом колене и хрустнуло в правом. Без боли, просто неприятно.
Сейчас в коленях горячо как-то,верхнюю поверхность бедра начало сводить и потряхивать изнутри (странное чувство) что-то похожее на руках от внутренней поверхности и сзади плеча,сами руки очень заметно подсушились, кожа подтянулась, более костлявыми стали кисти и запястья. С удовольствие висела на турнике и просто разминала спину различными упражнениями. Чувствую, что позвонки стали подвижнее, лучше прощупываются из-за похудания.
Лицо заметно осунулось, под глазами немного потемнело, пришлось замазать тоналкой, чтобы никто не заметил и вопросов лишних не задавал. Шея тоже стала тоньше ,при напряжении выделяются жилки.
Уменьшилась спина и бока, заметила потому что ослаб халат и поясок опустился ниже! До этого его тянуло под грудь. Кстати, она у меня ни на грамм не ушла))) 75Е, бельё так же в притык, кроме объёма,там ослабло немного.
Не могу понять что за бессонница такая... Пробовала гулять, изматываться делами и работой...никак....Словно эффект плато на голоде (что-то похожее я испытывала когда рельефила мышцы и сидела на сушке) организм затаился и борется за последний рубеж...или криз уже близок?
Но в общем и целом, я удивляюсь своей выдержке, почти не мучаюсь,а если и становится тяжело морально, даже получаю удовольствие, радуюсь что справилась и пережила эти мучения! Прям садо-мазо....

Сегодня (08.01) пока голодаю на воде (думаю о сухом на пару дней), массаж с согревающими кремами + прогулки,ну и работа часа на 4 днём.

[Svetlaya]

Сообщение от Игарена

Не могу уснуть,глаза слипаются,усталость...Но не могу и всё заснуть!!!
Ничего не болит, не беспокоит.

Когда голодала 10 дней были такие же симптомы. Где-то с 5-6 дня огромный прилив сил, целый день хочется что-то делать, а со сном проблемы - раньше 2-4 часов уснуть не могла и сон не длительный. Выход с того голодания был не правильный, начался жор и ... дня три не могла вылезти с кровати, целыми днями спала, меня просто выключало.

[Игарена]

Сообщение от Svetlaya

Когда голодала 10 дней были такие же симптомы.

ну слава Богу,значит это нормально,бывает и не только у меня!

вес стоит, но объёмы сейчас такие:

ОГ 100 (было 102)
под грудью 77 (было 78)
ОТ 73 (было 75)
ОБ 102 (было 104)
Обхват руки 29 (было 31)
Обхват ноги 58 (было 60)
икра 37 (было 39)

[Svetlaya]

Не плохо уменьшилась за 6 дней, надо и себя замерить.

[Игарена]

Сообщение от Svetlaya

Не плохо уменьшилась за 6 дней, надо и себя замерить.

Вот поэтому я на вес особо не ориентируюсь, вообще у меня так бывало, когда первый раз сильно худела, могла уменьшится на размер и больше в одежде , а весом даже прибавить! И потом через какое-то время он мог скачкообразно уйти сразу килограмма на 3-4 за сутки и "догнать" похудение объёмами)))

[Игарена]

Муж сфотографировал мои изменения.
Сейчас активно массирую живот, бока, руки и бёдра с разогревающими кремами и массажёрами. Очень хочу подтянуть кожу. Надеюсь голод немного поможет подточиться)
Самочувствие непонятное,но морально не мучаюсь, еды не хочется никакой.
Воду пью стабильно около 2-х литров, заместо силового спорта пока много ходьбы, обруч, растяжка , планирую сходить в бассейн.
Даже начинаю находить удовольствие в голоде.
Сон потихоньку налаживается,мёрзну и сплю под 2-мя ватными одеялами.

[Игарена]

Сообщение от Svetlaya

Не плохо уменьшилась за 6 дней, надо и себя замерить.

Какие замеры? очень интересно! я вот фотку выложила чтобы потом в конце с новой сравнить.

[Ищущий]

Сообщение от Игарена

я вот фотку выложила...

Кожа и кости... - зайчик на твоей аватарке толще

[Игарена]

Сообщение от Ищущий

Кожа и кости...

ну да, 77 кг кожи и костей ))))))))) и с этим надо что-то делать!

[Alrive]

Умница! С таким юмором относитесь к голоданию. У вас всё получится.