Осенний марафон

[arcnet]

Сообщение от Subul

arcnet, какой же ты молодец! Двадцать дней это успех! Больше пятнадцати кг скинул, на выходе ещё скинешь, так держать!

Привет, спасибо...... не двадцать а 21 день и 17 кг (16,7)

Да теперь потихоньку буду выходить....

piumina спасибочки

[arcnet]

21 день голода позади
-0,2 кг., итого 119,3/(136,0)

Воды выпил до 1,5 литров...
Вечерком сьел пол гранати без косточек и стаканчик розбавленого сока.

Сегодня выход:
С утра я сделал коктейль: 0,5л воды, 4 апельсины, 1 грейпфрут, 1 лимон...
Получилось 1,1 л. и это на весь день на роботу и стаканчик (0,33л) такой же смесь утром...

План:
1)сок/вода 50/50, апельсин, грейфрути, лимон +1 гранат;
2)сок/вода 50/50, апельсин, грейфрути, лимон +1 гранат;
3)сок/вода 70/30, апельсин, грейфрути, лимон +1 гранат;
4)сок яблочный, +1 гранат;
5)сок яблочный, +1 гранат;
6)сок яблочный, +1 гранат;
7)сок морковно-яблочний, сок из черной редьки с медом, +1 гранат
8)сок морковно-яблочний, сок из черной редьки с медом, салатик (овощной микс) +1 гранат;
9)сок морковно-яблочний, салатик (овощной микс) +1 гранат;
10)сок на выбор, салат;
11)сок на выбор, салат;
12)сок на выбор, салат;
13)сок на выбор, салат;
14)салат, суп;
15)салат, суп;
16)плавный переход на ежедневную пищу....

[arcnet]

1 день выхода позади: -0,5 кг., итого 118,8/(136,0)

-Воды выпил до 0,5 литров...
-Сок розбавленый 50/50 (апельсин, грейфрут,лимон, вода 50%)=1,4л
-полтора граната (вес целого одного граната 285 гр.)

Как писал мне Subul "сколько не пей - бесполезно, всё равно ещё больше сушить будет. Я такое проходил, язык не ворочается во рту, сколько не выпей, облегчение на несколько минут" - это самое худшее для меня на голоде и выходе и только из-за этого отвратительного явления нехочется голодать...этот горько-сладкий привкус во рту меня переследует и мучает...+легкая тошнота... Тут клизмы даже молчат...

Всем привет и удачи...

[Subul]

Сообщение от arcnet

Сегодня попробую выпить воды побольше

Бесполезно, всё равно ещё больше сушить будет. Я такое проходил, язык не ворочается во рту, сколько не выпей, облегчение на несколько минут.

[piumina]

arcnet,
поздравляю. удачного выхода. здоровья и терпения.

[Catalina]

arcnet, Молодцом!!!!!!!!! Я с понедельника в голод!!!

[Subul]

Сообщение от arcnet

не двадцать а 21 день и 17 кг (16,7)

Прости за неточность) Поздравляю! Молодец! Когда следующий заход планируешь?

[arcnet]

Сообщение от Subul

Прости за неточность) Поздравляю! Молодец! Когда следующий заход планируешь?

Привет Subul, рад слышать тебя.... Сейчас выход делаю, потом у меня ДР (3 декабря), 4 у брата 5 у мами кресной (55-лет), потом Андрея, потом у куми ДР, потом Миколай, Дед Мороз, Новый год, праздники... и где-то к концу января - можно приступать...хотелось бы чтоб вес у меня не поднялся выше 124кг...и после буду вскрывать двузначное число...

[arcnet]

2 день выхода позади: -0,1 кг., итого 118,7/(136,0)

-Воды выпил до 0 литров...
-с утро до 15:00 - Сок розбавленый 50/50 (апельсин, грейфрут,лимон, вода 50%)=1,5л
-с 16:00 до18:00 - Сок розбавленый 70/30 (апельсин, грейфрут,лимон, вода 30%)=0,5л
-обед граната (вес целого одного граната 273 гр.)
-на ужын гранат 446 гр.
Вечерком на всякий пожарный - клизма...

[arcnet]

3 день выхода позади: -0,3 кг., итого 118,4/(136,0)

-Воды выпил до 0 литров...
-За весь день я выпил 100% апельсинолиногрейфрутового сока 1,5 л. Я спецыально дал больше лимона (2шт), чтобы кислота хорошенько розьела токсины..
-сьел еще 2,5 граната...(без косточек разумеется)

Тошнота чуть-чуть отходит...
На 4 день пью яблочный сок...

Всем привет и удачи...!!