|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
26-03-2024, 19:49
|
#1 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
26.03.24 Вт
Настой из разных трав Пробежка 40мин (из них 20 мин с гантелями по 2кг), растяжка, упр. на пресс, контрастный душ. Утром пророщенные семена: лен, гречка, кунжут, подсолнух, амарант (перемолол на блендере) Днем сок : апельсины + мандарин + яблоки + лимон. Орехи, чернослив. Сок : морковный, свекольный. Финики, изюм. Вес 73,1 кг. |
|
|
|
27-03-2024, 18:54
|
#2 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Настой из разных трав
Пробежка 15мин (на ускорение), растяжка, тренажеры, контрастный душ. Утром пророщенные семена: лен, гречка, кунжут, подсолнух, амарант (перемолол на блендере) Днем салат : морковь, свекла, чеснок, редька Орехи, чернослив. Настой из трав + Финики, изюм. Вес 74 кг. |
|
|
|
|
28-03-2024, 19:12
|
#3 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Настой из разных трав
Пробежка 40мин (из них 20 мин с гантелями по 2кг), растяжка, контрастный душ. Утром пророщенные семена: лен, гречка, кунжут, подсолнух, амарант (перемолол на блендере) Днем сок : апельсины + мандарин + яблоки + лимон. Настой из трав + финики и чернослив Вес 73,7кг |
|
|
|
|
29-03-2024, 18:43
|
#4 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Настой из трав
Пробежка 15мин (на ускорение), растяжка, тренажеры, контрастный душ. Утром пророщенные семена: лен, гречка, кунжут, подсолнух, амарант (перемолол на блендере) Днем салат : морковь, свекла, чеснок, лук, капуста. Орехи, чернослив. Вес 73,5 кг. Уехали в деревню) |
|
|
|
|
30-03-2024, 17:04
|
#5 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Настой из трав
Зарядка Апельсины, мандарины Днем салат : морковь, свекла, чеснок, лук, капуста. Орехи, чернослив. Настой из трав + финики + мед Яблоки Салат из квашеной капусты с луком
__________________
✅ Сухое голодание 5 дней  Обсуждение дневника  План выхода из СГ 5 дней✅ Водное Длительное голодание Обсуждение дневника
Последний раз редактировалось alekseyvladimirovich; 31-03-2024 в 16:53.. |
|
|
|
|
31-03-2024, 16:52
|
#6 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Настой из трав
Зарядка Апельсины, мандарины Настой из трав + финики + мед Днем капуста квашенная с луком и маслом растительным. Сок : апельсины + мандарины + яблоки Вес 75,1 кг |
|
|
|
|
01-04-2024, 16:39
|
#7 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Настой из разных трав
Пробежка 40мин (из них 20 мин с гантелями по 2кг), растяжка, пресс, контрастный душ. Утром пророщенные семена: лен, гречка, кунжут, подсолнух, амарант (перемолол на блендере) Орехи миндаль, грецкие. Вечером салат : свекла, морковь, капуста, чеснок + масло подсолнечное. Настой из трав + финики и чернослив Вес 74,3кг |
|
|
|
|
03-04-2024, 05:55
|
#8 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
2.04.24
Настой из разных трав Пробежка 15мин (на ускорение до 13км/ч), растяжка, тренажеры, контрастный душ. Утром пророщенные семена: лен, гречка, кунжут, подсолнух, амарант (перемолол на блендере) Настой из трав + финики и чернослив Орехи миндаль, грецкие. Ближе к вечеру салат : свекла, морковь, капуста, чеснок + масло подсолнечное. Вечером апельсины + мандарины Вес 72,5 кг |
|
|
|
|
03-04-2024, 17:36
|
#9 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Настой из разных трав
Пробежка 40мин (из них 20 мин с гантелями по 3кг), растяжка, пресс, контрастный душ. Утром пророщенные семена: лен, гречка, кунжут, подсолнух, амарант (перемолол на блендере) Орехи миндаль, грецкие. Чернослив. Вечером салат : свекла, морковь, капуста, чеснок + масло подсолнечное. Апельсины, мандарины. Кунжут. Люблю кунжут пожевать) Вес 74 кг |
|
|
|
|
04-04-2024, 15:55
|
#10 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Настой из разных трав
Пробежка 15мин (на ускорение), растяжка, тренажеры, контрастный душ. Утром пророщенные семена: лен, гречка, кунжут, подсолнух, амарант (перемолол на блендере) Сок : свекла, морковь, чеснок. Вечером салат : свекла, морковь, чеснок + масло подсолнечное, льняное, рыжиковое. Апельсины, мандарины. Вес 75 кг |
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька | alekseyvladimirovich | Обсуждение дневников голодания | 70 | 25-04-2024 19:37 |
| Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька | alekseyvladimirovich | Основные дневники голодания | 11 | 04-03-2023 09:48 |
| Длительное голодание для оздоровления и сброса веса | Ururusha | Обсуждение дневников голодания | 47 | 08-08-2020 09:00 |
| длительное голодание для снижения веса и оздоровления | adeh | Архив | 209 | 08-01-2017 08:42 |
| длительное голодание для снижения веса и оздоровления | adeh | Архив | 12 | 18-10-2016 04:07 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Комбинированный вид
