Летнее голодание (5 + 13 дней)

[Одри]

Сообщение от Alex2

Вот и умница, значит клизмы еще показаны, я бы делал на твоем месте каждый день.

Каждый день, честно говоря, не хочется... На даче не совсем удобно это все, да и состояние (ттт) не каждый день такое. Сегодня просто праздник, не тошнит, не мутит

Сообщение от Alex2

"Были бы кости, а мясо нарастёт" (с)

Это факт, хотя 10 кг как ушли, так больше и не возвращаются, что радует. На этот раз хочу на 55-54 зафиксироваться, это мой вес в 8-ом классе

Сообщение от Alex2

По наблюдениям за собой я понял, что сыроедение - штука сложная и малоисследованная (голод намного приятней и привычней). А значит нельзя гарантировать отсутствие неприятных сюрпризов. В любом случае лучше перестраховаться и просто следовать принципам сбалансированного питания и здравого смысла.
И вообще бы советовал отложить эксперименты по сыроедению до рождения детей, т.к. были случаи, когда от недоедания страдала репродуктивная функция у женщины.

Да, я поняла для себя, что хочу иногда яйца в смятку есть (а сыроедение этого не приветствует), что от меда не откажусь, что приготовленные на гриле овощи тоже иногда буду есть, а свежих овощей и фруктов и так 90% в рационе, на сладкое еще тянет часто, хотя сейчас хватает совсем небольшого количества насытиться надолго.

Последнее время стало очень тяжело общаться с друзьями, раньше мы толпой ели все подряд, шашлыки, горы сыра и вина и прочее. Сейчас я отказывалась даже от овощей не гриле - друзья реально обижались, так как ради меня все это заранее закупалось, зная, что от мяса я точно откажусь и от алкоголя.....
В общем, овощи на гриле мне нравятся, так что перестану на себя излишнее внимание привлекать и буду радовать любимых людей тем, что хоть от чего-то не отказываюсь. Тем более в отпуске будем много с кем из друзей встречаться, как раз успею выход закончить к началу отпуска.

[Alex2]

Сообщение от Одри

В общем, овощи на гриле мне нравятся, так что перестану на себя излишнее внимание привлекать и буду радовать любимых людей тем, что хоть от чего-то не отказываюсь

Одри, ты могла бы порадовать еще своих друзей шашлыком. Про мясо, приготовленное на огне, говорил сам Бог, когда общался с Моисеем. Тем более, что шашлык - довольно редкое событие, а из курицы шашлык легко усвояем, поэтому не сочти за прикол.

[Одри]

10-ый день

Вчера был вечер йоги, 1,5 часа ей посвятила - очень здорово спину размяла и все остальные мышцы, ощущения полета (летающие позы) дали какую-то внутреннюю свободу - мысли и проблемы остались где-то далеко.
После йоги приехала и почти сразу ушла спать, с приятной усталостью.
Ночью просыпалась выпить воды, в теле был небольшой жар, к утру все в норме.
Слизь еще выходит, но теперь только по утрам, где-то к 12:00 все утихает. Клизму решила сделать перед выходом, пока не вижу в ней особого смысла, тошноты больше нет.
Не бегала вчера, сил не было, сегодня посмотрю, но похоже до выхода отложу кроссы, а вот йога очень хорошо идет.
Белки глаз не такие мутные, как были 2 дня назад, язык с налетом, запаха нет.
Завтра баня, но, возможно, я ее пропущу, пока желания идти нет.
Вес с утра 50,9 кг, давление пониженное, но самочувствие отличное.
Думаю, что буду с утра в воскресенье даже выходить, хотя организм на вечер субботы настроился и требует сока.

[Одри]

11-ый день

Вот и еще день прошел, быстро, в делах...
Сегодня с утра была йога - помогла немного силы восстановить, вес с утра был 50,3 кг, самочувствие нормальное, вчера болело все в области печени - погрела ее немного, сразу затошнило, сделала клизму, вышла зеленовая слизь и какие-то мелкие камушки...(сорри за подробности - самой противно...)

Еще вызвала рвоту, опять вышла темно-зеленая жидкость, запах даже не сильно мерзкий, стало сразу хорошо, больше тошноты не было пока.
Слабость есть, но не сильная, сегодня снились дыни и бананы, резко реагирую на запах кофе на работе (почему-то он не нравится теперь), хочется кислого очень...

Буду выходить завтра вечером или в воскресенье, что-то никак не могу решить еще. На бег сил вчера не было, как я и предполагала, зато приняла теплую ванну и быстро заснула.

Эхх, завтра же по расписанию велосипеды, но пропущу, видимо......

Буду завтра заниматься йогой, обычно делаю по часу-полтора упражнения вечером или утром.

Итак, мой "рекорд" в 10 дней побит! Идем немного дальше, но уже чувствую, что на этот раз также было много положительных перемен в организме, да и само голодание дается не так сложно, как первые разы, все идет по плану.

Всем отличного дня и хороших выходных! В выходные в инет не буду вылазить, много планов - нужно посетить друзей, ой, боюсь, что мои 50 кг их напугают...

[Одри]

Сообщение от Alex2

Одри, ты могла бы порадовать еще своих друзей шашлыком. Про мясо, приготовленное на огне, говорил сам Бог, когда общался с Моисеем. Тем более, что это шашлык - довольно редкое событие, а из курицы шашлык легко усвояем.

Что-то отвыкла я совсем от мяса, даже и не тянет, свинину я и не ела, а говядину вот уже скоро год будет, как не ем... Курица вроде и правда нормально усваивается, но ее обычно никто и не готовит на шашлыках, все едят свинину в основном...
Вот что точно я навсегда исключила, так это мясные бульоны - от одного запаха уже неприятные ощущения начинаются...

[ROM]

Сообщение от Одри

Итак, мой "рекорд" в 10 дней побит

Поздравляю!

Сообщение от Одри

боюсь, что мои 50 кг их напугают

Наоборот, завидовать будут, особенно девушки. А, мужчины - восхищаться!

[Одри]

Сообщение от ROM

Наоборот, завидовать будут, особенно девушки. А, мужчины - восхищаться!

Совсем не хочу вызвать зависть, я сейчас скорее тощая, чем стройная...
Ну, ничего - обратно килограмма 3-4 наберу, и будет отлично

Сообщение от ROM

Поздравляю!

Спасибо! Для меня это и правда мой маленький личный рекорд, все-таки у меня есть сила воли, которая помогает идти к цели - это радует

[Alex2]

Сообщение от Одри

вызвала рвоту... стало сразу хорошо, больше тошноты не было пока.

А я тебе что говорил. Очистка кишечника и желудка часто очень помогают. И АНик писал, что в случае тошноты прибегает к очистке желудка. А некоторые так и пишут, что если на голоде при легких позывах тошноты с утра не почистят желудок, то весь день потом тошнит.

Желаю приятного восстановления.

[Одри]

Сообщение от Alex2

А я тебе что говорил. Очистка кишечника и желудка часто очень помогают. И АНик писал, что в случае тошноты прибегает к очистке желудка. А некоторые так и пишут, что если на голоде при легких позывах тошноты с утра не почистят желудок, то весь день потом тошнит.

Да уж... все так, желудок и кишечник на голоде лучше чистить, чем терпеть и позволять всему этому впитываться в кровь и в прочие жидкости организма.

Сообщение от Alex2

Желаю приятного восстановления.

Спасибо!)) Оно началось...

[Alex2]

Сообщение от Одри

Вечером съела две размоченные водой ложки меда, выпила после них две чашки воды - обожаю такой напиток

Одри, я обожаю мед с детства и поглощаю его в больших количествах. Обычно с хлебом ем. Ну и с чаем и кофе. Но никак не могу понять твоей технологии. Что значит размоченные, это растворенные в каком-то количестве воды?

Сообщение от Одри

в день выпивать по стакану воды с ложкой горного меда, обычно растворяю немного мед в воде, потом его съедаю, а воду выпиваю

Сообщение от Одри

Вечером съела две размоченные водой ложки меда, выпила после них две чашки воды

Т.е. ты немного растворяешь мед, ну, например, 1:1, съедаешь, а потом запиваешь. Зачем так сложно, я просто ем ложкой и по желанию запиваю и заедаю хлебом.