Путь к стройности Starry05 (двухдневки)

[Starry05]

Вчера 1418 калорий, тренажёры 1,5 часа, ужин в 17.00 гречкой и помидорами.
Всё время хочу кушать. Пытаюсь привыкнуть.
53,0 кг

[Horoshaya]

Starry05, ты теперь после 5 не ешь??

[Лариса13]

Сообщение от Horoshaya

ты теперь после 5 не ешь??

Некоторые и после 16.00 не едят.....Таня Буланова например.

[Оксана 1980]

Сообщение от Лариса13

Некоторые и после 16.00 не едят.....Таня Буланова например.

А она кстати стройненькая довольно

[Horoshaya]

Сообщение от Лариса13

Некоторые и после 16.00 не едят.....Таня Буланова например.

спасибо за информацию
буду молиться за нее

[Оксана 1980]

Starry05, а ты поешь отрубей с медком и курагой или райскими яблочками.Вкусненько и туалет наладится)))

[Greta]

Женщинам после 35-40 лет,лучше вообще не ужинать .Если конечно они занимаются усиленно спортом или физическая работа не позволяет питаться как птичке,а вообще я заметила что вечером мне и не надо кушать.Утром да,завтрак или обед плотный(обычно обед),а вечером пришёл,ну и ничего такого я не делаю,зачем желудок набивать .Если кто ведёт вечернею или ночную жизнь,то тогда не спорю.И ещё у многих замечала,что тянет именно вечером на еду,почему?Дома,холодильник под рукой,вот и вся недолга,на работе же не будете целый день жевать,а дома расслабляемся,хотя иногда и не имея чувства голода,заедаем стресс или депрессию,но это ИМХО.

[Horoshaya]

Greta, ВЫ предлагаете все время себя контролировать?
а толку?
если бы Настя могла, она бы контролировала..

[Greta]

Можно сказать да,да,да!!!Я знаю что это такое,только дисциплина помогает,как-то выглядеть хорошо,и чем раньше девушки молодые это поймут,тем лучше.Только работая над собой,будешь довольна.Моя вся жизнь борьба,и если на всё забить,потому-что это скучно и тяжело.....,все здесь не просто так на форуме,от нечего делать,или?Каждый выбирает свой путь.Я читала дневники Starry,вижу как мается дивчина,я была забралась на такую высоту(имея ввиду в кг)),что катилась назад будь здоров,все кочки были мои,не хотела бы я сейчас опять туда возвращаться.Лучше уж набивать шишки,но не сидеть сложа руки.Насчёт Тани Булановой-что она стройненькая-работа у неё такая.

[Лариса13]

Вообще вечером получается не ужинать, если только реально чем то занят. Я теперь вот вечером выгуливаю собаку, а заодно и ребенка (раньше без собаки неохото ей - дочке - было идти), и сама с ними заодно бегаю по стадиону(темп всем собака задает, весело за нами бегая), гуляем так час-полтора. Если учесть, что это происходит после работы, то домой мы приходим в 9 часов, пока всем ужин раздала, на кухне убрала, туда-сюда, помылась, и баиньки. И вроде как и есть сначала хочется, но некогда, а потом приходишь и уже понимаешь, что сил на еду в пол 11 вечера уже нет, и легче спать лечь, а утром скушать, что хочется. Итог - последний прием пищи получается - обед в 14.00 - капитальный и часов в 17.00 - фрукт, творожок или кефир, и все. И как то оно даже и ничего. А раньше - придешь домой, устал, сел на кухне типа отдохнуть и понеслашь душа в рай......А уж если ужин начинаешь готовить, точно быстрее всех налопаешься. А потом со всеми вместе еще и чаю попьешь.