Самодисциплина-путь к успеху

[Sky_p]

Всем привет:) У меня сутки начинаний)) Со вчерашнего вечера начала легкое голодание. Вечером иду на тренировку)) По совету друга делала перерыв в употреблении кофе(это единственное, от чего я так и не смогла отказаться). Эти несколько дней-состояние было как у вареной моркови(уж не кофеманством ли я страдаю?в день по 5-6-7-8 чашек(или кружек растворимого) кофе...и даже перед сном-легко и засыпалось потом так же хорошо как и без кофе)), спать хочется постоянно. Если мысли находятся в вялотекущем режиме-то отключаешься так, как будто не спал уже несколько суток. Посмотрим что будет дальше, но я думаю, что эти проявления исчезнут через несколько дней. Сегодня уже меньше спать хочется)

[полуничка]

Sky_p, прочитала твой дневник)
Интересный
Хотелось бы всё - таки узнать твой вес)
И еще:сколько ты употребляешь сыроедческих продуктов?Считаешь или кушаешь сколько хочеться?

[Sky_p]

Спасибо

Сейчас мой вес 66кг-вес очень медленно и плавно уходит. Моя цель 58 кг.

Сыроедческих продуктов употребляю столько, сколько хочется. Только с орехами и авокадо не усердствую. Так что ограничения не ставлю в объеме употребления-тем более что когда сыроедишь, много и не хочется-насыщение быстрее.

[Sky_p]

В понедельник была на тренировке-аквааэробика. Не подозревала, что в теле столько мышц....ыыы))))они ВСЕ болят))) Но чувство приятное)). Дни без кофе-продолжаются!!! Вчера пила чай: Пуэр-прекраснейший чай с ореховым привкусом! И что самое интересное, что сейчас не употребляя кофе четче чувствуется вкус чая. Сегодян хочу попробовать Матэ-посмотрим, будет ли отличаться ощущаемый вкус этого чая сейчас от момента, когда я пила в больших количествах кофе.

[mdnadin]

ой ,какой интересный дневник, спасибо , :)) я тоже присоединяюсь к толпе наблюдателей:)))))))))))

[Sky_p]

)))) Очень рада, что Вам интересен мой дневник:))

[Sky_p]

Всем привет! В выходные проводила над собой эксперименты. Очень давно хотела шашлыка или чего-то подобного(раньше очень любила шашлык и прочее мясо жарено-печеное) В воскресенье осуществила давнее желание. Итог-заболел желудок(полагаю обострение гастрита или что-то в этом роде). Тяжесть была на протяжении всего вечера(это при условии что шашлык я поела в районе 12 часов). Жутко хотелось апельсин, мандарин, лимона или яблок(зеленых)-что немало меня удивило-видимо связано с тем, что ЖКТ необходима была грубая клетчатка для помощи в переваривании мяса. В общем порадовались только вкусовые рецепторы, сам организм не обрадовался вовсе всем этим поступлениям мясца. А со второй половины понедельника как в довершение-подцепила инфекцию-болит голова, повышена температура, с носа течет...и при всем этом жутко хочется моркови и апельсин. Да, чуть не забыла...понедельник хотела провести голодание(легкое..на 36 или 72 часа)-не получилось-вечером нажевалась моркови(о чем я написала немного выше, простуда и непреодолимое желание морквы)))Сегодня весь день ем апельсины а вечером натру себе моркови и надавлю туда апельсин)

[mdnadin]

ВЫздоравливай.

[Sky_p]

Спасибо:))

[Sky_p]

Ну вот не было несколько недель меня на форуме) Была простывша. Кстати, за период сыроедения-это можно сказать первый раз, когда ко мне прицепился грипп. Наблюдала очень интересные вещи, пока была высокая температура да и в целом, пока шел процесс выздоровления. Первые два дня температуры под 39-состояние жуткой слабости, головная боль-в общем все "прелести" гриппа. Примерно на четвертый день повышенной температуры(причем не равномерно повышенной, а скачкообразной-то есть противовирусные выпьешь-снизится до 37,5..потом снова поднимается), обратила внимание на то, что пот стал жутко вонючь! Я терпеть не могу запах пота, а тут появился запах такой, как будто так уже пару лет не проводила гигиенические процедуры. Я думаю, что подобный запах связан с интоксикацией организма и выводом токсинов с потом. Плюс к тому же вынуждена была принимать противогриппозные препараты. Боролась-два-три раза в день принимала душ и растиралась солью(морской). Помогало, но не надолго. На фоне снижения-повышения температуры-снова начиналось усиленное потоотделение. Что самое интересное, когда я питалась обычной пищей-я не замечала когда заболевала столь резкого запаха пота(почему? возможно из-за притупленного обоняния..либо плохо работала выделительная система. Хоть и получилось, что я проболела более двух недель(при этом мне еще ставили осложненное бронхитом-хотя кашля не было вовсе, показала только ФЛГ), но все же процесс прошел в более легкой форме, чем когда я питалась обычной пищей. Так что ура! Это самый наверное большой положительный момент сыроедения. Сейчас на работе и жутко хочется спать-на больничном просыпалась только около 12 дня))))мррррмррр-потягушечки))