Зажралась , потерялась .....ищу выход

[бурёнка]

Сегодня отмечается Международный день «спасибо» (International Thank You Day).
Спасибо всем, администрации за то, что есть такой информационный форум , сторонникам здорового образа жизни , за свежие мысли и поддержку!

[Sotofa]

Буреночка, ты попробуй по Лианиной методе - если сильный жор к вечеру - попей мяты с маааленькой ложечкой меда... Мята в аптеке прямо в пакетиках продается. И спать хорошо будешь...
Я иногда и на работе мяту завариваю, там и меда банка у меня припасена. Очень выручает, особенно, когда мозговой штурм идет, а пожракать ничего с собой не взяла... После мятной водички в обед иду в магаз - а кушать уже не особо хочется, беру пару яблок и мандарины, к примеру, или банан и пару груш, вобщем, что-то опять углеводное...
А уж вечером могу кусок курицы вареной съесть спокойно, яйцо, рыбу, короч, что-то белковое... К мясу со спокойной совестью могу добавить огромную тарелку салата с помидоркой и чайной ложкой оливк масла и туда же сок лимончика... Ням!
Квашеная капуста - вообще здоровская еда. Я еще морепродукты люблю - салат "Сахалинский" из водорослей, вареные креветки, мидии. Вобщем, выбор очень большой...
А могу вообще ничего не есть, бывает, такая невотрепка, что и кусок в рот не лезет... Тогда опять мята выручает. Ну и пустырник с валерианой...
Если так через день, к примеру, кушать, чередуя 1-ми днями голодовочек, то вес хорошо вниз идет.

[Матулявичуте]

Привет Бурёнка!Прочла твой дневник.Как всё похоже...Мне тоже трудно голодать,но я упрямая.Если другие худеют,значит и я смогу.Просто тебе надо выработать свой метод.Все мы разные и худеем поразному.Я пробую худеть малыми каскадами.Для меня 3 дня СГ не проблема.А вот дольше не получается...часто срыв.Этот месяц хочу попробовать по такой системе 3дня ВГ-2дня выход и 2дня фрукты и овощи.Как раз неделя, и фрукты и овощи как раз на субботу и воскресенье.А с понедельника опять по новой на 3дня СГ.У нас с тобой таже весовая категория .На сегодня мой вес 113.2кг.Удачи тебе и мне

[бурёнка]

Сообщение от Sotofa

если сильный жор к вечеру - попей мяты с маааленькой ложечкой меда... Мята в аптеке прямо в пакетиках продается. И спать хорошо будешь...

Мята у нас на рынке свежая , Большой пучок , недорого. Мы летом мятный лимонад холодный делаем , а сейчас меня больше на имбирный чай тянет . Спасаюсь от Жора только этим напитком.
А вы с Чесноком пробовали? Надо бы и мне попробовать , всех паразитов кишечных поубиваю.
Но мне трудно , сознаюсь , что стыдно за своё слабоволие. . Но не могу никак войти в голод больше 24 часов. Каскадами тоже не получается . В основном пытаюсь выдержать отдых от еды по средам. Легкий день на работе и дома. Труднее всего после возвращения домой , надо кормить доченьку и мужа.
Вес 114. За 10 дней ушло 4 кг.

Имбирь, в лечебных целях, используется в виде чаев. Благодаря наличию эфирных масел, имбирный чай стимулирует обменные процессы в организме, помогает выведению шлаков и излишних радикалов. Частенько в смеси с имбирем применяют вытяжку из чеснока. Также корень имбиря — проверенное средство для снижения веса.

Имбирный напиток для похудения
Необходимо взять корень имбиря (примерно 4-5 см) и 2 зубчика чеснока. Имбирь нужно очистить и нарезать тонкими дольками. Добавить к имбирю зубчики чеснока целиком. Залить содержимое в термос 2-мя литрами кипятка и оставить настаиваться на полтора часа. Затем вынуть имбирь и чеснок и пить готовый чай в теплом или горячем виде.
Чеснок придаст напитку не только пикантный вкус, но и в значительной степени усилит эффект. Употреблять такое снадобье нужно по небольшой чашечке на протяжении дня так, чтобы израсходовались все 2 литра напитка. Имбирный напиток для похудения, принятый перед едой, способствует значительному притуплению чувства голода, что будет еще в большей степени способствовать процессу снижения веса.

Сообщение от Матулявичуте

Просто тебе надо выработать свой метод.Все мы разные и худеем поразному.

То ли возраст , то ли спокойно и радостно в семье , то ли ещё чего... только уже не те массажеры и тренажёры, что раньше.
Ну да ладно , разберёмся !

[Sotofa]

За 10 дней ушло 4 кг.

Ого!!! Так это же здорово! Зачем тебе галопом куда-то скакать? Потихоньку жирочек тает. Нам торопиться некуда.

Буреночка, а с имбирем ты все-же будь поосторожнее... Очень за тебя переживаю...
Все, что ускоряет обменку, может нам боком выйти. Где-то что-то спит, и не разбудить бы это на свою головушку... Спало - и пусть спит себе дальше и не просыпается...
Я вообще боюсь всяких активаторов. Еще сюда же до кучи - женьшень, элеутерококк... И хотя мне их надо пачками пить - давление низкое, т.е. живу "в пол ноги", как мама говорит, но... Я бежать никуда не хочу... Не-не-не...

[Матулявичуте]

Бурёнка да это здорово!!!Без голода за 10 дней ушло 4 кг!Браво!Продолжай в том же духе.Осторожнее с имбирём,я добавляю немного в чай,но совсем чуть-чуть.Это острый корень и не для всякого желудка. Всё хорошо в меру.Удачи тебе!!!

[lianapavlova]

Вес 114. За 10 дней ушло 4 кг.

Ой,как хорошо..так сказать,поймала похудательную волну..А я что-то с моими "гормонами" то могу 3 дня на чае сидеть,а то на ночь семечек как захочетсы ПОД КИНОШКУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Жуть..ну а на следующий день плюс 300-500 гр..и не уходят..Вот такие вот пироги..или пельмени...

[Sotofa]

Во, Буреночка, погляди на нашу героиню!
Тростиночка, питается водами и святым духом... Родила миому....
Еще и семечки успевает грызть)))

[Матулявичуте]

Бурёнка ауууу!Куда пропала?Ура тебя тоже из архива достали!Не здавайся,даже если жорика встретила.Не отставай!!!У меня следующий каскад...сегодня 1 день СГ и вес 113кг.А чай мятный я тоже очень люблю.А теперь купила зелёный с ламинарией(морская трава способствует похуданию) и пью на выходе с чуть-чуть мёда.Не пропадай...Удачи!

[бурёнка]

Сообщение от Матулявичуте

Не здавайся,даже если жорика встретила.Не отставай!!......Не пропадай.

Да я, как бы и не отчаиваюсь и зажора нет уже давно.
Чтиво в эл. книгу скачала.
Ферейдун Батмангхелидж *Вода - натуральное лекарство от ожирения , рака , депрессии. Читаю с большим удовольствием, и запиваю стаканом воды.
Пить стала больше , есть меньше!. Перерывчик в еде в среду. На большие шаги меня пока не хватает.Но и застоя нет уже в мозгах и в теле. Всё Путём!