Моё первое голодание в 21 день, помогите

[alolya]

Маняша, Усе пришла, мдя а слабость присутствует и сердечко бьется сильно так))))
Ладно дел физических особо на сеня нет, так что нормуль.

[Маняша]

Тошнит... Может очистить желудок? 2 пальца тобишь... Уже не могу... Стою тошнит, лягу тоже, иду... Ощущение как будто выпила алкоголь, кака во рту и изжога с тошнотой... Изжога для меня вообще странное явление, у меня ее не бывает практически никогда, после нового года была, но не в другие дни... (отрыжка кстати не прошла)

[alolya]

Маняша, ну вообще очень советуют, воды выпить и два пальца в рот, промыть так называемо.

[Маняша]

Вырвало, выходила по цвету как будто только что выпитая вода, но кислая очень, чуть вышло через нос(может сильно наклонилась), когда попало в носовую полость защипало сильно, почему кислое? воды же стакан закинула...

[Lana12]

изжога и кислота, может говорить о забросе желчи в желудок, рекомендуют пить хорошо теплую воду, теплую грелку на правый бок, клизма тоже помогает, очищение идет полным ходом, возможно скоро и криз .

[alolya]

Доброе утро!
Маняша, ну ты как там?
У меня после выхода вчерашнего отвесик, если честно не ожидала))))

[Маняша]

7 ДЕНЬ -900 грамм, по утрам чувствую себя хорошо... Очень много читала вчера информации о голодании, думаю замахнулась я в первый раз на 21 день... Сначала подумала, что написала 21, то и надо держать слово, потом подумала, это же мой выбор и все таки решила делать так:
Методика ступенчатого голодания заключается в проведении полного или комбинированного /сухое плюс водное/ голодания до наступления ацидотического криза. Срок голодания обычно составляет 5-10 дней. После этого проводится восстановительное питание продолжительностью в половину срока голодания /3-5 дней/ - это первая ступень. Затем проводится следующее голодание до наступления ацидотического криза с восстановительным питанием в половину срока голодания. Таким образом обычно проводится 3-4 ступени.
В общем 10 дней голода, 5 дней выхода, потом повтор 10 голода и 5 выхода... Отголодать так в 4 ступени...

[Маняша]

alolya, я вчера легла скорее, боялась опять на бе потянет...Легла не могла уснуть из-за изжоги, составила на чем 5 дней выходить буду, не должна набрать на этом за 5 дней...
Сколько отвесик?)

[Маняша]

1 день: сок+вода 1/2
2 день: сок+вода 1/1
3 день: Завтрак-сок
обед-салат-метелка(сырые овощи: свекла, морковь, яблоко и капуста, с лимонным соком)
полдник- пожевать капустку с зеленью
ужин: фрукт
4 день: завтрак- помидор 2 шт
обед- метелка салат
полдник- морковка 1 шт
ужин- фрукт
5 день примерно как и 4, только на полдник вместо морковки огурец...

[alolya]

Маняша, отвесик -600. Для меня это прилично много.
Я в ЖЖ написала про ночные похождения сегодня, почитай)))
Да выходи ка ты давай)))
НА том что написала на выход, точно не наберешь, по крайне мере если вес чуть и подскочит это будет вода, жира там не будет.
Когда выходить будешь?