ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН

[Илья]

Сообщение от M.P.

а в отличие от Ильи, не всех близких угнетает излишнее внимание в плане приготовленных для них блюд)))))

Зато сколько свободного времени освободилось у моей подруги без готовки,мытья посуды... К радости,она использует это время с пользой:зарядка,чтение,занятие ребенком...Вчера было великое событие:девочка сама попросила:мама,давай сегодня устроим сырой день. И это вечером,когда уже готовились броколи с картошкой! Помню,как то проснулась ночью от боли(заболела) и говорит:сегодня я голодаю(4 года ей)...Но к вечеру уже очень хотела есть,к радости и выздоровела.

[stuff]

Василий, Илья

1. Как или чем отвлекались от чувства голода?
2. Чего больше всего хотелось съесть в переходный период? (тортик, пироженное, хлеб, конфеты, шоколад)
3. Как чувство голода сказывалось на производительности труда на протяжении 3 лет?
4. Было ли желание забросить и вернуться к блюдомании?

[M.P.]

Не, ну вот мне бы хотелось сказать одно слово (несколько слов))) по поводу "блюдамании" и "тортиков". Давайте таки разделим эти понятия. Блюдомания - не всегда, не только, и я бы даже сказала - далеко не - тортики и пр. Блюдомания - это и брокколи с картошкой, например. Очень вкусно, наверное, но нельзя их сравнить с шоколадом, тортиками и пельменями.

Это я к тому, что блюдомания вполне "безобидна" - или достаточно безобидна, по сравнению с тортиками, пельменями и пр. и вполне хороша для переходного периода ))) если человек вообще собрался переходить дальше )))

[M.P.]

Илья, я ж не в укор ))))) Я к тому, что большинство - подавляющее большинстов, к сожалению, - близких хотят, чтобы им готовили. ((((

[Илья]

Отвлекался по разному:путешествия,мотоциклы,машины,ТВ,книги-это все не помогло в отдаленном результате.
ЙОга,бег,велоспорт,у-шу-это то,что помогало по настоящему.Путешествия тоже,хотя пока что короткие.
Забросить не хотелось,а съесть что-нибудь одноразово(и так каждый день и по нескольку раз)-было.Снились сосиски,потом тортики(бывало просыпался с мокрой от слюны подушкой и радостью,что это только сон),потом броколи с картошкой...Сейчас еда не сниться вобще.
Производительность труда в среднем росла,хотя не без спадов острых...но подошел я к этому с морем таблеток и инвалидностью(хотя надо было то учиться,то работать;тот раз,когда ничего не надо было делать-самый неудачный).

[Василий]

В переходной период и торты ел килограммами и вафлии и сгушенку банками и т.д.
Отвлечение одно - работа, тренинг и любовь.

[Илья]

А,про любовь забыл

[Бамбука Пандовая]

[QUOTE=stuff;43633]
Бамбука Пандовая вы домохозяйка? Это я к тому, что бы так питаться нужно, иметь кучу свободного времени.
[QUOTE]

Я работаю как лошадь, в одном из крупнейших химических концернов, менеджером по работе с клиентами, с 9 до 18 (в лучшем случае) + периодические рестораны с клиентами. Помимо этого каждое утро с 6.30 занимаюсь спортом (иногда добавляю вечером, если есть время). Есть ребенок, кот. учится в 2-х школах и требует максимум внимания. Занимаюсь с ним ОЧЕНЬ много (но это с раннего детства, по разным методикам...., поэтому и результат на лице). Обязательно много читаем или я ему, или он мне, или по отдельности. Плюс - горные лыжи по выходным с ребенком (если не едем на дачу), каток - 2 раза в неделю (вечером, после работы и опять же с ребенком). Если едем на дачу, то там - баню надо затопить, воды натаскать, хлеб приготовить (в печке он получается потрясающий!), да и вообще вся еда на печке - очень вкусна, плюс на лыжах пробежаться несколько км..... В общем, дел хватает. Ах, да.... У меня первый немецкий, я сейчас второй - английский учу, 2 раза в неделю (к нам на работу репетитор приходит).
И еще имеется муж (гражданский брак), любящий и любимый, который меня всячески поддерживает, но сам не сподвигается....
За счет чего выделяется время. Во-первых, за счет быта (ненавижу быт), поэтому приходит периодически домработница и убирается. Во-вторых, из-за правильной организации процесса, ну а, в-третьих, за счет ЗОЖ, который увеличивает энергию и скорость всегоделания в несколько раз.

[Бамбука Пандовая]

Василий,
Дык ведь стоит обожраться, сразу вес на 3-5 кг прыгает! Чувство надудости изнутри появляется - ЖУТЬ. У меня за 3 дня было несколько срывов и результат + 3 кг! Апатия жуткая. Не знаю, что есть, как есть.... ЗОЖ уже кажется где-то далеко-далеко..... Я обычно голодаю по четвергам. Здесь решила со вторника до четверга 3 дня поголодать. Целый день прошел замечательно, а вечером выпила свежевыжатый сок и съела рыбу..... Вот и Вам и 3-х-дневное голодание.

[_vr_]

Дианна, у тебя в 88 посте и описан идеальный рацион. Ты, вообще, молодец, конечно.