|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий.
Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.
В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания" |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
28-05-2024, 10:25
|
#1 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
270524 Пн
Травяной чай Пробежка 20мин (на ускорение), растяжка, тренажеры, контрастный душ. Вода Днем : Зеленый коктейль : яблоко, банан, апельсин, лимон + зелень : шпинат, укроп. Апельсин, мандарин Семечки подсолнуха Вечером : Салат : капуста, лук, чеснок, морковь, свекла + зелень и масла растительные. |
|
|
|
28-05-2024, 16:43
|
#2 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Травяной чай
Пробежка 40мин (из них 20 мин с гантелями по 3кг), растяжка, пресс, контрастный душ. Вода Утром : Кашка из замоченных семян: лен, гречка, кунжут, подсолнух, расторопша + зелень шпинат, укроп (всё на блендере) Вода Днем : Зеленый коктейль : банан, яблоко, апельсин, лимон + зелень : укроп, петрушка, сельдерей. Апельсины, мандарины Вечером: Салат : капуста, лук, чеснок, морковь, свекла + зелень и масла растительные. |
|
|
|
|
29-05-2024, 15:50
|
#3 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Травяной чай
Пробежка 20мин (на ускорение), растяжка, тренажеры, контрастный душ. Вода Утром : Зеленый коктейль : яблоко, банан, апельсин, лимон + зелень : петрушка, укроп, сельдерей. Вода Апельсины, мандарины, бананы Семечки подсолнуха, миндаль, грецкий орех. Апельсины. Вода Есть раздражения на коже, вздутие живота, метеоризм. Финики перестал пока есть, желтки тоже. Вес 74,8 кг |
|
|
|
|
30-05-2024, 16:53
|
#4 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Травяной чай
Пробежка 40мин (из них 20 мин с гантелями по 3кг), растяжка, пресс, контрастный душ. Вода Утром : Кашка из замоченных семян: лен, гречка, кунжут, подсолнух, расторопша + зелень сельдерей, укроп, петрушка (всё на блендере) Вода Днем : Зеленый коктейль : банан, яблоко, апельсин, лимон + зелень : укроп, петрушка, сельдерей. Апельсины, мандарины, банан Чернослив Грецкий орех |
|
|
|
|
02-06-2024, 16:38
|
#5 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Травяной чай
Пробежка 20мин (на ускорение), растяжка, контрастный душ. Вода Утром Бананы Апельсины Днем : Кашка из замоченных семян: лен, гречка, кунжут, подсолнух, расторопша + зелень шпинат, лук (всё на блендере) Вода Вечером : Зеленый коктейль : банан, яблоко, апельсин, лимон + зелень : шпинат, ботва от редиски. Вес 74,7 кг |
|
|
|
|
03-06-2024, 16:49
|
#6 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Травяной чай
Пробежка 20мин (на ускорение), растяжка, тренажеры, контрастный душ. Вода Утром : Зеленый коктейль : яблоко, банан, апельсин, лимон + зелень : шпинат, ботва от редиски, лук. Апельсин, яблоко, банан. Днем : Салат : капуста, лук, чеснок, морковь, свекла + зелень и масла растительные. Семечки подсолнуха, миндаль, грецкие. Яблоко, Апельсин |
|
|
|
|
04-06-2024, 17:47
|
#7 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Травяной чай
Пробежка 40мин (из них 20 мин с гантелями по 3кг), растяжка, пресс, контрастный душ. Вода Утром : Кашка из замоченных семян: лен, гречка, кунжут, подсолнух, расторопша + зелень лук, чеснок, салат, крапива, сныть (всё на блендере) Вода Днем : Зеленый коктейль : банан, яблоко, апельсин, лимон + зелень : лук, чеснок, салат, сныть. Апельсины Грецкий орех Вечером Травяной чай + изюм |
|
|
|
|
05-06-2024, 16:14
|
#8 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Работал в ночную смену.
Ночью яблоко Выпил утром Травяной чай Поспал часок. Салат маленько. Дела. Днем : Салат : капуста, лук, чеснок, морковь, свекла + зелень и масла растительные. Пробежка 20мин (на ускорение), растяжка, тренажеры, контрастный душ. Вода Под вечер : Зеленый коктейль : яблоко, банан, апельсин, лимон + зелень : крапива, салат, чеснок, лук. Поспал чуть больше часа и снова в ночную смену. Апельсины. Состояние не бодрое конечно же, не знаю, как дотерплю до утра. Может, получится подремать. Ночью смотрел видео про желчный пузырь. Снова ощущаю неприятные ощущения в правом подреберье. Думаю снова попринимать Урсосан. В прошлом году принимал всего месяц, а надо было не менее трех. Ну и УЗИ пора бы повторить. |
|
|
|
|
08-06-2024, 07:10
|
#9 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
7.06.24 Пт
Травяной чай Пробежка 20мин (на ускорение), растяжка, тренажеры, контрастный душ. Вода Утром : Кашка из замоченных семян: лен, гречка, кунжут, подсолнух, расторопша + зелень лук, чеснок, салат, крапива, сныть (всё на блендере) Апельсины Под вечер : Зеленый коктейль : яблоко, банан, апельсин, лимон + зелень : крапива, салат, чеснок, лук, мята. Апельсины Семечки, грецкий орех |
|
|
|
|
09-06-2024, 15:06
|
#10 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
8.06.24 Сб
Вода теплая Бег с гантелями, растяжка Вода Зеленый коктейль : яблоко, банан, апельсин, лимон + зелень : шпинат, укроп, петрушка, лук. Семечки, миндаль, грецкие Апельсины Вода в течение дня Под вечер Салат : капуста, лук, чеснок, морковь, свекла + зелень и масла растительные. Апельсины |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (09-06-2024)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Длительное голодание на Воде для общего оздоровления | alekseyvladimirovich | Обсуждение дневников голодания | 131 | 02-08-2024 11:12 |
| Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька | alekseyvladimirovich | Основные дневники голодания | 11 | 04-03-2023 09:48 |
| Длительное голодание для оздоровления и сброса веса | Ururusha | Обсуждение дневников голодания | 47 | 08-08-2020 09:00 |
| длительное голодание для снижения веса и оздоровления | adeh | Архив | 209 | 08-01-2017 08:42 |
| длительное голодание для снижения веса и оздоровления | adeh | Архив | 12 | 18-10-2016 04:07 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Комбинированный вид
