23 дня и БАСТА!)

[#Inga#]

Сообщение от Юленьк@

Дорогуличка моя, я тебе помогу....

Юленьк@, последняя надежда на тебя...!!! Я уже отчаялась в своих попытках...

Сообщение от Юленьк@

И вообще...ты последнее время подраслабилась.

Эх...признаюсь...особенно, что касается выходов

Сообщение от Юленьк@

Поскольку нет у тебя сейчас дневника, буду тебя здесь ругать.....прилюдно....

Ругай! Заслужила! НО! Обещаю исправиться!

Сообщение от #Inga#

Юленьк@*(09-02-2010),

Юленьк@*(09-02-2010),

Юленьк@*(09-02-2010)

Ну, ты даешь!!! Сразу три "спасибо"!!!
Ученик превзошел учителя...как-то так что ли...?

Йогнутый, надеюсь ты не злишься, что нафлудили немного...
Ждем-с отчета! А как проходит восстановление?

[Юленьк@]

Сообщение от #Inga#

Ругай! Заслужила! НО! Обещаю исправиться!

Скоро будем вместе...опять, как всегда впрочем. Длительное не обещаю, но что то надо будет придумать.....

Сообщение от #Inga#

Ну, ты даешь!!! Сразу три "спасибо"!!!
Ученик превзошел учителя...как-то так что ли...?

Хахахахахах.....)))))))))))))
Я только сейчас увидела......))))))))))))))))
На самом деле, меня когда учили.....я так ни разу не сделала как надо....
Так что, дорогая, это только для избранных .....как то так.....

[Йогнутый]

...В общем, надыть точку поставить!......3 февраля утром, выпил яблочного фрэша (50/50), отголодав ровно 23 денёчка, как "с куста"!)...Наставлениями Войтовича пренебрёг, т.е. ни ударной дозы магнезии "перед" ни клизм в "процессе" поста не было!...Это ближе к советам Брэга, если не одно НО....Я регулярно физ. нагружался, и "нарезал" круги по стадиону, пешёчком правда! Порой, через "не могу"!..Из водных процедур был только душ, ежедневно!...Пить, уже в конце первой недели, себя уговаривал!).....Зато после физ-ры было легче, и жажда появлялась, да и в целом "по-бодрее" себя чувствовал!...Во время голодания спал только днём, ночью уснуть никак не получалось, режим "поломался", сейчас нормализуется!..Выходил так, как и описал в одном из прошлых постов!...В изобилии фрукты, варёные и печёные овощи (тыква, напр.).....
....Часто варю такую "смесь":
....На дно кастрюли уложить нарезанные овощи, например, морковь, покрыть слоем промытой крупы, требующей длительной обработки (например, перловой), затем - новый слой овощей, например, свеклы, слой крупы, например, пшена или риса, и так далее, пока кастрюля не будет заполнена. Надо запомнить, что нижний и верхний слой должны быть овощными. Масло растительное. Всё это залить кипящей, слегка подсоленной водой, чтобы целиком покрыть содержимое, довести до кипения, варить 5-8 минут, затем снять с огня и настаивать 30 минут при закрытой крышке. Блюдо не перемещивать! По истечении времени кастрюлю переворачивают вверх дном на блюдо в виде пирамиды и заправляют кашу соком лимона, маслом, зеленью и пр.
...И ещё, полезны взаимно нейтрализующие продукты питания: послабляющую пищу (слива, тыква, инжир и др.) рекомендуется есть с закрепляющей (груша, айва, терн и.др.)....

Пы.сы. Мои три "голодные недели" меня оооочень "поправили!", несомненно, как физически, так и психически! ...Правда, в первую неделю "выхода" были таааакие эмоциональные "горки", возможно из-за изменений в культуре сна и отдыха!
...И в следующий раз, если вдруг надумаю завести дневник на длит. ЛГ, то отнесусь к этому более серьёзней!....Но этот, здорово простимулировал меня на "старте"!....
...Всем, персональное СПАСИБО! Будьте здоровы!

[Ирокеза]

Йогнутый ,ты какую-нибудь страшную болезнь поборол ? )))

[Йогнутый]

Сообщение от Ирокеза

Йогнутый ,ты какую-нибудь страшную болезнь поборол ? )))

...По ощущениям, почти все! ....И я этому рад, безмерно! ...Надо ещё с мед. показателями и узи сравнить!....Но это не скоро!

[#Inga#]

Йогнутый, температура тебя больше не беспокоит повышенная?
Замеряешь?

[Йогнутый]

Сообщение от #Inga#

Йогнутый, температура тебя больше не беспокоит повышенная?
Замеряешь?

....Ингуля, спасибо, что напомнила!....В первые дни выхода к вечеру поднималась до 37, но сейчас нормализовалась, и это меня очень радует!!

[Ирокеза]

У меня кстати держалась 37.2 два месяца одно лето .Поголодать не додумалась ,да и с делами закрутилась.И когда забеременела вторым тоже чуть-ли не три месяца такая же была температура.Так до сих пор и не знаю.что же было

[dad]

Сообщение от Йогнутый

Примерный выход на 10 дней:
1-й день на "фрэшах", буду разбавлять 50 на 50!.....Утро 2 дня начну с неразбавленных, а в обед, и до конца дня, очень жидкое "пюре"!...Весь 3-й день буду есть манную кашку на воде!....Также весь 4-й день буду употреблять только рис, на водичке, и разваренный!....5-й день думаю, можно будет на гречке, тоже на воде, и максимально разваристой!....
....С 6 по 10 день буду есть овощи, фрукты, кашки, не забывая при этом, хорошо пережёвывать!.....Буду себя баловать чайком зелёным, "подогнали" прямиком из Чайны!)
.....Ну а с 10 денёчка, наверное, позволю себе отварное или НА ПАРУ, курятинку и рыбку!...И.т.д., и.т.п!!......И даже, может быть, мммммм, постные говяжьи котлетки!...Аж слюнки потекли!)...Хотел про выход позже написать((

Так и хочется за голову схватиться...

Сообщение от Йогнутый

...Голодание это одна из лучших самоисцеляющих систем и практик!!..
...Всем ДОБРА и МЕГАпозитива!!!

При таком выходе, боюсь, результат может быть не тем.. Особенно при повторах.

Сообщение от Йогнутый

Юленьк@, #Inga#

Привет,дИфчОнки!!!.......уэлкам ту май диари!).....
Спасибо,совсем забыл написать про опыт в ЛГ!........
.....У меня нисчесть сколько 36-дневок,чуть поменьше 3-х дневок,и ещё меньше 5 дневных голодовочек!........
А по поводу выхода ближе к "энду" я думаю откатать.....акей

Такой длительный опыт и такое здоровье. Поняла, почему так, когда прочитала, как вы выходите из голодания.

[Йогнутый]

dad, во-первых, доброго времени суток!!...Во-вторых, где же вы раньше были??....Помогли бы советами!....А то, я ж в этих делах неопытен!....Новичок, так сказать!....Но в этот раз, слава Богу, всё обошлось!)....А по поводу того, что вам...

Сообщение от dad

так и хочется за голову схватиться...

...Не сдерживайте себя!

Пы.сы. А как всё-таки приятно, когда абсолютно незнакомый человек, из далёкого Израиля, так обо мне беспокоится!...Обнимаю!)