Дневник Starvey

[Витай]

Сообщение от Лиsa

Бывает плохо (недавно, например, улетела с велика, думала руку просто ободрала, а она взяла и ломить в кости начала, засранка)

Ну, такие травмы "не считаются": в смысле к режиму питания боли такого рода, уверен, имеют о-очень отдалённое отношение, а вот снимочек сделать, думаю, не помешает

Сообщение от Лиsa

вчера, во-первых, так и не смогла проснуться, ходила во сне весь день

Долго не могла заснуть - поэтому такое состояние?
Дневной сон не снимает данную проблему - не пробовала?
Не пиняй токма на "работу" - дескать, некогда ))) Коллеги, небось, прикроют ;-)

Сообщение от Лиsa

да и диван жуткий сейчас, состоит из 6 (!!!!!) отдельных подушек, по-разному продавленных. ну хде енто видано? сегодня спала на полу, выспалась невероятно просто

Ой, Лиз, не наю, как - хорошо или плохо на полу почивать: сам-то я несколько лет провёл вот на матрасике, но вот смущает, если честно, сквознячок, стелящийся аккурат по плоскости моего положения и количество пыли, осаждающееся ежеминутно на всё, что ниже щиколоток, поэтому приобрёл матрасик отропедический, который чуток повыше, нежели обычный, над полом находится и сквозняков, по крайней мере уже не ощущаю так отчётливо...А ежели этот матрац на какую-нибудь софу или основу кровати "приспособить" - так и ваще полноценное ложе получается )))

Сообщение от Лиsa

Люблю морковку, но не могу второй день найти израильскую

Господя, а чего, неужели наша такая гадкая?
И у тебя нет знакомых, которые на дачных участках этой овощной "бригадой" заморачиваются - в смысле выращивают там свеколку-картошечку - может попользоваться их услугами, на небезвоздмездной основе, конечно )))

Сообщение от Лиsa

Жутко Starvation-у завидую. Он голоднуть деньков много (от 14 до 21+) собрался, я тоже хочу!

Собираться - ещё не значит выполнить. Обождём комментов "хозяина" - а пока рановато завитки пускать...)))
Вспомни - он по улицам с морковкой ходит - не для антуража же! )))

Ты када фото сделаешь велоЛизное - интересно же!!!

П.С. Кстати, если касательно этого

Сообщение от Лиsa

а просто не интересно писать о себе, если не спрашивают

то в твоём дневнике остались вопросы некоторых пользователей без ответов...)

[Лиsa]

Сообщение от Витай

Ну а вот снимочек сделать, думаю, не помешает

У Василия в "Оба На" недавно выкладывала, посмотри там, ок?

Долго не могла заснуть - поэтому такое состояние?
Дневной сон не снимает данную проблему - не пробовала?
Не пиняй токма на "работу" - дескать, некогда ))) Коллеги, небось, прикроют ;-)

засыпаю по щелчку пальцев. Как решу, так и засну. ТТТ все сглазить боюсь Днем спать не люблю, времени жалко, да и поинтересней отдых есть. Побегать по Лосиному острову или на веле покатать. Но днем это все сделать нереал, иба арбайтен))))

Ой, Лиз, не наю, как - хорошо или плохо на полу почивать: но вот смущает, если честно, сквознячок, стелящийся аккурат по плоскости моего положения и количество пыли

такие сквознячки, честно говоря, я и не замечу Я вот заметила сквозняк после бани как-то, это был сквознячище, я ноги отогреть не могла потом час наверно. Расплатилась соплями)))) А пыль... Да брось

Господя, а чего, неужели наша такая гадкая?
И у тебя нет знакомых, которые на дачных участках

"Дмитровские овосчи", простите Христа ради , попадаются порой такие жуткие, а эту черную в земле мне порой прошлогоднюю втюхивают А своей огородной шибко много не бывает, плюс ее на выход надо оставить из голода.Хоть на пару дней))))

Собираться - ещё не значит выполнить. Обождём комментов "хозяина" - а пока рановато завитки пускать...)))
Вспомни - он по улицам с морковкой ходит - не для антуража же! )))

Витай, думаю, ентот товарисч голодать собрался не от того, что левая пятка зачесалась в среду до обеда))), знает зачем, что и как, поэтому и колебаться ему особой нужды нет

Ты када фото сделаешь велоЛизное - интересно же!!!

У Дяди Васи. Сцылко поищу попозжей и вставлю в этот пост, если не найдешь

П.С. Кстати, если касательно этого
то в твоём дневнике остались вопросы некоторых пользователей без ответов...)

надо ответить на письма читателей
Ты на мои вопросы тожа не ответил!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! как сам-то??

Сообщение от Мадам Фрекенбок

наших сыроедов бодрячок мучает,поэтому заняты они делом,писать здесь некогда

Во-во! я тока читать успеваю, чес гря)))

[Мадам Фрекенбок]

Витай, я думаю наших сыроедов бодрячок мучает,поэтому заняты они делом,писать здесь некогда

[Витай]

Сообщение от Витай

к режиму питания боли такого рода, уверен, имеют о-очень отдалённое отношение, а вот снимочек сделать, думаю, не помешает

Сообщение от Лиsa

У Василия в "Оба На" недавно выкладывала, посмотри там, ок?

Э-э! ну ты, Лизетт, экстремалка, может и флюорографию в дневничёк поместишь ещё?! )))
Я ж имел ввиду снимок не на цифровой фотоаппаратик, а тот, который покажет целостность твоих травмированных косточек! )))

А в остальных пунктах ты меня, конечно, уела: что ни фраза, то - по усам, по усам! Аж бо-бо стало...)))
Пыли мы не боимся, сквозняки нам нипочём, спать мы на "оп-ля" отправляемся, просто не человек, а Репликант (энто из Blade Runner) или Сайберг (Cyborg), в простонародии - Киборг...
Да уж, не удивлюсь, если у тебя, действительно, не сердце, а "пламенный мотор" )))

Сообщение от Лиsa

Ты на мои вопросы тожа не ответил!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! как сам-то??

Эх, Лизель, мине похвастать нечем, посему я намеренно твой вопрос проигнорировал, сделал вид, что не видел )))

Сообщение от Лиsa

Лень все делать и голова мутная) из-за количества (съедаю за раз грамм 700-800, много, но от того же кол-ва яблок с дачи или слив в крыму с дерева (да побольше даже)))), или инжира тока с дерева такого небыло, ну а купишь ТУТ персиков или винограда в обед- хана трудовой деятельности.

Знаешь, тут как раз передачка была весьма интересная - "Человек и закон", так вот там про развалы арбузно-дынные речь шла и, кстати, поминали не добрым словом иноземные персики, с их слов просто нашпигованнные химикатами и всякими отравами...так что, поди, тебе и досталось...
Про арбузы тоже весьма не хорошие вещички рассказывали: мол и у дорог продавать категорически возбраняется - всё впитывают бахчевые, в том числе и выхлопы, и с земли продавать тоже не гоже - всякая бяка сквозь пористую шкурку попадает. И ещё каким-то приборчиком мерили содержание нитратов в арбузе, продаваемого в супермаркете и на рынке - по утверждению прибородержателя, содержание нитратов в разы превышает норму...
Про использование таких удобрений говорит размер бахчи - действует химия как стимулятор роста, а при этом при вскрытии арбуза обнаруживается не спелая сердцевина, если она, конечно, не подкрашена марганцовочкой, кстати, безвредной (хоть это радует )))) или незрелые, белые семечки....вот такие, брат, дела

[Starvey]

Сообщение от Витай

Э-э, дружище, ты куда ж изчезал?!
Неужели отсыпался?! И как успехи? Мы с мадам Бок ждём отчётов! )))

Витай, привет!

Пребывал в отпуске, в Крыму, вместе с многоспицевым другом. Накатал несколько сот км. от Сева до Гурзуфа и обратно. Со спусками к морю, валянием на солнце, поеданием дынь, инжира ..., ночевками под открытым небом ... Выложу как-нибудь пару фот

К сожалению, не выпала возможность заехать к Календе - проезжали мимо Ласпи где-то около часа ночи. Да и не до заездов было, ехали с раннего утра, днем провалялись на пляже в Алупке, затем весь вечер и почти ночь - добрались до Сева к 4 утра Там ничего страшного ... тока постоянные подъемы выматывают при груженых велах

Сообщение от Витай

передачка была весьма интересная - "Человек и закон", так вот там про развалы арбузно-дынные речь шла

Да, видел сюжетец этот.

[Витай]

Сообщение от Starvation

Пребывал в отпуске, в Крыму, вместе с многоспицевым другом. Накатал несколько сот км. от Сева до Гурзуфа и обратно

Андрюх, ты - мой Герой!!! ( без сехсуального подтекста )
Вот уж, поистине, права оказалась мадам:

Сообщение от Мадам Фрекенбок

я думаю наших сыроедов бодрячок мучает,поэтому заняты они делом,писать здесь некогда

- как говорится - как в воду смотрела!

Если не секрет, каким составом ездили - все айтишники, просто друзья или "жители" данного сайта? (в последнем предположении сильно сомневаюсь)
Что ты в дороге сЪедал, признавайся: небось за обе щеки из общего котла - наверняка такие нагрузки, да ещё и на чистом воздухе, вызывают просто "зверский аппетит"?
Я так тебе завидую! Как же вот так решились - раз и на колёса?!
Но, наверное, до места на поезде ехали, велы в полусобранном виде?
Как же выдержали такие переезды, да ещё и с кучей вещей - я по Москве налегке километров сорок проеду - и уже в полном ауте!!!
Боюсь спросить, может меня в следующий раз возьмёте?

[Лиsa]

Сообщение от Витай

- я по Москве налегке километров сорок проеду - и уже в полном ауте!!!
Боюсь спросить, может меня в следующий раз возьмёте?

40 по москве - это фигня, если по паркам да закоулкам. По шоссе, конечно, и 40 метров гадко. Я помоскве больше 60 не каталась.
А есть в крыму по дороге - сыро-кайф: тут желтые сливы, тут синие, тут развал со спелыим!!!!!!!! инжиром, тут то, тут се...

Сообщение от Витай;

Да уж, не удивлюсь, если у тебя, действительно, не сердце, а "пламенный мотор" )))

вскрытие покажет))))
а что ты имел в виду под "флюрографию в дневничек"? чего из моих "косточек" на той фотке не видно? И раз похвастать нечем, так ты расскажи хоть чем не хвастают

[Витай]

Сообщение от Лиsa

а что ты имел в виду под "флюрографию в дневничек"? чего из моих "косточек" на той фотке не видно?

Та-а-ак, у киборга сбой в программе, надо срочно делать вскрытие!! )))
С косточками всё довольно просто: когда речь шла о травме

Сообщение от Лиsa

думала руку просто ободрала, а она взяла и ломить в кости начала, засранка

, я посоветовал сделать рентген руки, а ты, когда отвечала, подумала, что я имел ввиду фото, где ты велогонщица, вот я и подумал, что если ты поместила рентгеновский снимок руки

Сообщение от Лиsa

У Василия в "Оба На" недавно выкладывала, посмотри там, ок?

, то можно "пойти дальше" и, уже ничего не опасаясь, выкладывать на всеобщее обозрение фото "просвеченных" лёгких, снимки забытых врачами инструментов где-нибудь в брюшной полости, ссадины и ушибы, в увеличенном виде, ну и так далее - форум, так сказать, оценит! )))

[ROM]

Starvation, как прошел ММММ? Мои одноклубники с марафорума от него , мягко сказать, не в восторге. Главные недостатки:
не было в достаточных количествах питьевой воды на пунктах питания и размокшие номера, которые отвалились после 10-и км.

[Starvey]

Сообщение от ROM

Starvation, как прошел ММММ? Мои одноклубники с марафорума от него , мягко сказать, не в восторге. Главные недостатки:
не было в достаточных количествах питьевой воды на пунктах питания и размокшие номера, которые отвалились после 10-и км.

ММММ прошел хорошо ... для меня, ибо не покалечился и остался жив

Да, с водой были трудности. На первом же пункте питания её не было! И далее, бывало, есть чай, хлеб-соль, а воды нет Зато в этом году выдавали паралончики с водой - для обтираний Отвалившиеся номера встречались перманентно по дороге. А я свой благополучно посеял где-то дома, так что бежал как unidentified running object ))

1. Задачи

В прошлом году ставил себе задачу впервые попробовать марафонский забег. Подготовки не было. Тогда бежал с акцентом на пятку и в результате травмировал правое колено. Беспоколо чуть ли не пол года - при нагрузках, в холодную погоду ...

В текущем забеге главным было пробежать без травм. Соответственно, бежал на носках. Раньше так не бегал. Подготовка - два забега по 11 км. на носках Из питание было 15 г. глюкозы. Кстати, обошел не меньше десятка аптек пока встретил сей продукт в таблетках.

2. Процессс

В общем, километре на 25-м стало понятно, что икры сдохли Тут я и начал "смешить асфальт". Когда бежать ужо было невозможно переходил на хотьбу. Но во время хотьбы начинало "ломать" икры как будто в них втыкали ножи. И бежать не бежится, и идти не идется

Планировал не есть вообще, но как-то психологически сразу захотелось чего-нить зажевать. Съел глюкозу за 25 км. Уж не знаю, 15 г. это много или мало ... Надо прикинуть фруктовый аналог.

Далее, после 25 км. пил сладкий чай. В конце, километров за 5 до финиша, видимо от "энергетической жадности", хлопнул целый 200 г. стакан чая! Чувствую - чай просится назад Добежал, на финише ускорился, услышал своё время, увидел мешок с мусором - в него и вернул весь чай

3. Результаты

Доковылял за 04:19:47, что на 10 мин дольше прошлогоднего. Зато колени целы! Сухожилия тоже выдержали. На второй день чувствовал себя отлично.

В следующий раз без подготовки марафон не побегу - если уж бежать, то "с комфортом", имея для того нужный запас физических возможностей.

В прошлый раз на финише жадно сожрал 3 выданных пирожных со сладким чаем. Затем взял и съел еще 3. В этот раз - ни намека на подобное. Через пол часа угостился грушей. Позже попивал морковный сок. Надеюсь, мой гликогеновый бак увеличился в обеме

Потерял 1,5-2 кг. Аппетита как такового несколько дней не было - видимо, шло очищение.

p.s. Был мужичек (и вроде не один), бежал марафон с ребенком в коляске! Бежал (заметно быстрее меня) и бодро улыбался.