Голодаю (29 дней)

[WadSoN]

Startour, У меня были, ну и пока есть, проблемы с сердцем, и потому я выбирал велоэргометр. oxygen_g-tech Он из категории 18 т. руб. Есть программы типа кардио-холмы , хвалят его что мягкий ход, не громоздкий, хотя конечно и не маленький. Первый месяц очень сложный, период втягивания, борьба с болезнями, а самое главное ленью и жалостью к себе. У меня всё это было очень не просто. Главное, это как с голоданием, надо верить в результат. Что такое месяц, ну два, относительно последующим годам? Нагрузки тяжко воспринимаются лишь первый месяц, дальше возникает желание, приятная усталость. Зато: о депрессии Вы и не вспомните, появляется желание жить, люди начинают замечать положительный настрой и изменения внешнего облика. Просто голодая или сидя на диете, лицо сероватое, грустное. Даже измотав себя тренировками, внешне всё здорово и бодро! Конечно многие, особенно в последние годы покупают тренажёры, и используют их как вешалку. Всем нужен стимул. Кто-то похвалит, кому-то понравиться. Я для себя решил построить стиль жизни. Вовсе не обязательно крутить тренажёр до ежедневной нормы, ну устал я за день и занимаюсь не 1 час, а 40 минут. Включаю интересное кино или музыку и поехал. Первый месяц я занимался под "диско", не люблю этот забой, но заниматься реально помогло.

[Lana12]

Сообщение от Startour

Очевидно, я несколько отстал в своём развитии, на месте топчусь... вот и результат: упаднические настроения. Сейчас на перепутье: или в руки себя взять, Вашему примеру следуя, или пойти по лёгкой, но кривой дорожке конформизма со своими пороками.

Startour, нет ,вы не отстали в своем развитии ,такие настроения бывают, я просто знаю по себе, особенно у движущихся людей.По своему опыту ЗОЖевскому,могу сказать,что только благодаря во время подключенному плаванию и технике дыхания у меня перестроилась деятельность всех внутренних систем:нервной,эндокринной, сердечно-сосудистой,дыхательной.( конечно в лучшую сторону).Я была крайне ленива в плане спорта, боялась его,не подозревала, что наступит когда- то время, когда отсутствие физ. нагрузки будет вызывать дискомфорт.Трудно начать, но надо! Будет комплекс- будет ДРУГОЙ результат, вода снимает негативную энергию и насыщает новой.Вобщем наши тела надо не только периодически морить голодом , но и тренировать , и правильно питать. Удачи вам, движения только вперед!

[Maksenek]

Сообщение от рая

много раз возвращаюсь к тем местам, где Вы за сг так ловко скидывали кг
Так что воистину не пропадайте!
Вы нужны людям!!!

Интересно, Startour, а где это? Сколько дней максимум было СГ?

[Startour]

WadSoN, спасибо за подробный ответ.
Честно признаться, завидую Вашему настрою. Хочу так же, как и Вы упорно двигаться по пути оздоровления, тщательно прислушиваясь к организму и вдумчиво подходя к подбору индивидуальных средств и методов для достижения поставленной цели.
За идею с тренажёром-отдельная благодарность. Буду выбирать, какой наиболее подходит именно для меня, чтобы в вешалку не превратился сразу же после покупки.
WadSoN, хотел дневник Ваш почитать, но его как не было ранее, так нет и сейчас. Отчего так? Мне представляется Ваш опыт может быть очень полезен многим, и мне, в частности.
Кстати, на фото результат похудения очень заметен. Вам к лицу!

[Startour]

Lana12, благодарю за поддержку. Она мне сейчас, действительно, нужна. Размяк да подраскис чего-то...

[Startour]

Maksenek, я не знаю точно, какой эпизод имела в виду рая, поскольку неоднократно практиковал кратковременные СГ. И в этом дневнике есть описания их, и в другом, который специально для одного такого опыта и завёл. 4 дня я тогда провёл без воды и пищи. Это максимум, на который меня хватило.

[Maksenek]

Сообщение от Startour

4 дня я тогда провёл без воды и пищи. Это максимум, на который меня хватило.

А в планах есть что-нибудь? У нас в форумном каталоге СГ меньше 5 суток вообще в расчет не берутся))) У меня в арсенале два 5-суточных СГ и несколько более коротких. Сейчас зашел в 11-суточное, идет 3-й день :) С опытом это стало совсем легко и в удовольствие. Вот в соседней ветке сейчас akema (мужчина 47 лет) голодает уже 8-й день: http://golodanie.su/forum/showthread...159#post668159 Мы не мелочимся)))

[Startour]

А в планах есть что-нибудь? У нас в форумном каталоге СГ меньше 5 суток вообще в расчет не берутся))) У меня в арсенале два 5-суточных СГ и несколько более коротких. Сейчас зашел в 11-суточное, идет 3-й день :) С опытом это стало совсем легко и в удовольствие. Вот в соседней ветке сейчас akema (мужчина 47 лет) голодает уже 8-й день: http://golodanie.su/forum/showthread...159#post668159 Мы не мелочимся)))

Ну, это Вы-титаны духа! Я же земной очень ... из плоти и крови, предрассудками, страхами и слабостями не обделён, увы... хоть иногда и пытаюсь противостоять им.
За ссылку - спасибо. С интересом почитаю. Может, и воодушевлюсь. На меня, замечено давно, вообще, чужой опыт огромное воздействие имеет.

[Орхи]

Сообщение от Startour

Я же земной очень ... из плоти и крови, предрассудками, страхами и слабостями не обделён, увы...

Это Вам просто кажется. Вы слишком самокритичны.

Сообщение от Startour

хоть иногда и пытаюсь противостоять им.

Поддерживаю!!!

[Inesa-7]

Привет Startour. Спасибо вам за хорошее письмо! Как жаль что я не зашла летом на сайт и не прочла его. Да я была на пасеке. Теперь я не на пасеке , а в школе. Да это и не важно. Я не заходила сюда потому что не сидела на голоде и не соблюдала диету. Но суть в том , что я не похудела. Вот сейчас зашла как начала все читать и стыдно стало , что всех бросила.Вы правы , надо брать себя в руки!