Давно пора худеть (14 дней)

[Рысь]

Здравствуйте!
Уже давно пора худеть и вот наконец я решилась! И решение мое твердое и бесповоротное!
Коротко о себе: 27 лет, рост 165, вес 104 кг. Причины столь избыточного веса мне прекрасно известны - это мои бесконечные перекусы и страсть к сладкому (200 гр. шоколадных конфет в день - запросто, а если очень вкусные, то и больше!). В то же время я человек достаточно активный: велосипед, мотоцикл, походы, длительные прогулки с собакой. Во время беременности (ребенку 1,5 г.) полностью обследовали организм: и сахар, и гормоны в норме, так что грешить не на что, кроме собственной глупости.
Моя цель - к лету приобрести свою былую форму и вновь стать счастливой)) Вес, при котором я выглядела превосходно и также себя чувствовала, - 70 кг., тростиночкой никогда не была и быть не хочу. Даже во времена моей спортивной карьеры (легкая атлетика) весила не менее 60 кг. А с тех пор много воды утекло, да и мышечная масса у меня дай бог каждому - сколько раз застрявшую машину одна запросто выталкивала))
Путь к достижению цели вижу только через голод, т.к. физ. упражнения для меня - дело обычное и на вес никак не влияющее, диеты - ерунда, никогда не пробовала и пробовать не собираюсь. Голод уже практиковала, добивалась хороших результатов, но ума и опыта не хватило для их сохранения)) Но на этот раз, я уверена, что все получится !!!
Очень надеюсь на вашу поддержку.

[deduka]

Ну если сама машину выталкиваешь, то осилить голод это раз плюнуть .
К стати какой план? Когда начинаеь?

[Рысь]

Сообщение от deduka

Ну если сама машину выталкиваешь, то осилить голод это раз плюнуть .
К стати какой план? Когда начинаеь?

Голод - это не так страшно, как манящие конфетки))
План - голод на воде с завтрашнего дня, сегодня подготавливаюсь на фруктах, мяса и другой тяжелой пищи не ела 3 дня

[andre_p]

Здравствуйте, коллега
Нет желания до 13 мая проголодать? А то я попутчиков ищу

И удачи конечно, поддержим.
И по моему мнению тебе бы до 60 лучше сбросить, тогда всё лучше получится и на дольше хватит

[Рысь]

[QUOTE=shalomsalut12345;454196]
Нет желания до 13 мая проголодать? А то я попутчиков ищу
Попробуем! Желания хоть отбавляй)) Главное (из моего личного опыта) - продержаться первые 3 дня, а дальше все как по маслу.
А насчет веса - 60 для меня нереальная цифра, т.к. у меня конкретно широкая кость и прилично мышц

[andre_p]

[QUOTE=Злая Гадюка;454198]

Сообщение от shalomsalut12345

60 для меня нереальная цифра, т.к. у меня конкретно широкая кость и прилично мышц

так я вообще дядька, и ростом на 20см выше, а хочу до 70 кг полегчать, так чтобы потом когда десятка вернётся (а она вернётся, не сомневайся, конфетки пока не планируют исчезать с прилавков) был нормальный вес.

Хотя если решишь до 70, давить не станем. Ваше тело ваше дело.
А мы поддержим.
Насчёт трёх дней согласен, самые, но в этот раз меня колбасило 8 дней, жрать хотелось зверски, так что приготовься, может оказаться сложнее, но не сдавайся!

[Рысь]

Спасибо. Морально я готова. И на этот раз заручилась поддержкой мужа, договорились, чтобы дома никаких вкусных запахов и готовить буду только то, что не люблю)) А для полноты картины купили электронные весы, чтобы каждые 100 ушедших гр. видно было, это для приятности)) А самое важное в нашем деле - не говорить друзьям и родственникам, дабы избежать постоянных вздохов и давления с их стороны. Когда я была на 30-тидневном голоде свекровь постоянно готовила мои любимые блюда и соблазняла меня ими... вот это реально тяжело было. Раздражает, когда люди (близкие и не очень), не прочитав ни единой правильной книги по данному вопросу, несут всякую ересь, типа "желудок будет есть себя изнутри и проест язву" и давят, давят, давят!

[andre_p]

Сообщение от Злая Гадюка

готовить буду только то, что не люблю.....не говорить друзьям и родственникам.....готовила мои любимые блюда и соблазняла меня ими.....Раздражает, когда люди...давят, давят, давят!

Сегодня моя мама узнала что я голодаю, когда я к ней приехал...
Паника началась несусветная, когда я ей сказал что до конца поста собираюсь голодать (а на самом деле дольше) - чуть в обморок не упала. Наготовила мне любимых блюд, а мои любимые блюда - это в как раз те, которые вот вообще нельзя сразу после голода кушать (курица жареная например). Подключила бабушку к моему мозгоправству...
Короче нет хуже врага на голодании чем любящие родственники, которые не в курсе что к чему...
И это хорошо еще что у меня 14 день и есть уже неохота, не уверен что скажем день на 5й я бы это всё не сожрал, мама-то умеет готовить как я люблю, потому что вкус из детства, сам так никогда не сделаешь...

[deduka]

А сколько голодать планируешь? Каскад или по настроению?

[Рысь]

Думаю, сначала дней 21-30 чисто на воде (30 дней я уже голодала, т.ч. не страшно), а там попробовать каскады