Пробное СМЕ

[Natasha.Gaiter]

Начинаю здесь дневник. Для дисциплины.
После голоданий пыталась сыроедить, но с постоянными срывами. 2 дня СМЕ, затем вареная еда.
Разрывалась между очередным голоданием перед новым годом и СМЕ, решила остановиться на последнем, но с 24-часовой разгрузкой по средам и пятницам. Цель, конечно же, не "идеальная фигура к новому году" . А оздоровление, избавление от дурных пищевых привычек и пр, к чему стремятся те, кто пишет на этом форуме. То есть 31 декабря не планирую все закончить. От срывов не зарекаюсь.

Из спорта как был, так и останется комплекс упражнений по DVD, прогулки.

Сейчас вес 65,7. В последние 2 недели пару раз была в Макдаке, суши баре, налегала на рыбу и любимые мною спагетти. Результат налицо.

Ну, с Богом, как говорится.
Первый день. Утро начала с чашки теплой воды, давняя привычка. Через 20 минут съела 2 яблока.
Прочитала здесь про полынную терапию, хотя больше склоняюсь к сбору трав Аника, его пила, результат был и есть (избавлялась от бронхита). Думаю, начать параллельно со СМЕ. Ведь одно другому не мешает??