Ломка режима

Rinat · 09-11-2006, 21:49

Доброго здравия! Скажите пожалуйста – насколько вредно регулярно ломать себе режим – допустим неделю спать только ночью, следующую неделю только днем (видимо придется по работе)? Для каких систем организма (нервная?) и насколько это вредно? Спасибо.

Jseven · 09-11-2006, 21:51

Rinat,
А вы поверите?
Это вредно ровно настолько, насколько доставляет вам дискомфорт, ни больше - ни меньше, все остальное выдумки. Верьте своим ощущениям.

Gipo · 09-11-2006, 22:35

Слышал тему одну не знаю баян или как, но предки наши жили с сутками равными 36 часов, и относительно недавно в эволюционном масштабе произошло столкновение с астероидом в районе африки, и в сутках стало 24 часа, оси там сдвинулись ну или типа того

ученые эксперименты проводили помещали людей в изолированные от дневного света бункеры, и без времени и часов, и люди переходили на цикл сна и бодорствования в 36 часов.

Вот и думай те че как.
кстати и теорию выдвинули что после столкновения негры и появились, взрыв не слабый был,

Вот а прикол в чем вскрытие инстинктов а следовательно и генов древних дает реальные преимущества
Голодание и есть такая тема, со сном тоже кой чего можно замутить

Василий · 10-11-2006, 04:09

Опыты на животных показали, что работа в ночную смену с переходом в дневную и наоборот сокращает жизнь на 20-30 %.

Sreda · 10-11-2006, 07:13

Gipo, как раз про такие исследования, когда помещают людей в бункер, я читала (в книге, которая есть у меня даже дома), что люди переходят НА РАЗНУЮ длину суток - от 18 до 40 (и более) часов.
Что баян, а что нет - теперь вообще не разобраться.

Илья · 10-11-2006, 10:20

Цитата:

Сообщение от Gipo

Слышал тему одну не знаю баян или как, но предки наши жили с сутками равными 36 часов, и относительно недавно в эволюционном масштабе произошло столкновение с астероидом в районе африки, и в сутках стало 24 часа, оси там сдвинулись ну или типа того

Баян Баянович.

Gipo · 10-11-2006, 12:04

Цитата:

Сообщение от Sreda

Gipo, как раз про такие исследования, когда помещают людей в бункер, я читала (в книге, которая есть у меня даже дома), что люди переходят НА РАЗНУЮ длину суток - от 18 до 40 (и более) часов.
Что баян, а что нет - теперь вообще не разобраться.

блин почитать былобы интересно,
я после той статьи пробывал модулировать, сон,
пробывал и спать по 3часа в сутки, кстати неделю отлично, ну совсем отлично, но потом я решил поспать долго и после этого долгого сна, хреново стало))) усталость появилась

alien · 10-11-2006, 14:30

Цитата:

Сообщение от Василий

Опыты на животных показали, что работа в ночную смену с переходом в дневную и наоборот сокращает жизнь на 20-30 %.

Сама работа сокращает жизнь на порядок :asthanos:

Человеку надо спать ночью.

drdautov · 12-11-2006, 06:35

Здравствуйте! Думаю, что такие частые перемены в режиме вызовут нарушение
адаптационных механизмов организма. Поскольку организм - единное целостное
состояние, то нарушения нервной системы отразиться и на деятельности всех
других систем.

С ув. Ю. Даутов

09-11-2006, 21:49	#1
Rinat Регистрация: May 2006 Адрес: Москва Сообщений: 62 Поблагодарил: 11 Поблагодарили 22 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Ломка режима Доброго здравия! Скажите пожалуйста – насколько вредно регулярно ломать себе режим – допустим неделю спать только ночью, следующую неделю только днем (видимо придется по работе)? Для каких систем организма (нервная?) и насколько это вредно? Спасибо.

09-11-2006, 21:51	#2
Jseven Олдовый Регистрация: Nov 2005 Адрес: центр Сообщений: 3,048 Поблагодарил: 5,383 Поблагодарили 29,979 раз(а) в 9,214 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 1 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Ломка режима Rinat, А вы поверите? Это вредно ровно настолько, насколько доставляет вам дискомфорт, ни больше - ни меньше, все остальное выдумки. Верьте своим ощущениям.

09-11-2006, 22:35	#3
Gipo Регистрация: Aug 2006 Адрес: Москва Сообщений: 1,263 Поблагодарил: 38 Поблагодарили 698 раз(а) в 302 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Ломка режима Слышал тему одну не знаю баян или как, но предки наши жили с сутками равными 36 часов, и относительно недавно в эволюционном масштабе произошло столкновение с астероидом в районе африки, и в сутках стало 24 часа, оси там сдвинулись ну или типа того ученые эксперименты проводили помещали людей в изолированные от дневного света бункеры, и без времени и часов, и люди переходили на цикл сна и бодорствования в 36 часов. Вот и думай те че как. кстати и теорию выдвинули что после столкновения негры и появились, взрыв не слабый был, Вот а прикол в чем вскрытие инстинктов а следовательно и генов древних дает реальные преимущества Голодание и есть такая тема, со сном тоже кой чего можно замутить Последний раз редактировалось Gipo; 09-11-2006 в 22:38..

10-11-2006, 04:09	#4
Василий Мастер Регистрация: May 2005 Адрес: Самара Сообщений: 2,650 Поблагодарил: 396 Поблагодарили 25,318 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Ломка режима Опыты на животных показали, что работа в ночную смену с переходом в дневную и наоборот сокращает жизнь на 20-30 %. __________________ Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!!

10-11-2006, 07:13	#5
Sreda Регистрация: Jun 2006 Адрес: Tomsk Сообщений: 1,205 Поблагодарил: 2,602 Поблагодарили 1,694 раз(а) в 593 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Ломка режима Gipo, как раз про такие исследования, когда помещают людей в бункер, я читала (в книге, которая есть у меня даже дома), что люди переходят НА РАЗНУЮ длину суток - от 18 до 40 (и более) часов. Что баян, а что нет - теперь вообще не разобраться. __________________ Менеджер - это тот, кто изыскивает эффективные способы рубки деревьев. Лидер - это тот, кто во время рубки просеки в джунглях залезает на пальму и кричит: "Мы не в тех джунглях".

12-11-2006, 06:35	#9
drdautov Доктор медицинских наук, профессор Регистрация: Aug 2005 Адрес: Россия, Республика Адыгея, г. Майкоп. Сообщений: 805 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 1,178 раз(а) в 455 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Ломка режима Здравствуйте! Думаю, что такие частые перемены в режиме вызовут нарушение адаптационных механизмов организма. Поскольку организм - единное целостное состояние, то нарушения нервной системы отразиться и на деятельности всех других систем. С ув. Ю. Даутов __________________ drdautov http://www.drdautov.ru/ При экстренных случаях звоните по тел. (918) 423-35-55 E-mail:dautov011@yandex.ru

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.	slavol	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	275	18-09-2014 21:31