Чебкрашка. Перезагрузка. Попытка №2

[AliskaZVL]

Я Алиса.

На прошлой неделе замахнулась на 15-дневный голод. Выдержала только 5 дней.

Хорошо то, что: чувствую легкость и прилив сил, с удовольствием двигаюсь, начала по вечерам засыпать лучше, легче переношу баню.
Плохо то, что: вошла в голод не подготовленной, не имела весов, четкой установки и переборщила с замахом.

Исправляю ошибки и снова в бой.

Клиническая картина:
-вес более 130кг (точнее напишу во ВТ как получу весы)
-бессонница
-одышка
-непереносимость жары
-потливость
-хроническую усталость
-хронический холицистит
-хронический тонзилит + вирусно-бактериальные по 4 раза за год
-нарушения работы ЖКТ (энтероколит)
-проблемы со спиной (невралгия, т.к. нагрузка на позвоночник зашкалила)
-боль в ступнях (тяжело носить им бедным столько)
-испортилась моя прекрасная ровная кожа, угри сыпи

Цель: минус 45 кг за год.

Средство: каскадное голодание (3 через 4, 4 через 3, 5 через 2) с последующим постепенным переходом к малоядению.

Мой незаконченный дневник пока здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14871 Да простят меня модераторы и все, кто поддерживал меня в течение этой недели.